"gimnasia acrobática"
"gimnasia acrobática"
¡Con solo 4 pistas!
La gimnasia es una actividad física que demanda fuerza, agilidad y flexibilidad en sus prácticas, se divide en varias técnicas y puede llevarse a cabo por competencia o como una rutina divertida. Una modalidad de la gimnasia es la gimnasia acrobática, se puede realizar de manera conjunta entre hombres y mujeres, por parejas o grupos y mixtos. Está dividida por especialidades que son llamadas por el nombre de cada aparato que se utiliza.
El tumbling: es una colchoneta estirada sobre el suelo que atenúa los impactos y a la vez los fortalece. En esta área los deportistas realizan largas cadenas acrobáticas compuestas por saltos con o sin ellos. El mini tramp: es un trampolín elástico en el que el gimnasta salta y termina en un colchón. El doble mini tramp: es con el mismo elemento de mini tramp con la diferencia que se realizan dos ejercicios de alto riego y luego se cae sobre el colchón. La cama elástica: es una superficie como su nombre lo dice elástica en donde el deportista hace saltos mortales con giros, pueden ser dobles o triples.
Los objetivos de la gimnasia acrobática son proporcionar a sus deportistas flexibilidad y fuerza muscular, disciplina en la conducta y mantenimiento de su estado físico y mental.
Un entrenador de gimnasia acrobática debe conocer las diferentes rutinas que deberá llevar a cabo con sus deportistas para el buen desempeño de éste, conocer las reglamentaciones de la disciplina para las diferentes competencias, desarrollar la capacidad física de los alumnos y mantener el ritmo de trabajo para sacra ganadores en las diferentes modalidades en una competencia gimnastica.
En definitiva, cualquier ejercicio o práctica implica sacrificio y constancia, de su evolución en todos los aspectos arrojará los resultados deseados.
