Entrenador Personal - Personal Trainer

Tecnicas Formativas
Semipresencial en Barcelona

970 
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  • Curso
  • Semipresencial
  • Barcelona
  • Duración:
    Flexible
  • Cuándo:
    A elegir
  • Prácticas en empresa
Descripción

Un Personal Trainer es un profesional con una formación específica que te ayuda con un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades.                                                             

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Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

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Barcelona
PLAZA CATALUÑA, 08001, Barcelona, España
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Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Dinamizar juegos, actividades físicas y deportivas individuales y de equipo. Dirigir programas de iniciación de distintos deportes. Trabajar y dirigir programas deportivos de competición. Gestionar y coordinar actividades deportivas y polideportivas. Dinamizar grupos con distintas necesidades

· ¿A quién va dirigido?

Personas que deseen trabajar en los sectores de animación deportiva como Técnico Superior. Gente vinculada con el mundo del deporte que quieran trasladar sus experiencias y conocimientos prácticos al usuario. Además de aquellos que ya trabajan en alguna entidad de animación deportiva y desean obtener la titulación oficial.

· Requisitos

No necesitas disponer de conocimientos previos. Tu formación se iniciará con el aprendizaje de conceptos de caracteres generales y básicos que permitirán el progreso en la asimilación de cuestiones más complejas.

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

Este curso de nueva creación cuenta con un material didáctico totalmente actualizado, diseñado por profesionales del sector con muchos años de experiencia

· ¿Qué pasará tras pedir información?

Un asesor se pondrá en contacto telefónico 24 horas despues de su solicitud

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Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Entrenador
Entrenador personal
Gimnasia
Logro y mantenimiento de la salud
Funciones básicas del entrenador personal
Características del tejido muscular
Miología
Tipos de tejido muscular
Sistema energético
ATP
Utilización de energía por el músculo

Temario

Curso Superior de Entrenador Personal
PARTE I. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL
TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
1. Conceptos Generales
2. Logro y mantenimiento de la salud
TEMA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
1. Introducción
2. Funciones básicas del entrenador personal
3. Áreas de desarrollo del entrenador personal
4. Perfiles de los clientes
5. Ética profesional del entrenador personal
6. Claves para el éxito del entrenador personal
TEMA 3. SISTEMA ÓSEO
1. Morfología
2. Fisiología
3. División del esqueleto
4. Desarrollo óseo
5. Sistema óseo
6. Articulaciones y movimiento
TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
1. Introducción a la Miología
2. Tipos de Tejido Muscular
3. Características del tejido muscular
4. El Músculo Esquelético
5. Uniones musculares
6. Tono y fuerza muscular
7. La contracción muscular
TEMA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS
1. Sistema energético
2. Adenosín Trifosfato (ATP)
3. Tipos de fuentes energéticas
4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
6. Sistema aeróbico u oxidativo
TEMA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
1. El ejercicio físico
2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
TEMA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
1. Utilización de energía por el músculo
2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
3. Utilización de la grasa en el ejercicio
4. Utilización de las proteínas en el ejercicio
5. Vitaminas y ejercicio
6. Minerales y ejercicio
7. Agua y ejercicio
TEMA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
1. Introducción
2. Gasto calórico
3. Hidratos de carbono
4. Grasas
5. Proteínas
6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
TEMA 9. EL ENTRENAMIENTO
1. Introducción al entrenamiento
2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
4. Medición y evaluación de la condición física
5. Calentamiento y enfriamiento
6. Técnicas de relajación y respiración
7. Entrenamiento de la flexibilidad
8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
9. Entrenamiento muscular
10. Entrenamiento de la fuerza
11. El desentrenamiento
12. Conducta de higiene en el entrenamiento
TEMA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
1. Introducción a las lesiones deportivas
2. Definición
3. La prevención
4. Tratamiento
5. Lesiones deportivas frecuentes
6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS
1. Principios generales de primeros auxilios
2. Asistencias
3. Técnicas de Reanimación. RCP básicas
4. Estado de Shock
5. Heridas y hemorragias
6. Quemaduras
7. Electrocución
8. Fracturas y contusiones
9. Intoxicación
10. Insolación
11. Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS
PARTE II PRÁCTICA. CDROM MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL
1. Introducción.
2. Funciones.
3. Salud.
4. Evaluación inicial.
5. Componentes del fitness.
6. Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
7. Documentos anexos.

Información adicional

En todas las formaciones del centro:

Tutorías presenciales
Envío de materiales de aprendizaje
Servicio de consultas
Tutor personal
Exámenes presenciales
- Asistencia al centro cada día, o los días que el alumno elija y en el horario que elija
- Prácticas profesionales en todas nuestras formación



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