YO/CHI PILATES - Pilates Fusión con Chi Qong y Yoga

Esta técnica proporciona un enfoque holístico al Método Pilates al fusionar las técnicas del Chi Qong (o Chi Kung) y el Yoga a la práctica del Método proporcionando de este modo un completo fortalecimiento y desarrollo de nuestro cuerpo físico, energético y espiritual.

Junto a los beneficios del Método Pilates tradicional estas sesiones incrementan la vitalidad y optimizan la circulación de energía a lo largo del cuerpo eliminando bloqueos y equilibrando los principales puntos energéticos, proporcionan mayor movilidad articular previniendo con ello enfermedades como artritis o artrosis reumatoide, mejoran el funcionamiento de los órganos vitales y las glándulas endocrinas, contribuyen a un mayor elongamiento de la columna vertebral y tonicidad general, logran calmar y centrar la mente y mejorar la capacidad respiratoria, entre otros muchos beneficios.

En definitiva, Yo/Chi Pilates es la técnica ideal para cuidar íntegramente nuestro cuerpo, mente y espíritu e incrementar nuestra energía de un modo dinámico a la vez que relajado y muy agradable