OFERTA 250 €UROS CON DOBLE TITULACION

Curso Superior de Entrenador Personal: Musculación y Fitness

Ges-Formación
Descuento

750 € 250 
IVA inc.
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Información importante

  • Curso
  • A distancia
  • 300 horas de estudio
  • Duración:
    6 Meses
  • Cuándo:
    A elegir
Descripción

Si tu pasión es el deporte y realizar actividades físicas, el centro Ges Formación te ofrece este curso Superior de Entrenador Personal: Musculación y Fitness para que puedas ejercer profesionalmente como preparador físico. Este curso, y otros similares, lo puedes encontrar publicado en el catálogo web de emagister.com.

Se trata de una formación que se imparte a distancia, esto supone que el alumno podrá gestionar su tiempo como mejor le convenga para combinárselo con sus quehaceres diarios. Va dirigido a todo tipo de personas que estén interesadas en este ámbito y tiene una duración de seis meses con una dedicación de 300 horas lectivas. Al ser a distancia, el alumno recibirá los materiales de aprendizaje y tendrá a su disposición un servicio de consultas y un tutor personal que le resolverá las dudas inmediatamente.

Con este curso, el alumno estará capacitado para ofrecer todo tipo de asesoramiento tanto de entrenamiento específico como una dieta personalizada, ambos encaminadas a unos logros con diferentes objetivos. De esta manera, podrá ejercer de forma profesional una labor como monitor de musculación y fitness en un gimnasio, federación deportiva o cualquier institución donde se realicen ejercicios físicos. Del mismo modo, el alumno estará capacitado para ser un entrenador personal, ser un preparador físico o un profesor de fitness.

Información importante

Descuento: Descuento del 66% DOBLE TITULACION. Precio final 250 €uros

Centro acreditado u homologado
Certificado de asistencia otorgado por Ges-Formación

Bonificable: Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.

Prácticas en empresa

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
A elegir
A distancia

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¿Qué aprendes en este curso?

Rendimiento deportivo
Entrenador personal
Fisioterapia deportiva
Anatomía del movimiento
Calentamiento deportivo
Ejercicios dorsales
Salud física y mental
Tejido muscular
Tipología de músculos
Ligamentos y tendones
Musculatura dorsal
Sistema óseo
Articulaciones
Tejido óseo
Fisioterapia
Fisiología del movimiento
Ejercicio físico
Procesos psicológicos
Beneficios del ejercicio físico
Salud y nutrición
Motivación

Profesores

Maria Paz Macarro
Maria Paz Macarro
Directora

Temario

Curso Superior de Entrenador Personal: Musculación y Fitness
Índice

TEMA 1 DIFERENTES USOS DEL DEPORTE A LO LARGO DE LA HISTORIA

-Conceptos generales

-Logro y mantenimiento de la salud
  • Salud física
  • Salud mental
TEMA 2 ANATOMÍA MUSCULAR

-Presentación de los músculos

-El Tejido Muscular

-Tipología de Músculos
  • Según el tipo de fibra
  • Según la ubicación
  • Según la función
  • Según la forma
-Las Acciones Musculares

-Ligamentos y Tendones
  • Longitudinal anterior y posterior
  • Amarillos
  • Supraespinoso y nucal
  • Interespinosos
-La Musculatura Dorsal
  • Grupos superficiales, intermedios y profundos
  • Fascia toracolumbar
  • Espino-transversos
  • Erectores de la columna
  • Transversos-espinosos
  • Segmentarios
  • Suboccipitales
TEMA 3 SISTEMA ÓSEO

-Constitución del sistema óseo
  • Tronco
  • Extremidades
  • Columna vertebral
  • Cartílagos
-Articulaciones y movimiento
  • Tibia-tarsiana
  • Rodilla
  • Escápulo Humeral
-Estructuras y características del tejido óseo

-División del esqueleto

-Morfología y Fisiología

TEMA 4 BASES FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO HUMANO

-Fundamentos de la Fisioterapia

-Mecánica del Movimiento

-Anatomía del Movimiento
  • Articulaciones
  • Fisiología de Movimiento
  • Preparación y Gasto Energético
TEMA 5 METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

-El ejercicio físico
  • Según el volumen de la masa muscular
  • Según tipo de contracción
  • Según la fuerza y potencia
  • Según la intensidad
-Efectos fisiológicos del ejercicio físico
  • Sistema cardíaco-respiratorio
  • Procesos metabólicos
  • Nuestros músculos y huesos
  • Procesos psicológicos
  • Contra el envejecimiento
-Beneficios del ejercicio físico

-Efectos fisiológicos en niños y adolescentes

-Fases del ejercicio físico

-Flujo sanguíneo en los músculos en actividad

-Deshidratación durante el ejercicio físico

TEMA 6 LA ALIMENTACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

-La nutrición deportiva

-Salud y nutrición

-Factores que influyen en el desgaste físico
  • Intensidad y duración
  • Necesidad de nutrientes
  • Los nutrientes
-Principios inmediatos

-Recomendaciones alimentarias generales

-Coste energético

-La reserva energética

-La hidratación en el rendimiento deportivo
  • la deshidratación
  • Reposición de Líquidos en un deportista
-Concentrados de nutrientes
  • Hidratos de carbono
  • Proteicos
  • Creatina
  • L-carnitina
TEMA 7 LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL

-Introducción

-Funciones básicas del entrenador personal

-Áreas de desarrollo del entrenador personal

-Perfiles de los clientes

-Ética profesional del entrenador personal

-Claves para el éxito del entrenador personal
  • Motivación
  • Autoestima
  • Autoconfianza
TEMA 8 TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO

-El entrenamiento

-Los esfuerzos y la adaptación del organismo

-Principios en el entrenamiento
  • Supercompensación
  • Condición física
-Medición y evaluación de la condición física

-Partes del calentamiento

-Tipología de entrenamiento
  • De la flexibilidad
  • Aeróbico
  • Muscular
  • De la fuerza
  • El desentrenamiento
  • Conducta e higiene en el entrenamiento
TEMA 9 LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

-Definición

-Lesiones deportivas más frecuentes
  • Musculares
  • Articulares
  • Oseas
-Causas más comunes de las lesiones

-Medidas a tomar al producirse una lesión

-Técnicas básicas de prevención y tratamiento


TEMA 10 PRIMEROS AUXILIOS

Información adicional

DOBLE TITULACIÓN
Este curso: tiene la posibilidad de realizar prácticas  por un periodo de 3 meses. Para personas desempleadas
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