Pranayama

Presentación
El punto central de toda práctica de yoga es el movimiento del prana la energía vital. El prana es una forma sutil de energía trasportada por el aire, el agua, los alimento, la luz solar. Mediante la práctica de asanas y pranayama se absorben mayores cantidades de prana con lo que se logra mayor vitalidad y energía.

La respiración yoguica o pranayama revitaliza el cuerpo, templa las emociones y genera claridad mental. Con el fin de facilitar el flujo del prana y asegurarse que haya espacio para la expansión de los pulmones el pranayama se realizara acostado y después de una secuencia de posturas pasivas.