Seminario de Relajación Miofascial y Streching
Curso
En Madrid
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso intensivo
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Nivel
Nivel intermedio
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Lugar
Madrid
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Horas lectivas
8h
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Duración
1 Día
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Inicio
Enero
El Seminario de Relajación Miofascial y Streching, diseñado e impartido por la Federación Madrileña de Gimnasia, te aportará las competencias necesarias para que puedas dirigir sesiones de estiramientos destinados a mejorar la relajación después del ejercicio y a evitar posibles lesiones. Emagister.com pone a tu disposición esta formación que cursarás de manera presencial a lo largo de 8 horas.
Información importante
Documentos
- Seminario de Relajación Miofascial y Streching.pdf
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
El objetivo del seminario es que los alumnos conozcan las técnicas de relajación miofascial y de Streching necesarias para evitar lesiones después de la práctica deportiva. El plan formativo te permitirá conocer las cadenas miofasciales, conocer los beneficios de estos estiramientos y aprender a preparar una sesión colectiva e individual. Conocerás la neurofisiología del estiramiento, la flexibilidad, la elasticidad y la movilidad articular. Finalmente aprenderás a diseñar una sesión de estiramientos en el ámbito deportivo.
El curso se dirige a todos aquellos profesionales del entrenamiento deportivo y la actividad física que deseen ampliar sus conocimientos en las técnicas de estiramientos. La formación cuenta con una carga lectiva de 8 horas que cursarás a lo largo de 1 día y de forma presencial y teórico-práctica.
Para poder matricularte en esta formación, necesitarás acreditar que te dedicas profesionalmente a la preparación y el entrenamiento físico.
Certificado de asistencia sellado por la FMG y firmado por la Presidenta.
Con este curso aprenderás a trabajar con el material específico y adaptarlo al trabajo de los diferentes usuarios tanto a nivel individual como a nivel colectivo.
El centro se pondrá en contacto contigo a través del correo electrónico con la mayor brevedad posible. Si lo prefieres, puedes indicar que deseas recibir una llamada telefónica y el centro se pondrá en contacto contigo en menos de 48 horas por ese medio.
Opiniones
Materias
- Relajación miofascial
- Streching
- Cadenas miofasciales
- Beneficios del trabajo miofascial
- Beneficios de la relajación miofascial
- Ejercicios de relajación miofascial
- Sesión colectiva de relajación miofascial
- Sesión individual de relajación miofascial
- Contraindicaciones de la relajación miofascial
- Neurofisiología del estiramiento
- Flexibilidad
- Elasticidad
- Movilidad articular
- Beneficios del estiramiento
- Contraindicaciones del estiramiento
- Técnicas de estiramiento
Profesores
Leonardo Pessoa
Instructor de Escuela de la F.M.G
- Osteópata especialista en Anatomía y Biomecánica - Amplia experiencia den entrenamientos personalizados, terapéuticos y rehabilitadores - Profesor titular de los Cursos de Formación de Pilates (Suelo,máquinas y materiales)en la Federación Madrileña de Gimnasia. - Coordinador del Departamento de: Fisioterapia,Osteopatía y Pilates del Gimnasio Maná.
Temario
Relajación miosfacial.
Material: Foam Roller
Contenidos:
- Conocer las cadenas miofasciales
- Beneficios del trabajo de la relajación miofascial.
- Ejercicios para realizar la relajación miofascial.
- Como preparar una sesión colectiva y también individual.
- Contraindicaciones
Streching.
Material: Chiball
Contenido:
- Neurofisiologia del estiramiento
- Diferencia entre Flexibilidad, elasticidad y Movilidad Articular
- Beneficios del estiramiento correcto, que puede pasar si estiramos mal?
- ¿Cuándo estirar? ¿Qué técnica utilizar?
- Contraindicaciones del estiramiento
- Diferentes técnicas de estiramientos
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Seminario de Relajación Miofascial y Streching