Monitor de Cycle-indoor
Curso
Semipresencial Gijón, Asturias y Oviedo
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Semipresencial
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Lugar
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Horas lectivas
500h
Objetivo del curso: El cycle-indoor es un ejercicio sin impacto que permite participar a personas de todas las edades y niveles de fitness; a la vez nos permite realizar un entrenamiento adaptado a las necesidades individuales. Dirigido a: A formar profesionales que se encuentren interesados en adquirir los conocimientos necesarios para el manejo de la profesión.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
No se necesita una titulación especial, esta indicado para licenciados, diplomados, preparadores físicos, entrenadores, deportistas en general que quieran obtener los conocimientos adecuados para obtener el título de monitor de cycle indoor y de esta manera incorporarse al mercado laboral de uno de las profesiones más demandados en la actualidad en el mundo del fitness o bien actualizar los conocimientos que ya tenían previamente.
Opiniones
Materias
- Ciclo indoor
- Bicicleta
Temario
2. CONTENIDOS:
Tema 1: Introducción al cycle
- Historia
- Descripción.
- Beneficios para la salud.
- Las claves de tanto éxito.
Tema 2: Consideraciones básicas
- El instructor.
- El Usuario.
- La bicicleta.
- La indumentaria.
- La sala.
- La seguridad durante el ejercicio.
Tema 3: La sesión del entrenamiento:
- El calentamiento.
- La sesión.
- Diferentes tipos de entrenamiento.
- Cuantificación de la intensidad del ejercicio.
- Intensidades.
- Las fases del pedaleo.
- Planificación ideal anual.
Tema 4: Consideraciones generales:
- Aspectos comunicativos y emocionales.
- Las ventajas y desventajas de las sesiones de cycle.
- La música como elemento indispensable.
Tema 5: Aspectos básicos sobre nutrición e hidratación:
- Aspectos nutricionales.
- Metabolismo energético y su relación.
- Anemias nutricionales.
- Ayudas nutricionales y energéticas.
- Radicales libres de oxígeno.
Tema 6: La edición musical
- Herramientas para la construcción musical.
- La música.
- Diferentes programas de edición musical.
Tema 7: El uso del pulsómetro para controlar y monitorizar nuestras sesiones.
- Conceptos básicos sobre la frecuencia cardiaca.
Tema 8: Ciclos biológicos y bases del acondicionamiento físico.
- Estructuras y funciones orgánicas.
- Adaptaciones funcionales a la actividad física.
- Biomecánica y análisis del movimiento.
- Actividad física y salud.
- Composición corporal, balance energético y control de peso.
- Factores de la condición física y motriz.
- Características del entrenamiento en las etapas evolutivas
- Desarrollo de las etapas condicionantes y coordinativas.
Tema 9: Primeros auxilios.
A la finalización del curso el alumno debe estructurar una sesión de cycle en base a los conocimientos adquiridos y comentarla.
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Monitor de Cycle-indoor