Quality Seal Emagister EMAGISTER CUM LAUDE

Curso Superior de Entrenador Personal: Musculación y Fitness

Ges-Formación
Precio Emagister

500 € 290 
IVA inc.
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Información importante

  • Curso
  • A distancia
  • 300 horas de estudio
  • Duración:
    6 Meses
  • Cuándo:
    A elegir
  • Prácticas en empresa
Descripción

Si tu pasión es el deporte y realizar actividades físicas, el centro Ges Formación te ofrece este curso Superior de Entrenador Personal: Musculación y Fitness para que puedas ejercer profesionalmente como preparador físico. Este curso, y otros similares, lo puedes encontrar publicado en el catálogo web de Emagister.com.

Información importante

Precio a usuarios Emagister: Descuento del 50% Precio final 290 €uros

Bonificable: Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
A elegir
A distancia

Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Se trata de una formación que se imparte a distancia, esto supone que el alumno podrá gestionar su tiempo como mejor le convenga para combinárselo con sus quehaceres diarios. Va dirigido a todo tipo de personas que estén interesadas en este ámbito y tiene una duración de seis meses con una dedicación de 300 horas lectivas. Al ser a distancia, el alumno recibirá los materiales de aprendizaje y tendrá a su disposición un servicio de consultas y un tutor personal que le resolverá las dudas inmediatamente.

· ¿A quién va dirigido?

Con este curso, el alumno estará capacitado para ofrecer todo tipo de asesoramiento tanto de entrenamiento específico como una dieta personalizada, ambos encaminadas a unos logros con diferentes objetivos. De esta manera, podrá ejercer de forma profesional una labor como monitor de musculación y fitness en un gimnasio, federación deportiva o cualquier institución donde se realicen ejercicios físicos. Del mismo modo, el alumno estará capacitado para ser un entrenador personal, ser un preparador físico o un profesor de fitness. Continúa en Emagister.com para descubrir toda la información que necesitas sobre este curso y/u otros similares dentro de nuestra categoría de formaciones de gimnasia.

· Titulación

Certificado de asistencia otorgado por Ges-Formación

Opiniones

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¿Qué aprendes en este curso?

Fisioterapia deportiva
Calentamiento deportivo
Ejercicios dorsales
Entrenador personal
Rendimiento deportivo
Anatomía del movimiento
Salud física y mental
Tejido muscular
Tipología de músculos
Ligamentos y tendones
Musculatura dorsal
Sistema óseo
Articulaciones
Tejido óseo
Fisioterapia
Fisiología del movimiento
Ejercicio físico
Procesos psicológicos
Beneficios del ejercicio físico
Salud y nutrición
Motivación

Profesores

Maria Paz Macarro
Maria Paz Macarro
Directora

Temario

Curso Superior de Entrenador Personal: Musculación y Fitness
Índice

TEMA 1 DIFERENTES USOS DEL DEPORTE A LO LARGO DE LA HISTORIA

-Conceptos generales

-Logro y mantenimiento de la salud
  • Salud física
  • Salud mental
TEMA 2 ANATOMÍA MUSCULAR

-Presentación de los músculos

-El Tejido Muscular

-Tipología de Músculos
  • Según el tipo de fibra
  • Según la ubicación
  • Según la función
  • Según la forma
-Las Acciones Musculares

-Ligamentos y Tendones
  • Longitudinal anterior y posterior
  • Amarillos
  • Supraespinoso y nucal
  • Interespinosos
-La Musculatura Dorsal
  • Grupos superficiales, intermedios y profundos
  • Fascia toracolumbar
  • Espino-transversos
  • Erectores de la columna
  • Transversos-espinosos
  • Segmentarios
  • Suboccipitales
TEMA 3 SISTEMA ÓSEO

-Constitución del sistema óseo
  • Tronco
  • Extremidades
  • Columna vertebral
  • Cartílagos
-Articulaciones y movimiento
  • Tibia-tarsiana
  • Rodilla
  • Escápulo Humeral
-Estructuras y características del tejido óseo

-División del esqueleto

-Morfología y Fisiología

TEMA 4 BASES FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO HUMANO

-Fundamentos de la Fisioterapia

-Mecánica del Movimiento

-Anatomía del Movimiento
  • Articulaciones
  • Fisiología de Movimiento
  • Preparación y Gasto Energético
TEMA 5 METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

-El ejercicio físico
  • Según el volumen de la masa muscular
  • Según tipo de contracción
  • Según la fuerza y potencia
  • Según la intensidad
-Efectos fisiológicos del ejercicio físico
  • Sistema cardíaco-respiratorio
  • Procesos metabólicos
  • Nuestros músculos y huesos
  • Procesos psicológicos
  • Contra el envejecimiento
-Beneficios del ejercicio físico

-Efectos fisiológicos en niños y adolescentes

-Fases del ejercicio físico

-Flujo sanguíneo en los músculos en actividad

-Deshidratación durante el ejercicio físico

TEMA 6 LA ALIMENTACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

-La nutrición deportiva

-Salud y nutrición

-Factores que influyen en el desgaste físico
  • Intensidad y duración
  • Necesidad de nutrientes
  • Los nutrientes
-Principios inmediatos

-Recomendaciones alimentarias generales

-Coste energético

-La reserva energética

-La hidratación en el rendimiento deportivo
  • la deshidratación
  • Reposición de Líquidos en un deportista
-Concentrados de nutrientes
  • Hidratos de carbono
  • Proteicos
  • Creatina
  • L-carnitina
TEMA 7 LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL

-Introducción

-Funciones básicas del entrenador personal

-Áreas de desarrollo del entrenador personal

-Perfiles de los clientes

-Ética profesional del entrenador personal

-Claves para el éxito del entrenador personal
  • Motivación
  • Autoestima
  • Autoconfianza
TEMA 8 TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO

-El entrenamiento

-Los esfuerzos y la adaptación del organismo

-Principios en el entrenamiento
  • Supercompensación
  • Condición física
-Medición y evaluación de la condición física

-Partes del calentamiento

-Tipología de entrenamiento
  • De la flexibilidad
  • Aeróbico
  • Muscular
  • De la fuerza
  • El desentrenamiento
  • Conducta e higiene en el entrenamiento
TEMA 9 LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

-Definición

-Lesiones deportivas más frecuentes
  • Musculares
  • Articulares
  • Oseas
-Causas más comunes de las lesiones

-Medidas a tomar al producirse una lesión

-Técnicas básicas de prevención y tratamiento


TEMA 10 PRIMEROS AUXILIOS

Información adicional

DOBLE TITULACIÓN
Este curso: tiene la posibilidad de realizar prácticas  por un periodo de 3 meses. Para personas desempleadas
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