Salsa (en linea y cubana)

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También llamada salsa puertorriqueña, estilo de Los Ángeles, o salsa en el 1, se caracteriza por estar los bailarines uno frente a otro, realizándose el baile en una línea recta de ida y vuelta. Tiene una técnica más compleja y una mayor necesidad de espacio.

BENEFICIOS FÍSICOS
- Bailar facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel. El sistema respiratorio y vascular también se beneficia con esta actividad.
- Favorece el drenaje de líquidos y toxinas, así como la eliminación de las grasas, combatiendo el sobrepeso y la obesidad.
- Pone el sistema inmunológico con las defensas muy alerta lo que ayuda a prevenir infecciones.
- Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza, la resistencia y la psicomotricidad.
- Con el baile se ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio.
- Corrige trastornos congénitos y malas posturas. Como método pedagógico, les permite desarrollar el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria y la expresión corporal.

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS Y SOCIALES
- El baile es un buen método para superar la soledad, la timidez y establecer nuevas relaciones. Trabajo en equipo.
- Permite desinhibirse, liberar tensiones, expresar tus sentimientos.
- En las fiestas la gente volverá la cabeza para verte. Ya no dirás que no a una invitación de baile.
- Nos convierte en más vitales y positivos.
- Permite compartir una actividad con la pareja o compañero/a.
- Adquirimos disciplina.
- Desarrolla la creatividad, la imaginación y la memoria.
- Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a expresar las emociones y canalizar la adrenalina.
- Destaca la musicalidad.
- Bailar fomenta la confianza en si mismo, levanta el ánimo y eleva la autoestima.
- Nos ayuda a ser mas independientes, así como también nos prepara para afrontar fracasos y a tolerar la crítica.
- y sobre todo sirve para DIVERTIRSE...