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Título inteligencia emocional y habilidades sociales

Curso

En Madrid

20 € IVA inc.

Descripción

  • Tipología

    Curso intensivo

  • Nivel

    Nivel básico

  • Lugar

    Madrid

  • Horas lectivas

    20h

  • Duración

    5 Días

Descripción

Aprende a gestionar tus emociones para fomentar un acercamiento de tu entorno y destacar por tu saber estar.

En este curso aprenderas:

- Optimización de recursos personales

- Desarrollo de una equilibrada gestión emocional


- Mejora de las relaciones interpersonales.

Trataremos técnicas como: Autonocimiento, autocontrol, asertividad, empatia, escucha activa, comunicacion no verbal, programacion neurolingüistica, desarrollo persona y social, técnicas de relajacion.

Esta enfocado a todos los publicos: Niños, adolescentes, jovenes, adultos y mayores en cualquier ambito: educativo, laboral, social y familiar.

Si nunca has estado en un taller parecido, esta es tu oportunidad de probar y valorar el bien que hace tener un autocontrol de las emociones.

Información importante

Bonificable: Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

Madrid
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calle Rey Francisco 27, , 28008

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A tener en cuenta

Conseguir autocontrol y otra perspectiva de ver las cosas para ser mas fuerte ante los imprevistos y las presiones.

Preguntas & Respuestas

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Materias

  • Coach laboral
  • Inteligencia emocional
  • Laboral
  • Sentimental
  • Escolar
  • Presión

Profesores

Tamara Gilarranz

Tamara Gilarranz

Coach y psicologa

Temario

OBJETIVO: Conocer y potenciar nuestros recursos personales y sociales facilitando la adaptación a nuestro entorno.

Metas concretas:
 Controlar nuestras emociones, mejorar nuestra inteligencia emocional.
 Conocernos mejor a nosotros mismos potenciando nuestras cualidades.
 Saber cómo llevar un día a día saludable, que se ajuste a nuestras necesidades.
 Mejorar las relaciones con las personas de nuestro entorno.
 Aprender técnicas de comunicación efectivas.

1. ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
 Qué es emoción
 Emoción, pensamiento y acción.
 Emociones Primarias
PRÁCTICA NUM. 1
RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES PROPIAS Y DE OTRAS PERSONAS CONTEXTUALIZANDO
 Inteligencia Emocional: qué es y para qué sirve
 ¿Utilizas tu Inteligencia Emocional?
 Aumenta tu inteligencia emocional
PRÁCTICA NUM.2
CÓMO DESARROLLAR Y MEJORAR LA I.E. DÍA A DÍA
2. Autoconocimiento
 ¿Qué es autoconocimiento?
 Curiosidad por nosotros mismos
 Autoconciencia
PRÁCTICA NUM.3 ANÁLISIS DAFO
 Mejorando tu autoestima (DINÁMICA)
 Impulsividad y autocontrol (EJERCICIO)
3. Puedes cambiar tus hábitos
 Aprender a desaprender
 Sonreír: el mejor hábito
 Técnicas de relajación
 Estilo de vida saludable, pero personalizado
 Tiempo de Reflexión

4. Habilidades Sociales
 ¿Qué son las Habilidades Sociales?
 Empatía: todos somos humanos
 Respeto. Trata a otros como te gusta que te traten a ti.
 Agradecer, el arte de amar la vida.
PRÁCTICA NÚM. 4
OPTIMIZAR NUESTRAS CUALIDADES Y RECURSOS PARA MEJORAR NUESTRAS RELACIONES
5. Comunicación
 Asertividad: exprésate de forma adecuada
 Escucha Activa: entérate
 PNL: el poder de las palabras
 CNV: interpreta la señales que acompañan a las palabras
PRÁCTICA NUM.5
TÉCNICAS Y HERRAMIENTAS PARA MEJORAR NUESTRA COMUNICACIÓN

Público al que va dirigido:

- Emprendedores y autónomos para afirmar y renforzar la puerta

- Personas que quieran renforzar su estabilidad emocional: dar más seguridad en su entorno, gestión de estrés, ser más empáticos y asertivos...

Información adicional

Se entregará un titulo una vez finalizado la parte teoría y práctica del curso para garantia y posibilidad de presentarlo ante cualquier empresa

Más información

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900 64 94 94

Llamada gratuita. Lunes a viernes de 9h a 20h.

Título inteligencia emocional y habilidades sociales

20 € IVA inc.