TÉCNICO EXPERTO DE ENTRENADOR PERSONAL
-
Recomendaría la escuela, tanto el inicio, como el seguimiento ha sido fascinante. El manual es algo que me ha gustado mucho y espero seguir conservandolo porque como he detallado antes, es brutal.
← | →
-
El trato que me ha dado la escuela y la calidad del curso es excelente. No podría haber escogido mejor.
← | →
Curso
Online
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
-
Tipología
Curso
-
Nivel
Nivel intermedio
-
Metodología
Online
-
Horas lectivas
300h
-
Duración
Flexible
-
Inicio
Fechas a elegir
-
Campus online
Sí
-
Envío de materiales de aprendizaje
Sí
En SEFHOR – Sociedad Española de Formación apostamos por un método de estudio alternativo a la metodología tradicional. En nuestra escuela de negocios es el propio alumno el encargado de organizar y establecer su plan de estudio. Este sistema le permitirá conciliar su vida laboral y familiar con la proyección de su carrera profesional.
La titulación puede cursarse en modalidad ONLINE. Una vez realizada la matrícula, el alumno recibirá un e-mail de bienvenida de su tutor con las claves de acceso al campus virtual. En él, el estudiante encontrará el material didáctico necesario para realizar la formación y tendrá distintas pruebas de autoevaluación que le ayudarán a prepararse para el examen final. Dentro del plazo de un año desde el momento de su matrícula, el estudiante podrá elegir la fecha para presentarse al examen.
La titulación puede cursarse en modalidad A DISTANCIA. Una vez realizada la matrícula, el tutor le enviará un e-mail de bienvenida al alumno, y por otro lado, el estudiante recibirá el material formativo a su domicilio en un plazo de 6-8 días. En él encontrará distintas pruebas de autoevaluación que le ayudarán a prepararse para el examen final. Dentro del plazo de un año desde el momento de su matrícula, el estudiante podrá elegir la fecha
para presentarse al examen. El alumno deberá mandar el examen final por correo electrónico a su tutor.
Información importante
Documentos
- SEFYA005.pdf
Precio a usuarios Emagister:
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
-
Recomendaría la escuela, tanto el inicio, como el seguimiento ha sido fascinante. El manual es algo que me ha gustado mucho y espero seguir conservandolo porque como he detallado antes, es brutal.
← | →
-
El trato que me ha dado la escuela y la calidad del curso es excelente. No podría haber escogido mejor.
← | →
Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
Maria González Ramírez
LORENZO Núñez Jara
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 4 años en Emagister.
Materias
- Obesidad
- Rodilla
- Personalidad
- Enfermedades
- Flexibilidad
- Embarazo
- Ritmo
- Balance
- Estrés
- Ansiedad
- Transporte
- Psicólogo
- Metodología
- Imagen
- Correo electrónico
- Prevención
- Entrenador
- Entrenador personal
- Composición
- Mantenimiento
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Legislacion
- Entrenamiento personalizado
- Cataluña
- Evolución del fitness
Temario
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL PERSONAL TRAINING
1. Conceptos y definiciones
2. Fitness
- Evolución del fitness
- Servicio personalizado vs.
- Entrenamiento personal
1. Definición del personal trainer
- Legislación
- Cataluña
- Comunidad de Madrid
- Código ético
3. Requisitos técnicos del personal trainer
4. Áreas de desarrollo
5. Progreso del personal trainer
- Evolución de la técnica
- Entrenadores cualificados
- Servicio online
- Ventajas del servicio online
- Inconvenientes del servicio online
1. Demandas
2. Tipos de usuarios
- Estética
- Obligación
- Competitividad
- Mantenimiento
- Salud
4. Grupos de trabajo con los clientes
5. Complicaciones en la relación laboral
6. Comunicación con el cliente
7. Plan de marketing
- Definición
- Imagen
- Comunicación e información
- Resultados
- Control y evaluación
1. Primer contacto
2. Punto de partida y objetivos
- Composición corporal
- Calcular el porcentaje de grasa corporal
- Fuerza muscular
- Flexiones
- Abdominales
- Fuerza máxima
- Resistencia cardiovascular
- Andar o correr 1.5 km
- Escalón
- Postura y flexibilidad
- Fitness cardiovascular
- Fitness muscular
- Fitness anatómico
- Antecedentes familiares
- Tabaquismo
- Hipertensión
- Hipercolesterolemia
- Alteración de los niveles de glucemia
- Obesidad
- Vida sedentaria
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PLANIFICACIÓN Y DISEÑO DE UN PROGRAMA
1. Estructuras temporales
2. Planificación, programación y periodización del plan de entrenamiento
- Periodización
- Tipos de periodización
4. Objetivos más demandados
- Reducción de la grasa corporal
- Aumento del tono muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EQUIPAMIENTO Y ENTORNO
1. Características del material necesario
2. Factores ambientales
- Clima
- Altitud
- Instalaciones
4. Equipamiento en el aire libre o a domicilio
5. Equipamiento en el gimnasio
- Mantenimiento del material
1. Características de la adaptación
- Síndrome General de Adaptación
- Ley del Umbral
- Sobrecompensación
- Tipo de entrenamiento
- Genética
- Nivel de rendimiento deportivo
- Metabólicas
- Musculares
- Cardiovasculares
- Respiratorias
- Esqueléticas
- Composición corporal
- Neurológicas
- Musculares
- Metabólicas
- Esqueléticas
- Composición corporal
6. Desentrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA
1. Características del entrenamiento de fuerza
- Levantamiento de pesos
3. Planificación del programa de fuerza
- Cantidad de peso o resistencia
- Número de repeticiones
- Número de series
- Frecuencia de los entrenamientos de fuerza
- Cantidad de ejercicios
- Duración de la sesión
- Organización de los ejercicios
- Descanso entre las series
- Recuperación entre los entrenamientos
- Incremento del peso utilizado
1. Características del entrenamiento de resistencia
2. Componentes del entrenamiento de resistencia
- Tipo de ejercicio
- Intensidad
- Frecuencia
- Duración
- Progresión
- Calentamiento y enfriamiento
- Entrenamiento LSD
- Entrenamiento de ritmo/tempo
- Entrenamiento interválico
- Entrenamiento en circuito
- Ejercicios de brazos
1. Características del entrenamiento cruzado
2. Diseño del entrenamiento cruzado
3. Ventajas del entrenamiento cruzado
UNIDAD DIDÁCTICA 11. ASPECTOS NUTRITIVOS
1. Nutrición en el personal training
2. Alimentación y nutrición
- Alimentos
- Raciones
- Nutrientes
- Relación entre alimentación y nutrición
4. Necesidades energéticas
- Unidades de medida de la energía
- Metabolismo basal
- Balance energético y disponibilidad de energía
- Macronutrientes
- Hidratos de carbono o glúcidos
- Lípidos o grasas
- Proteínas
- Agua
- Micronutrientes
- Vitaminas
- Minerales
1. Herramientas de control del progreso
- Gráficos de rendimiento
- Diario de entrenamiento
3. Previsión futura
UNIDAD DIDÁCTICA 13. ENTRENAMIENTO EN POBLACIONES ESPECIALES
1. Ejercicio físico y grupos de población
concretos
- Mujeres embarazadas
- Beneficios de la actividad física durante el embarazo
- Inconvenientes de la actividad física durante el embarazo
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Niños y adolescentes
- Tercera
- Adecuación del entrenamiento personal
- Objetivos del entrenamiento personal
- Discapacidad intelectual
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Discapacidad física
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Problemas cardiovasculares
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Problemas respiratorios
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Obesidad
- Osteoporosis
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Cáncer
- Definición del programa de entrenamiento personal
1. Psicología del deporte
2. Repaso histórico
3. Áreas de desarrollo
- Motivación
- Ansiedad
- Atención y concentración
- Personalidad
5. Psicología en las lesiones deportivas
- Factores psicológicos propensos a la lesión
- Historial de lesiones
- Intervención psicológica para la prevención de lesiones
- Estrés y vulnerabilidad a las lesiones
1. Características de las lesiones deportivas
- Componentes del sistema musculoesquelético
- Músculos
- Huesos
- Articulaciones y sus componentes
3. Causas y prevención
- Fases del programa de prevención de lesiones
- Fase previa al entrenamiento: el calentamiento
- Calentamiento general
- Estiramientos estáticos
- Calentamiento específico
- Estiramientos dinámicos
- Lesiones agudas
- Protection (protección)
- Rest (reposo)
- Ice (tratamiento frío)
- Compression (compresión)
- Elevation (elevación)
- Lesiones por uso excesivo
- Factores intrínsecos
- Factores extrínsecos
- Métodos de apoyo
- Periodo agudo
- Periodo de rehabilitación
- Periodo de entrenamiento
- Esguinces y torceduras
- Desgarros musculares
- Lesiones de rodilla
- Tendón de Aquiles
- Fracturas y dislocaciones
1. Situaciones de urgencia
- Regla de las 4 “E” y PAS
- Heridas
- Hemorragias
- Traumatismos
- Inmovilización de roturas
- Accidentes eléctricos
- Picaduras y mordeduras de animales
4. Prácticas de reanimación cardiopulmonar (RCP)
5. Botiquín
- Mantenimiento del botiquín
BIBLIOGRAFÍA
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
TÉCNICO EXPERTO DE ENTRENADOR PERSONAL