Curso en Madrid para aprender a controlar la rabia y el enfado

Psicólogos con amplia experiencia

Autocontrol de la Ira. Inteligencia emocional aplicada.

Grupo XXI psicología

395 
IVA exento
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Información importante

  • Taller
  • Nivel avanzado
  • Madrid
  • 15 horas lectivas
  • Duración:
    10 Semanas
  • Cuándo:
    A elegir
Descripción

¿Te gustaría aprender a controlar la ira para que ésta no afecte a tu vida personal o profesional? El taller de Autocontrol de la Ira. Inteligencia emocional aplicada, ofrecido por Grupo XXI psicología a través de emagister.com, te aportará todos los conocimientos y habilidades necesarias para que seas capaz de llevar a cabo, de manera eficaz, tareas de autocontrol de la ira y de desarrollo de la inteligencia emocional aplicada tanto al ámbito personal como al profesional.

Esta formación, que realizará siguiendo una metodología íntegramente presencial, tiene una duración total de 12 horas lectivas, repartidas a lo largo de 8 semanas. El horario es flexible para que se adapte a tus condiciones, y el entrenamiento es totalmente individual y guiado por psicólogos clínicos. Si eres estudiante, desempleado o antiguo alumno del centro, podrás optar a un descuento del 15% del precio. En el caso de que necesites más información, no dudes en solicitarla a través de emagister.com.

Este curso te ofrece un enfoque nuevo y efectivo para el control de la ira, te permitirá entender de dónde procede, aprenderás nuevas conductas para los momentos de tensión y tendrás las herramientas necesarias para controlar tu ira en el día a día.

Información importante Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación Horario
A elegir
Madrid
Evaristo San Miguel 22, 1º B, 28008, Madrid, España
Ver mapa
Martes de 19-20:30

Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Conocer el origen y mantenimiento de la ira. Aprender estrategias y técnicas específicas para regular la ira. Mejorar las relaciones interpersonales.

· ¿A quién va dirigido?

A todas las personas que tengan problemas para manejar la ira y que esto les este generando problemas tanto en su ámbito laboral como personal.

· Requisitos

No es necesario ningún requisito previo.

· Titulación

Certificado de asistencia otorgado por Grupo XXI psicología

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

- Más de 15 años de experiencia en este tipo de intervención. - Primera entrevista gratuita y sin compromiso. Para que nos conozcas y puedas elegir con mayor información. - Tratamiento personalizado realizado por psicólogos. - Descuentos para estudiantes y desempleados. - Posibilidad de pago fraccionado.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

Recibirás toda la información a través del correo eléctronico que nos indiques y también nos pondremos en contacto contigo vía teléfono para resolver todas las posibles dudas que tengas acerca de la información.

Opiniones


01/12/2015
Lo mejor Hace aproximadamente dos meses y medio, aconsejado por mi mujer, tuve una primera cita con Víctor. El motivo tenia que ver con problemas de ansiedad y estrés, resultando después de varias conversaciones que realmente se trataba de un problema de ira. La experiencia que he tenido durante todo este tiempo, en el entorno familiar y profesional, ha sido muy positiva. Me he dado cuenta, y creo haber puesto solución a muchos problemas que seguramente se habrían hecho mas grandes sin esta terapia, de la cual estoy muy agradecido. He aprendido a respirar, contar, esperar, dar tiempo y no responder automáticamente, también he aprendido a entender mejor a los demás, a convertir la ira en pensamientos que me dan solución a los problemas, a escuchar y no responder si la conversación me parece un ataque a mi persona, cuando realmente no lo era. He aprendido que la exigencia excesiva no lleva a ningún sitio y a no tomar decisiones precipitadas. Para mi, al menos, ha sido una buena técnica para que mi conducta sea mejor para mi y para los que me rodean. Solo puedo tener buenas palabras para la persona que me a ayudado a ver y comprender que la ira tiene una solución. Gracias.

A mejorar Todo me ha gustado.

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01/03/2015
Lo mejor Excelente material que se aporto al curso y que para mi fue de vital importancia. Claro, conciso y sobre todo muy practico. Excelente curso para mejorar en el crecimiento personal. También las sesiones presenciales fueron muy buenas e instructivas.

A mejorar Yo creo que seria bueno simular un teatro de situaciones donde se vean situaciones practicas en grupo y ver la resolución de problemas de forma practica con otros compañeros de curso. sobre todo en los errores cometidos mas habituales.

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01/07/2015
Lo mejor Genial todo.

A mejorar Nada.

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01/06/2013
Lo mejor Mi valoración del curso no puede ser más positiva. El trato por parte del profesorado y del propio centro fue inmejorable en todo momento, y a nivel formativo el curso me pareció muy completo y práctico. Íbamos a clase un día a la semana durante dos meses, por lo que podías compaginar el estudio con otras obligaciones. Al menos en mi caso el curso superó mis expectativas. Excelente relación calidad-precio.

A mejorar Ningún aspecto negativo a destacar.

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01/08/2014
Lo mejor Ha estado muy bien el curso. Tanto el trato, la profesora y los contenidos. Me ha servido muchísimo. Reestructuración de pensamientos, distintas técnicas de relajación. El material para seguir el curso ha sido el correcto. Es muy personal el curso. Se adapta mucho a las necesidades del alumno. Lo recomiendo 100%. Se hace corto aunque son 15 horas.

A mejorar Me ha gustado todo.

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Pregunta a los Antiguos Alumnos qué les pareció.

Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Conocimientos generales sobre la ira
Identificación de los motivos por los que se produce la ira
Identificación de las fuentes que provocan la ira
Identificación de la función de la ira
Técnicas de análisis de la propia ira
Identificación de los sentimientos que produce la ira
Identificación de las consecuencias de la ira
Técnicas de autocontrol de la ira
Técnicas de desactivación fisiológica de la ira
Identificación del papel de los pensamientos inflamadores de ira
Técnicas para evitar la situación provocada por la ira
Técnicas de comunicación para afrontar la ira
Técnicas de exposición gradual a situaciones desencadenantes

Profesores

Vanessa Díaz Fernández
Vanessa Díaz Fernández
Psicóloga

Licenciada en psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Máster en Psicología clínica y de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid. Especialista en intervención clínica con población adulta para el tratamiento individual y grupal de trastornos de ansiedad y trastornos del estado de ánimo desde una perspectiva cognitivo-conductual. Intervención en población adolescente con problemas de habilidades sociales, autoestima y alimentación. Formadora en habilidades sociales y de desarrollo personal y profesional para diversas instituciones públicas y privadas. Nº col. 19903

Víctor D. Magaña Loarte
Víctor D. Magaña Loarte
Psicólogo

Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Nº de colegiado: M-13786 Fundador de Grupo XXI psicología. Master en Psicología Clínica y de la Salud. Formación como especialista en intervención clínica, así como en elaboración y aplicación de programas de intervención psicosocial. Experto en habilidades de comunicación interpersonal. Formación como especialista en inteligencia emocional, habilidades sociales y trabajo en equipo. Más de 15 años dedicado al entrenamiento en habilidades y a la intervención clínica, tanto individual como grupal.

Temario

Contenidos:

Conocer la ira.

  • ¿Qué es la ira?
  • ¿Cómo se produce? ¿Qué la provoca?
  • ¿Para qué sirve? ¿Cuál es su función?

Entender nuestra ira.

  • Análisis de mi ira: qué me la provoca, cómo la siento, qué consecuencias tiene.

Autocontrol de la ira.

  • Desactivación fisiológica.
  • El papel de los pensamientos “inflamadores”.
  • Evitar la situación: “tiempo fuera”.
  • Habilidades de comunicación para un afrontamiento eficaz.
  • Exposición gradual (en vivo y en imaginación) a las situaciones desencadenantes.

Información adicional

POR QUÉ NUESTRO CURSO ES DIFERENTE: ·        

1. Contamos con más de 15 años de experiencia, realizando y mejorando este curso de manera ininterrumpida. 

2. Entrenamiento realizado por psicólogos con una amplia experiencia y formación en ciencias del comportamiento.  

3. Entrevista informativa gratuitay sin compromiso, para que nos conozcas y puedas decidir con más información (previa petición de cita).         

4. No intensivo: Lo que resulta más eficaz para el aprendizaje y mantiene los resultados a largo plazo.

5. Formato individual: Nos adaptamos a tu disponibilidad.   

6. Desccuento del 15 % para estudiantes, desempleados, antiguos alumnos y si te apuntas con otra persona.    

7. Posibilidad de realizar el pago fraccionado, al comienzo y a mitad de curso.        

8. Más de 800 alumnoshan realizado ya algunos de nuestros cursos. Más de 100 durante el último año. 

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