Monitor de Musculación y Fitness
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Instalaciones, temario, director, jefa de estudios, prácticas.
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Las clases individuales ayudan mucho.
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Enseñanza personalizada, muy buenos ejemplos y buenas prácticas.
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Curso
En Salamanca
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Salamanca
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Horas lectivas
300h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
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Prácticas en empresa
Sí
Formación de carácter práctico que capacita para ejercer profesionalmente como Monitor de Musculación, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de Fitness ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc.
Proporcionar la formación necesaria para ejercer como monitor de fitness y musculación.
Obteniendo la formación teórica y práctica para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Formar profesionales que dispongan de la formación y los conocimientos exigidos que le permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro del campo del fitness y la musculación.
A licenciados, diplomados, preparadores físicos, entrenadores, deportistas y todo aquel interesado en la actividad física que desee incorporarse con garantías en un futuro al mundo laboral, o actualizar sus conocimientos profesionales.
Al finalizar los estudios, el alumno que supere satisfactoriamente el curso obtendrá el diploma de Élite formación, de MONITOR DE MUSCULACIÓN Y FITNESS
Salidas Profesionales: Monitor de Musculación y Fitness en Centros Deportivos o Gimnasios.
Opiniones
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Instalaciones, temario, director, jefa de estudios, prácticas.
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Valoración del curso
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Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Dietética
- Trabajo en grupo
- Deporte
- Primeros Auxilios
- Entrenador
- Fisiología
- Gimnasia deportiva
- Tonificación
- Monitor de musculación
- Metabolismo
- Monitor de fitness
- Lesiones deportivas
- Articulaciones
- Musculatura
- Tratamiento de lesiones
- Teoría del entrenamiento
- Monitor de Musculación fitness
- Aparatao locomotor
- Lesiones en musculación
- Lesiones fitness
- Primeros auxilios en musculación
- Dietética en musculación
- Nutrición en musculación
- Prevención de lesiones en ejercicios de fitness
Profesores
RUBEN GARCIA GONZALEZ
PROFESOR
Temario
Materiales Didácticos
El material del curso consta de:
- Apuntes y esquemas de cada tema
- Fichas de consulta y evaluación
- CDROM ‘Monitor de Musculación y Fitness’
- Manual teórico ‘Monitor de Musculación y Fitness’
Programa Formativo
Unidad 1. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento
- Introducción a la fisioterapia
- Fundamentos anatómicos del movimiento
Unidad 2. Sistema óseo
- Morfología
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
Unidad 3. Fisiología muscular
- Introducción
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
Unidad 4. Sistemas energéticos
- Sistema energético
- Atp (adenosina trifosfato)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sisUnidad de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
Unidad 5. Metabolismo en fisiología del ejercicio
- El ejercicio físico
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
Unidad 6. Dietética y nutrición aplicada a la musculación y fitness
- Introducción
- Nutrición y salud
- Necesidad de nutrientes
- Hidratación y rendimiento deportivo
- Las ayudas ergogénicas
- Elaboración de dietas
Unidad 7. Teoría del entrenamiento aplicado a la musculación y fitness.
- . Introducción al entrenamiento
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición física
- Calentamiento y enfriamiento
- Técnicas de relajación y respiración
- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- El desentrenamiento
- Conducta de higiene en el entrenamiento
Unidad 8. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
Unidad 9. Primeros auxilios aplicados a la musculación y fitness
- Introducción a los primeros auxilios
- Actuaciones en primeros auxilios
- Normas generales para la realización de vendajes
- Maniobras de resucitación cardiopulmonar
Información adicional
Prácticas y Bolsa de Profesionales El alumno tendrá acceso a prácticas en centros concertados. Élite formación complementa su oferta formativa de cursos con prácticas en empresas líderes en el sector para facilitar la inserción laboral de sus alumnos y un asesoramiento completo en la búsqueda de empleo.
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Monitor de Musculación y Fitness