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Curso Técnico de Fitness-Wellness. Clases dirigidas

EFAD - Escuela de Formación Abierta para el Deporte
Online

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Información importante

Tipología Curso
Metodología Online
Horas lectivas 150h
Inicio clases Fechas a elegir
prácticas en empresa
  • Curso
  • Online
  • 150h
  • Inicio clases:
    Fechas a elegir
  • prácticas en empresa
Descripción

Esta formación viene a enriquecer la oferta de cursos de emagister.com en el segmento de la gimnasia. ¿Te gustaría ser monitor de clases dirigidas en gimnasios? Si tu respuesta a esta pregunta es sí, entonces deberías conocer este programa formativo. Ahora tienes la oportunidad de aprender cómo planificar, programar y ejecutar actividades dirigidas gracias al estudio de Técnico de Fitness-Wellness: Clases dirigidas que ha creado el centro EFAD - Escuela de Formación Abierta para el Deporte. Tras superar con éxito la formación, recibirás el diploma de Curso de fitness-wellness. Clases dirigidas, por la Escuela de Formación Abierta para el Deporte.

Con un total de 150 horas lectivas, que podrás flexibilizar según tu disponibilidad, alcanzarás todos los objetivos y adquirirás las competencias que te ofrecerá el temario. Se trata de una formación online, de manera que el centro se encargará de proporcionarte los recursos virtuales necesarios para que puedas estudiar de la manera más cómoda y donde quieras. El curso está dirigido a todas aquellas personas interesadas en desarrollarse y aprender sobre la materia, pero deberán ser mayores de 21 años.

El objetivo del programa docente es facilitarte herramientas que te permitan planificar, programar y ejecutar actividades dirigidas. Aprenderás a mejorar la calidad de vida de los usuarios de centros deportivos por medio de las últimas tendencias relacionadas con la salud y condición física. Implantarás nuevas formas de gestión y explotación de las actividades o nuevas distribuciones de la oferta de los Centros Deportivas y Fitness-Wellness.

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Para realizar este curso debes tener uno de estos niveles de estudios: E.S.O., Bachillerato, Diplomado, Licenciado, Master, Postgrado, Grado Medio (FPI), Grado Superior (FPII), Graduado

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
Fechas a elegir
Online
Inicio Fechas a elegir
Ubicación
Online

Preguntas Frecuentes

· Requisitos

Ser mayor de 21 años.No es necesaria experiencia previa en el sector.

Opiniones

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Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Wellness
Deporte
Gimnasia deportiva
Salud y deporte
Tonificación
Flexibilidad
Actividades dirigidas
Actividad física
Movilidad articular
Amplitud del movimiento
Control postural
La sesión
Tipología de actividades dirigidas
Tendencias de trabajo en actividades dirigidas
Actividades dirigidas orientadas al desarrollo cardiovascular
La sala de Fitness
Ergo Fit
Métodos para aumentar la variedad e intensidad
Fuerza y sistema muscular
Tratamiento de la música
La música como factor motivacional
Características técnicas de la música
Selección adecuada de la música
Wellness
Wellness

Temario

1. Introducción a las actividades dirigidas
  • Contextualización.
  • Efectos sobre la salud de la actividad física.
  • Adaptaciones fisiológicas del ejercicio físico sobre el organismo.
  • Prescripción del ejercicio; valoración inicial y control del cliente.
  • La sesión, espacio de interacción con el cliente de las actividades dirigidas.
  • Tipología de actividades dirigidas.
  • Tendencias de trabajo en actividades dirigidas.
  • Oferta de servicios y actividades en Centros Deportivos.
  • Poblaciones especiales

2. Actividades dirigidas orientadas al desarrollo cardiovascular

  • Actividades para desarrollar el trabajo de cardiovascular.
  • La sala Fitness.
  • Tipología. Ergo Fit: Vitality System 5.0 conceptos médicos y deportivos.
  • Métodos para aumentar la variedad e intensidad en los entrenamientos.

3. Actividades dirigidas orientadas al desarrollo del control postural y la amplitud de movimiento

  • ¿Qué entendemos por flexibilidad?.
  • ¿Qué entendemos por movilidad articular?.
  • Actividades para desarrollar el trabajo de flexibilidad.
4. Actividades dirigidas orientadas a la tonificación
  • Fuerza y resistencia muscular.
  • ¿Cómo mejorar la fuerza y resistencia muscular?.
  • Programas de entrenamiento de fuerza y resistencia muscular.
  • Evaluación de la fuerza y resistencia muscular.
  • Actividades para desarrollar el trabajo de fuerza.
  • La sala Fitness.
  • Métodos, medios y sistemas de entrenamiento de fuerza en la sala de fitness.

5. Tratamiento de la música aplicada a las clases dirigidas fitness

  • La música como factor motival: ¿Cómo sacarle el máximo provecho?.
  • Adaptación de la acción motriz a la música.
  • Características técnicas de la música.
  • Construcción de sesiones con música: diferenciación para cada tipo de actividad.
  • Selección adecuada de la música.
  • La adaptación de la música al medio acuático.
  • MixMeister.

Logros de este Centro

2016

Información adicional

- Prácticas en empresa garantizadas
- Formación bonificable para trabajadores en activo a través de la Fundación Tripartita
Modalidad online donde:
- Eres el protagonista de nuestra formación, estudias siempre acompañado
- Tutores, coordinadores y docentes trabajamos para cumplir tus objetivos, a través de una atención cercana y personalizada.
- Contamos con docentes especializados en formación online, que compaginan la docencia con su propia actividad profesional.
- Campus virtual propio, con multitud de recursos didácticos, para aprovechar al máximo tu tiempo de estudio.
- Evaluación basada test online y trabajos específicos.
- Programa orientado a la práctica empresarial, basado en la filosofía de aprender haciendo.
- Ponemos a tu disposición nuestros más de 14 años de experiencia en formación online.
- Mantenemos los apuntes actualizados para siempre a través de nuestro programa Alumni.

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