Técnicas de Relajación - Risoterapia

Afedes ofrece una mayor cualificación profesional que facilita la inserción laboral y la mejora de las condiciones laborales gracias a su formación continua.
¿Sobre qué temas formamos?
Infancia, discapacidad y familia, nuevas tecnologías de la información, gestión de empresas (fiscal, laboral, recursos humanos...), geriatría, búsqueda activa de empleo, igualdad de oportunidades, etc.
1. OBJETIVOS

Lograr y aprender a relajarse para mejorar la calidad de vida.

Eliminar tensiones, bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales como proceso de crecimiento personal.

Crear un espacio para encontrarse con uno mismo o una misma, vivir el aquí y ahora, estar en presente, ya que cuando nos reímos es imposible pensar. 2. CONTENIDOS:

Bloque 1. Introducción a la risoterapia

Dinámica de presentación.

Trabajar la autoestima

Calentamiento físico.

Bloque 2. Taller de risoterapia:

Técnicas y habilidades para la risoterapia.

Bloque 3. Relajación. Taller de relajación:

Diferentes tipos.

b. Contenidos Prácticos:

-Clasificación de los conceptos necesarios en la terapia de la risa.

-Análisis de las técnicas y las habilidades que se necesitan para desarrollar el taller.

-Descripción de los diferentes tipos de relajación.