Quality Seal Emagister EMAGISTER CUM LAUDE

Taller de relajación a través de la danzaterapia y risoterapia

¡Aprende una manera diferente de vencer al estrés!

Potenciar el bienestar: Técnicas de relajación y mindfulness

Grupo Crece. Desarrollo personal y profesional
En Madrid
Precio Emagister

80 € 56 
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Información importante

  • Taller intensivo
  • Nivel básico
  • Madrid
  • 7 horas lectivas
  • Duración:
    1 Día
  • Cuándo:
    09/10/2017
Descripción

El taller Control de estrés y relajación potencia tu bienestar y pretende que desarrolles diversas técnicas de relajación y que conectes con tu cuerpo y tus emociones a través de la danza y el movimiento. Para ello, hace uso de diversas técnicas como son la danzaterapia, la risoterapia, la respiración, la meditación activa y muscular, entre otras.

Este curso se añade a la oferta formativa de emagister.com en el área del crecimiento personal. El taller, de 7 horas de duración, tiene como objetivo que aumentes la concentración en las sensaciones físicas y despiertes estas sensaciones, así como los sentidos. Debes ser capaz de lograr la relajación pasiva y activamente.

La formación pretende potenciar las emociones positivas. Vivirás una experiencia de bienestar, relajación y alegría que te ayudará a guiar tus objetivos personales. No es necesario tener ningún tipo de experiencia, está dirigido a cualquier persona que quiera tener un contacto inicial con estas técnicas para mejorar su calidad de vida.

El curso tiene un 20% de descuento para desempleados y jubilados, un 10% para grupos de tres o más personas y un 30% para pagos anticipados, de un mes previo a la realización del curso. No olvides traer ropa cómoda y flexible, ya que se trabajará en calcetines y colchoneta.

Información importante

Precio a usuarios Emagister: Si te matriculas en este curso con emagister obtendrás un descuento en el que te ahorraras 24 euros!!!!!!

Instalaciones y fechas

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
09 de octubre de 2017
Madrid
Bravo Murillo 60, 1º Izquierda, 28003, Madrid, España
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Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Conectar con el aquí y ahora, nuestras emociones y nuestro cuerpo Aumentar la concentración en las sensaciones físicas Relajarse pasiva y activamente Aprender técnicas de mindfulnes eficaces

· ¿A quién va dirigido?

Personas interesadas en aprender a relajarse de una forma diferente, independientemente de si tienen experiencia con otras técnicas o conozcan el mindfulness

· Requisitos

Ganas de divertirse y disfrutar. Traer ropa cómoda y flexible. Se trabajará en calcetines y en colchonetas.

· Titulación

Certificado de asistencia otorgado por Grupo Crece. Desarrollo personal y profesional

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

Puedes comprobar nuestras fantásticas instalaciones, así como los perfiles de nuestros profesionales y las descripciones de cada actividad y política de precios en www.grupocrece.es, ponerte en contacto con nosotros a través del teléfono 911288460 de lunes a viernes de 12 a 14 y de 16 a 21 horas, al correo electrónico info@grupocrece.es o visitándonos a nuestro centro en Bravo Murillo 60 1ºizqda en Madrid.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

Nos pondremos rápidamente en contacto contigo a través de llamada telefónica o correo electrónico para explicarte en más detalle cualquier pregunta o duda que tengas respecto al taller.

Opiniones

A

01/02/2013
Lo mejor El taller es muy bueno, es sobre todo práctico y cuando lo terminas te sientes fenomenal y muy positivo. Muy recomendable para todos en general, los que necesiten desestresarse, los que quieran conocerse mejor a sí mismos o simplemente aprender a disfrutar más.

A mejorar Nada

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R

01/02/2013
Lo mejor Aprender a hacer la relajación de Jacobson, me viene fenomenal para antes de dormir.

A mejorar La verdad que nada, todo estuvo perfecto.

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A

12/07/2011
Lo mejor Ha sido fenomenal!! todos necesitamos hacer este tipo de talleres, es vital. fue el día más feliz después de mucho tiempo. infinitas gracias por acudir a mi s.o.s!! y a los compañeros que tuvieron la suerte de aprovecharlo y compartirlo conmigo.

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T

31/05/2011
Lo mejor El taller ha sido buenisimo, muy práctico y aplicable en el día a día.
Una buena experiencia.
Merece la pena a todos los niveles


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M

31/05/2011
Lo mejor Es un curso dentro de las Tecnicas de Relajaciòn muy interesante,innovardor y economico.El profesorado Genial y al curso no le falta detalle.No solo se lo recomiendo a mis amigos y conocidos , a todos los que esten buscando en realizar este curso. Tambien el lugar es muy centrico . Animaros y no pierdas el tiempo Potencia tu Bienstar con el Grupo Crece. He realizado varios cursos en varios centros ,desde ahora solo con el Grupo Crece .Tiene variedad y son muy Interesantes

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Pregunta a los Antiguos Alumnos qué les pareció.

Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Control del estrés y mindfulness
Mindfulness
Técnicas de relajación
control del estres
Técnica vocal
Desarrollo personal
Estrés
2
Relajación
2
bienestar
2
Expresión corporal
Expresión vocal
Danzaterapia
Risoterapia
Relajación con música
Potenciar las emociones agradables
Relajación sensorial
Focalización en los sentidos
Técnicas de atención corporal
Escuchar nuestros sentimientos

Profesores

Susana Paniagua Díaz
Susana Paniagua Díaz
Psicóloga, educadora, formadora y coach de comunicación

Psicóloga educativa, arteterapeuta, psicoterapeuta infantojuvenil y de grupos de niños y adolescentes y monitora de grupos, profesora y coach de habilidades sociales y comunicación verbal, no verbal y expresión corporal en Grupo CRECE. Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid, Máster en Psicología Clínica y de la Salud del Centro Nexo, Psicología Aplicada. Formada en teatro, arteterapia, musicoterapia, danza y expresión corporal. Especialista en flamenco y baile español. Experta en comunicación, educación familiar y psicología infanto-juvenil.

Temario

Contenidos

1. Respiración: desarrollar la técnica de la respiración diafragmática y conseguir un ritmo respiratorio eficiente para la relajación y el bienestar.

2. Relajación muscular: técnica de relajación progresiva de Jacobson y Técnica de Shultz.

3. Expresión corporal y vocal: Técnica de psicodanza y del movimiento expresivo, relajación con música, potenciar las emociones agradables desde el movimiento, incorporación de voz y ritmo.

4. Relajación sensorial: la focalización en los sentidos y sus capacidades de relajación.

5. Técnicas de atención corporal, escuchar nuestros sentimientos.

6. Visualizaciones y mindfullness.

7. Técnicas de risoterapia.

Información adicional

Información sobre el precio: Transferencia bancaria o efectivo en el propio centro. Pagos anticipados de un mes de antelación del 100% del precio obtiene un 30% de descuento. Pago normal inscripción del 50% y resto del pago al comienzo del curso.
Observaciones: La inscripción supone el pago del 50% del importe total del curso. Sólo tras el pago queda confirmada la plaza. Las plazas son limitadas con lo que se recomienda hacer el pago con tiempo suficiente.
Alumnos por clase: 12
Persona de contacto: María García

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