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MINDFULNESS

FORMEM
FORMEM
CUM LAUDE
5.0
22 opiniones
  • Un curso muy eficiente y didáctico, para este mundo de prisas y extras. Profesora genial, simpática, y amable.
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  • Es la primera vez que vengo a este centro. He tenido el gusto de conocer a la profesora Montse Borja y Minefulness. Personalmente me ha servido mucho. Del centro, recomendarlo, sin duda.
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  • El centro está muy bien y hay buen rollo y está muy bien cuidado. El profesorado es profesional y tienen buenas instalaciones
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Curso

En Reus

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Adquiere nuevas habilidades en mindfulness. ¡No esperes más!

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel básico

  • Lugar

    Reus

  • Horas lectivas

    30h

  • Duración

    15 Días

  • Inicio

    Fechas a elegir

Gratuito para trabajadores y autonomos

La Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, o Sati como se la designa en pali, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa.

La Atención Conciente o mindfulness es un estado de atención en el momento presente donde puedes percibir claramente tus pensamientos, sensaciones físicas, emociones y eventos en el momento en que ocurren sin reaccionar automáticamente o de forma habitual. Esto significa que tú puedes tener más elecciones en cómo responder a las cosas y tener una vida rica y satisfactoria incluso ante circunstancias difíciles.

No pierdas la oportunidad de formarte con profesionales de experiencia y alta calidad. No dudes en hacer clic en el botón ""Pide información"" que encontrarás en emagister.com si te interesa esta área. El centro de formación se pondrá en contacto contigo lo antes posible.

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Documentos

  • cartell_mindfulness.pdf

Instalaciones y fechas

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Reus (Tarragona)
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Antoni de Bofarull, 17, 43202

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Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y los desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.

Cualquier sector cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida y crecimiento personal.

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Calidad y gratuito.

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Opiniones

5.0
excelente
  • Un curso muy eficiente y didáctico, para este mundo de prisas y extras. Profesora genial, simpática, y amable.
    |
  • Es la primera vez que vengo a este centro. He tenido el gusto de conocer a la profesora Montse Borja y Minefulness. Personalmente me ha servido mucho. Del centro, recomendarlo, sin duda.
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  • El centro está muy bien y hay buen rollo y está muy bien cuidado. El profesorado es profesional y tienen buenas instalaciones
    |
100%
4.8
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Adoracion Rodriguez julian

5.0
18/04/2021
Sobre el curso: Un curso muy eficiente y didáctico, para este mundo de prisas y extras. Profesora genial, simpática, y amable.
¿Recomendarías este curso?:

Lilian Sansone Pereira

5.0
18/04/2021
Sobre el curso: Es la primera vez que vengo a este centro. He tenido el gusto de conocer a la profesora Montse Borja y Minefulness. Personalmente me ha servido mucho. Del centro, recomendarlo, sin duda.
¿Recomendarías este curso?:

Eva Maria Piñol Fernández

5.0
17/04/2021
Sobre el curso: El centro está muy bien y hay buen rollo y está muy bien cuidado. El profesorado es profesional y tienen buenas instalaciones
¿Recomendarías este curso?:

Natalia Rodriguez

5.0
17/04/2021
Sobre el curso: Buen sitio, gran profesora!
¿Recomendarías este curso?:

Mara Parra Pardo

5.0
17/04/2021
Sobre el curso: Un curso muy útil a nivel personal. Todo el mundo al estar receptivo tendría que hacer uno para adquirir los conocimientos y poderlos poner en práctica día a día en su vida.
¿Recomendarías este curso?:
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Logros de este Centro

2023
2022
2021
2020
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
9 años con Emagister

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 9 años en Emagister.

Materias

  • Mindfulness
    19

    19 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Meditación
    19

    19 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Autoayuda
    11

    11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Consciencia plena
    13

    13 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Cómo meditar
    17

    17 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Técnicas de meditación
    17

    17 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Salud mental
    12

    12 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Psicología
    5

    5 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Terapia
    4

    4 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Aquí y ahora
    16

    16 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Disminución de juicios
    12

    12 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Disminución de expectativas
    9

    9 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Visualización de Perspectivas
    9

    9 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Optimización de toma de decisiones
    10

    10 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Reconocimienot de ladrones del tiempo
    8

    8 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Manejo de imprevistos
    6

    6 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Manejo de distracciones
    11

    11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Manejo de interrupciones
    10

    10 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Gestión eficaz del tiempo
    8

    8 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Gestión de Estrés
    18

    18 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

Profesores

Pendiente Pendiente

Pendiente Pendiente

DOCENTE

Temario

1. CONCIENCIA EMOCIONAL:

1. APRENDER A RELAJARSE Y DEJAR IR.

  • Como hacer una relajación corporal y aprender a meditar en la vida cotidiana
  • Identificar tus estreses y superarlos
  • Identificar tus emociones y aprender a gestionarlas La conciencia plena y la reducción del estrés.
  • ¿Cómo parar tu cabeza?

2. ACTUAR EN VEZ DE REACCIONAR. APRENDER A GESTIONAR EL CONFLICTO.

  • Aprender a comunicarte de una forma asertiva
  • Técnicas de asertividad.

3. EL ESTRÉS Y LA GESTIÓN DEL TIEMPO.

  • Gestiona el tiempo de forma eficaz
  • Los ladrones del tiempo: imprevistos, distracciones, interrupciones

4. APRENDER A OPTIMIZAR LA TOMA DE DECISIONES.

  • Aprender a ver otras perspectivas
  • Como disminuir los juicios y las expectativas

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900 49 49 40

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