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DELENA

Sofrología y Éxito Deportivo

DELENA
A Distancia

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Información importante

Tipología Curso
Metodología A distancia
Horas lectivas 250h
Duración Flexible
Inicio Enero
otras fechas
Bolsa de empleo
  • Curso
  • A distancia
  • 250h
  • Duración:
    Flexible
  • Inicio:
    Enero
    otras fechas
  • Bolsa de empleo
Descripción

Delena Formación te ofrece un curso con una carga lectiva de 250 horas en modalidad a distancia con el que aprenderás todo lo que siempre quisiste conocer sobre Sofrología y Éxito Deportivo.
Esta formación incluida en el catálogo de emagister.com te proporciona el apoyo de nuestros tutores especializados con los que podrás contactar por teléfono o por correo electrónico para resolver tus dudas y ampliar conocimientos.
Si estás interesado en conocer más detalles sobre cualquier aspecto de este curso, podrás conseguirlos haciendo clic en el botón de “pedir información” que emagister.com incluye en la página de descripción. De esta forma, podrás ponerte en contacto con Delena Formación.

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Septiembre
Octubre
Noviembre
Noviembre
Diciembre
A distancia
Inicio Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Septiembre
Octubre
Noviembre
Noviembre
Diciembre
Ubicación
A distancia

Preguntas Frecuentes

· ¿A quién va dirigido?

A todo tipo de personas, con conocimientos previos de esta materia como a los que quieran acercarse por primera vez a esta disciplina, con independencia de la edad.

· Requisitos

Este programa formativo no tiene requisitos previos.

· Titulación

Sofrología y Éxito Deportivo

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

Somos especialistas en formación a distancia, online y con prácticas. Contamos con el reconocimiento de instituciones de gran prestigio como la ESSSCAN, la FPEF y la URJC, entre otras.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

Nuestros asesores de formación, después de recibir tu solicitud, se pondrán en contacto contigo vía telefónica para explicarte y asesorarte en todo lo necesario.

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Logros de este Centro

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2017
2016
2015
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¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

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La valoración media es superior a 3,7

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¿Qué aprendes en este curso?

Respiración
Dinámica
Sofrología
Relajación
Salud
bienestar
Descanso
Preparación mental
Éxito deportivo

Profesores

Delena Formacion
Delena Formacion
Profesor titulado

Temario

"

Introducción
¿Por qué una preparación mental?
¿Para quién?
¿Por quién?
¿Cómo?
Las palabras clave del sofrólogo
Las palabras clave del deportista
Las palabras clave de la sofro - pedagogía deportiva

Sofro - Pedagogía deportiva
¿Qué es la sofrología?
Etimología
Definiciones
Teorías de base
Indicaciones de la sofrología
Técnicas de sofro - pedagogía deportiva
Indicaciones deportivas para las técnicas sofrológicas
Conclusión

Tema 1. Saber respirar correctamente

Tema 2. Aprender a relajarse con el entrenamiento autógeno
La relajación muscular de base
El entrenamiento autógeno
Diálogo explicativo
Sesión
Discusión

Tema 3. Aprender a recuperarse con la sofronización de base

Tema 4. Aprender apensar positivamente con la sofro - aceptación progresiva

Tema 5. Aprender a dormir bien

Tema 6. Aprender a controlar el estrés con la ayuda del signo - señal de optimización

Tema 7. Desarrollar la motivación

Tema 8. Desarrollar el esquema corporal con la relajación dinámica de 1er grado adaptada

Tema 9. Aprender a dinamizarse con el calentamiento sofrológico

Tema 10. Aprender a concentrarse con la relajación dinámica de 2ª grado adaptada

Tema 11. Desarrollar la capacidad de percepción con el entrenamiento de los cinco sentidos

Tema 12. Facilitar la memorización y desarrollar la creatividad con el entrenamiento bilateral del cerebro

Tema 13. Adaptarse al entorno con la sofro - sustitución sensorial

Tema 14. Desarrollar la confianza en sí mismo con el sofro - reforzamiento positivo

Tema 15. Reforzar la cohesión del equipo con la relajación dinámica de 3er grado adaptada

Programación de una sesión de sofro - pedagogía deportiva
Fase de entrenamiento
Los días anteriores a la competición
La competición
Después de la competición

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