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Instituto Europeo de Psicología Positiva

Título Superior Universitario en Mindfulness y Gestión Emocional · PSICOLOGÍA POSITIVA · Videolecciones + Clases en Directo

Instituto Europeo de Psicología Positiva
Online
Precio Emagister

1.855 € 557 
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Información importante

Tipología Curso
Nivel Nivel avanzado
Metodología Online
Horas lectivas 104h
Duración 3 Semanas
Campus online
Servicio de consultas
Tutor personal
Clases virtuales
  • Curso
  • Nivel avanzado
  • Online
  • 104h
  • Duración:
    3 Semanas
  • Campus online
  • Servicio de consultas
  • Tutor personal
  • Clases virtuales
Descripción

¿Quieres dar un paso adelante en tu futuro profesional? ¿Te gustaría aprender a gestionar tus propias emociones? Si es así, Emagister te presenta este Título Superior Universitario en Mindfulness y Gestión Emocional, impartido por el prestigioso Instituto Europeo de Psicología Positiva.

El Título Superior Universitario en Mindfulness y Gestión Emocional nace de la demanda encontrada cada vez mayor, de contar con una formación intensiva y prolongada en el tiempo, con aplicabilidad práctica para el manejo y regulación emocional.

De esta forma, el programa propone compartir las bases de una buena aplicación de la gestión emocional y la Psicología Positiva con la práctica y entrenamiento en Mindfulness.

A lo largo de estas doce semanas vas a ir adquiriendo conocimientos y herramientas para tu práctica y entrenamiento con Mindfulness. Además contaremos con herramientas y recursos adaptados desde la psicología positiva para la gestión emocional y entrenamiento en Mindfulness para aplicar a tu vida cotidiana y al contexto profesional en el que te desarrolles.

Si estás interesado en realizar el curso, no esperes más y compra este pack antes de que se acabe la oferta. ¡No te arrepentirás!

Información importante

Precio a usuarios Emagister: Existe una promoción del 70% para los usuarios de Emagister

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación

Online
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A tener en cuenta

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Objetivos específicos de aprendizaje: - Ser más conscientes de la interacción entre la mente y cuerpo y su influencia en la salud y bienestar. - Aprender a conectar con el aquí y ahora. - Mejorar la forma en que gestionar las emociones ante situaciones complejas. - Potenciar emociones positivas. - Aplicaciones prácticas del Mindfulness a la vida diaria. - Potenciar fortalezas personales de manera equilibrada para la mejora de la relación con uno mismo y con el otro. - Consciencia plena para el manejo del estrés.

· ¿A quién va dirigido?

Este curso está destinado a profesionales que busquen una formación práctica con la que adquirir técnicas específicas de Mindfulness para su aplicación en diferentes áreas: sanitario, educativo, organizacional, etc.

· Requisitos

No es imprescindible contar con formación previa en este ámbito.

· Titulación

La certificación final es un título propio y homologado por La Universidad de La Salle. 4 ECTS.

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

Al margen de los contenidos y objetivos que nos encontramos, podemos hacer especial distinción al formato práctico y a la profundización en el modelo de fortalezas equilibradas y gestión emocional.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

Podrás matricularte en el curso y comenzar a tener acceso a todos los contenidos de los diferentes módulos, los cuales se irán abriendo cada semana.

· ¿Cómo se imparten las clases?

Se realiza una clase grupal al mes, vía ONLINE EN DIRECTO con la formadora. Dónde se pueden realizar y contestar todas las dudas que han ido surgiendo durante las semanas anteriores. Además los módulos se van abriendo cada semana. En ellos se encuentran todos los contenidos (vídeos explicativos, presentaciones, enlaces, lecturas, hojas de ejercicios, etc) Se dispone de un foro en el que los alumnos pueden realizar las preguntas o comentar los contenidos. La formadora da respuesta a los mismos para llevar una comunicación directa con ellos.

· ¿Cómo se imparten las clases?

Se realiza una clase grupal al mes, vía ONLINE EN DIRECTO con la formadora. Dónde se pueden realizar y contestar todas las dudas que han ido surgiendo durante las semanas anteriores. Además los módulos se van abriendo cada semana. En ellos se encuentran todos los contenidos (vídeos explicativos, presentaciones, enlaces, lecturas, hojas de ejercicios, etc) Se dispone de un foro en el que los alumnos pueden realizar las preguntas o comentar los contenidos. La formadora da respuesta a los mismos para llevar una comunicación directa con ellos.

Preguntas & Respuestas

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Logros de este Centro

2019
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
3 años con Emagister

¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 3 años en Emagister.

¿Qué aprendes en este curso?

Psicología
Psicología positiva
Atención Plena
Manejo emocional
Manejo del estrés
Fortalezas
Fortaleza personal
Fortalezas equilibradas
Observación y escucha consciente
Consciencia plena
Estrés
Mindfulness

Profesores

Aroa Ruiz
Aroa Ruiz
Profesora

Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional a Distancia (UNED) Especialista en Psicología Clínica y en Psicopatología y Promoción de la Salud (UNED) Máster en Coaching e Inteligencia Emocional por la Universidad de Oviedo. Máster en Dirección de Recursos Humanos por EFEM. Practitioner PNL The School of Change. Experta en Psicología Positiva por el Instituto Europeo de Psicología Positiva.

Temario

Módulo 1: Introducción al Mindfulness y la gestión emocional. Tomaremos contacto con la práctica de Mindfulness y con la identificación de emociones desde las aportaciones de la psicología positiva para establecer las primeras aproximaciones de ambas áreas, Mindfulness y gestión emocional.

Módulo 2: Actitudes de la plena consciencia. Profundizaremos en las actitudes que propone John KabatZinn para desarrollar las prácticas de Mindfulness, además de explorar las diferentes formas de desarrollar las practicas formales del entrenamiento con Mindfulness

Módulo 3: Fortalezas “Emocionales”. Conoceremos el test de fortalezas equilibradas que nos ayudara a tomar Consciencia de nuestro conocimiento y manejo emocional para promover un estilo más equilibrado.

Módulo 4: Crear consciencia de nuestras reacciones automáticas. Detectaremos hábitos perjudiciales para crear consciencia de los mismos, incrementado así la capacidad de generar un intervalo de respuestas más ajustado. Respuestas conscientes

Módulo 5 y 6: Aplicaciones del Mindfulness a la vida diaria. Veremos formas de aplicar Mindfulness en la vida cotidiana mediante el desarrollo de fortalezas personales como la apreciación de la belleza, curiosidad, vitalidad, gratitud, aceptación, armonía y universalismo. Hacia una vida más plena.

Módulo 7: Beneficios de la plena consciencia. Explorares los beneficios de la atención plena así como el poder transformador en el desarrollo profesional. Profundizaremos en los recursos base que aporta el entrenamiento continuado de la misma con bases científicas

Módulo 8: Cambiando el foco. Potenciando emociones positivas Profundizaremos en la identificación de emociones positivas para expandir el efecto de las mismas a entornos profesionales y personales desde donde poder así enriquecer la relación con uno mismo y los demás.

Módulo 9 y 10: Relaciones conscientes I y II. Desarrollaras habilidades como la Observación y escucha consciente así como herramientas de comunicación favorecedoras en las relaciones conscientes. Identificarás y potenciarás estado de flow.Conocerás el impacto de crear una dieta enriquecida de emociones positivas. Micromomentos de conexión. Cultivaras la actitud de amor y bondad.

Módulos 11 y 12: Consciencia plena para el Manejo del Estrés I y II. Establecerás la Conexión mente cuerpo y los Efectos del estrés. Detectarás el Vínculo entre las emociones y el cuerpo y su relación.Aplicaciones prácticas para la reducción de estrés. Meditaciones para calmar la mente. Respiración consciente. Fomentando el movimiento.