Curso y sesiones de coaching para la Gestión del Estrés

Tener una actitud pro-activa a la hora de solucionar o minimizar el estrés.
Reconocer las acciones que realizas a pesar de ser contraproducentes para tu tranquilidad y bienestar.
Aumentar su resiliencia para atravesar los momentos de mayor carga y tensión.
Aprender a gestionar su energía con mayor asertividad y equilibrio personal para no llegar al burn-out.
Potenciar la aportación que puedes dar al entorno y al clima laboral colectivo y reducir el estrés que puedas ayudar a crear.
Reducir los conflictos interpersonales que generan estrés y producen problemas.

A personas que no se conforman con pensar que el estrés es inevitable y que no puedan hacer nada al respecto.

Ninguno.

Enfoque de aprendizaje que se adecua a cada participantes ya que entendemos que cada persona vive y responde al estrés de forma distinta.

Te ofreceremos un encuentro donde recoger las necesidades e inquietudes, puede ser en persona, teléfono o video-conferencia. Con esa información te haremos una propuesta de trabajo específica.