Experto monitor de yoga & Gestión del estrés - Online
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Muy buena calidad, he aprendido nuevas cosa y el precio se adapta muy bien al contenido.
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Buen asesoramiento sobre la formación y el funcionamiento del campus. Los tutores me ha contestado las dudas en un tiempo razonable. Formación recomendable.
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Curso
Online
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
350h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
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Campus online
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
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Clases virtuales
Sí
El yoga es una práctica antigua que se ha puesto de moda y que utiliza el cuerpo, la respiración y la mente para unirlas. Otros elementos que se usan son las posturas físicas, los ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Si estás interesado en profundizar en este tema, sigue leyendo.
Emagister y CEE Centro Europeo E-learning te presentan el máster online de Monitor de yoga y Gestión de Estrés con el que contarás acceso al campus virtual, servicio de consultas, tutor personal, clases virtuales y una duración flexible. El temario del curso contempla los siguientes temas: la historia del yoga y el budismo, la fisiología energética, los diferentes tipos de respiración, la relajación, la meditación y sus técnicas, la anatomía humana y el movimiento, la metodología de las clases de yoga, las diferentes técnica asanas de pie, de extensión, sentadas, invertidas, de flexión, de equilibrio y de torsión
Información importante
Precio a usuarios Emagister: Paga en mensualidades SIN INTERESES NI FINANCIERA
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Las/os alumnas/os se formaran en las técnicas energéticas como los koshas, shakras, etc., técnicas de relajación, meditación, etc.
Es una formación muy completa que va a permitir aplicar técnicas asanas de pie, sentadas, etc...
A personas con estudios previos relacionados con la especialidad, a apersonas insertadas en el mundo laboral y que quieren promocionarse en su lugar de trabajo, y aquellas que sin conocimientos previos en la especialidad les apasione esta temática y quieran hacer de ella su futuro.
No es imprescindible conocimientos previos, aunque es importante tener competencias en el manejo de internet.
Los titulos estan autenticados por la firma de notario que valida contenidos y autenticidad a nivel internacional. Nuestra organización pertenece a la Asociación Española de Calidad, organización Española de referencia para la calidad en la formación.
Los contenidos son multimedia interactivos y con audio, evitamos el exceso de contenidos de texto que no ayudan al aprendizaje.
La gran cantidad de contenidos formativos nos diferencias de otras escuelas, y siempre completamos la temática principal con formación adicional que completa el curso.
Este curso tiene un grado de satisfacción excelente por parte de nuestros exalumnos.
Un/a asesor/a de formación de nuestra escuela contactara vía email, whatsapp o telefónico para informarte sobre el curso y para indicarte el procedimiento de matriculación.
Opiniones
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Valoración del curso
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Materias
- Meditación3
3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Yoga
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Estrés
33 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Fisiología
22 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Respiración
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Chakras
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Asanas
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Monitor de yoga
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Posturas de yoga
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Relajación
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Estrés Laboral
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Gestión de espacios
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Nadis
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Factores psicosociales
33 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- La relajación
33 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Yoga Nidra
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Koshas
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Fisiología energética
33 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Asanas de flexión
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Asanas de torsión
44 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
Profesores
Paco Fdez.
Monitor
Temario
MONITOR DE YOGA
TEMA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL
1. Definición de Yoga
2. Orígenes e historia del Yoga
3. Evolución
4. …
TEMA 2. FISIOLOGÍA ENERGÉTICA: KOSHAS, CHAKRAS, NADIS
1. Las cinco envolturas
2. Los chakras
3. Los nadis
TEMA 3. LA RESPIRACIÓN
1. Pranayama (técnicas respiratorias)
2. Naturaleza de la respiración
3. Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)
4. ….
TEMA 4. LA RELAJACIÓN
1. Introducción
2. Entrenamiento
3. Prácticas de relajación
4. Proximidad entre meditación y relajación
5. La imaginación en relajación
6. ….
TEMA 5. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
1. Introducción
2. Entrenamiento y práctica
3. El Yoga Nidra
TEMA 6. LA MEDITACIÓN
1. Introducción
2. La historia de la meditación
3. Técnicas para meditar
4. …
TEMA 7. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO
1. Introducción
2. Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
3. Los mudras
4. …
TEMA 8. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO
1. Sistema Músculo Esquelético
2. Introducción a la biomecánica del movimiento
TEMA 9. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA
1. Introducción
2. Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga
3. Beneficios del yoga para el cuerpo
4. …
TEMA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA
1. Introducción
2. La estructura de la sesión de yoga
3. La figura del monitor en una clase de yoga
4. Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes
TEMA 11. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE
1. Introducción
2. Tadasana
3. Vrksasana
4. Utthita Trikonasana
5. Utthita Parsvakonasana
6. Virabhadrasana I
7. Virabhadrasana II
8. ….
TEMA 12. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS
1. Introducción
2. Dandasana
3. Virasana
4. Supta Virasana
5. Badha Konasana
6. Supta Baddha Konasana (con soportes)
TEMA 13. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN
1. Introducción
2. Salabhasana
3. Makarasana
4. Bhujangasana I
5. Urdhva Mukha Svanasana
6. …
TEMA 14. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN
1. Introducción
2. Janu Sirsasana
3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
4. Paschimottanasana
TEMA 15. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS
1. Introducción
2. Salamba Sirsasana
3. Salamba Sirsasana II
4. Salamba Sirsasana III
5. Salamba Sarvangasana
6. Salamba Sarvangasana II
7. ….
TEMA 16. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN
1. Introducción
2. Ardha Matsyendrasana
3. Vakrasana
4. Bharadvajasana
TEMA 17. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO
1. Introducción
2. Asanas de equilibrio sobre los pies
3. Asanas de equilibrio sobre las manos
TEMA 18. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES
1. Introducción
2. Savasana
3. Balasana
4. …
INICIACIÓN AL YOGA
TEMA 1. INICIACIÓN AL YOGA.
1. Iniciación al Yoga
2. Consejos importantes
3. La Respiración
TEMA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERAL
TEMA 3. POSTURAS (ASANAS)
1. Respiración Completa
2. Masaje Abdominal
3. …
TEMA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS
1. Postura de Media Pinza - Pinza Completa
2. Postura Cara de Vaca
3. …
TEMA 5. POSTURAS DE PIE
1. Postura del Árbol
2. Postura de la Montaña
TEMA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA
TEMA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN
GESTIÓN DE ESTRÉS
1. EL ESTRÉS Y SUS CARACTERÍSTICAS
1.1. Introducción
1.2. Definiciones
1.3. Tipos de estrés
1.4. …
2. EL ESTRÉS LABORAL
2.1. Factores psicosociales
2.2. Diferencia entre presión de trabajo y estrés
2.3. Síntomas del estrés laboral
2.4. …
3. TÉCNICAS PERSONALES DE CONTROL DE ESTRÉS
3.1. Técnicas de respiración
3.1.1. En pie y respirando
3.1.2. …
3.2. Consejos para evitar el estrés
3.2.1. Habitúate a
3.2.2. Analízate
3.2.3. En el trabajo
3.2.4. Tiempo libre y ocio
3.2.5. …
3.3. Técnicas para dominar el estrés
3.3.1. Identificando nuestros síntomas de relajación
3.3.2. Un antídoto para el desaliento
3.3.3. La concentración: una respiración en nueve rondas
3.3.4. Fluir libremente: diez pasos simples para dominar el estrés
3.3.5. …
Anexo: Comprueba tu nivel de estrés
4. TÉCNICA DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS
4.1. Introducción
4.2. Desarrollo de la técnica
4.2.1. Desarrollo de una relajación efectiva
4.2.2. …
Información adicional
Te damos la posibilidad de personaliza tu curso, escoge o sugiere un tema que añadirías a tu curso y te los personalizamos.¿Necesitas un coach de formación?
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Experto monitor de yoga & Gestión del estrés - Online
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