TÉCNICA DE CONTROL DE ESTRÉS
Curso
En Madrid
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Taller
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Nivel
Nivel básico
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Lugar
Madrid
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Horas lectivas
4h
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Duración
1 Día
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Inicio
Octubre
El estrés es uno de los principales factores de riesgo en los últimos tiempos, una de las principales causas de baja laboral en nuestro país y la principal causa de consulta a terapeutas de diversas disciplinas.
En este taller aprenderemos un poco más acerca del estrés y su funcionamiento y practicaremos técnicas específicas como:
Diálogo interior, visualización efectiva, coherencia cardíaca, y Mindfulness, una técnica, esta última, que está siendo usada cada vez más en el sector empresarial, para un mejor manejo de nuestras emociones.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Reducción de los niveles de estrés.
Disminución de falta de ausentismo laboral, por salud.
Disminución de niveles ansiedad y depresión.
Mejora de bienestar y aumento de positividad personal.
Este taller es para aquellas personas que quieran aprender a controlar el estrés laboral y sacar el máximo rendimiento de ellas mismas, mejorando su bienestar.
Para trabajadores que están desbordados por el trabajo y necesitan reducir los niveles de ansiedad y depresión o prevenirlos, reduciendo también el absentismo laboral.
Ninguno.
Cursos creados por los propios facilitadores de Pisto Academy.
Networking.
Centrado en PYMES, autónomos y emprendedores.
Asesoramiento para realizar itinerarios personalizados.
Descuento en itinerarios.
En todos nuestros cursos se aplica una metodología propia, donde los puntos clave son:
Metodología de aprendizaje innovadora con altas dosis de motivación.
Presencial.
Foco en el alumno, potenciando sus habilidades para obtener el máximo rendimiento.
Participativa.
Gamificación.
Aprendizaje basado en proyectos.
Empleo de los 5 sentidos: aprender viendo, aprender oyendo, aprender haciendo, aprender oliendo y aprender degustando.
Centrada en el mundo empresarial.
Breve manual.
Didácticas para practicar en el día a día.
Coffee break.
Puedes solicitar el formulario de inscripción en el email cursos@pistoacademy.com o en el teléfono 652556766.
Se establece un único pago a la reserva del curso.
Opiniones
Materias
- Control de estres
- Reducción absentismo laboral
- Estrés Laboral
- Mindfulness
- Habilidades emocionales
- Diálogo interior
- Visualización efectiva
- Coherencia cardíaca
- Sector empresarial
- Rendimiento
- Dinámicas grupales
- Bienestar
- Pensamiento positivo
Profesores
ORNELLA DE LA TORRE
Facilitadora Área Habilidades Emocionales
Temario
Estrés: qué es y cómo funciona.
Técnicas de control de estrés:
- Diálogo interior.
- Visualización efectiva.
- Coherencia cardiaca.
- Despistando a tu mente.
- Mindfulness.
Dinámicas individuales y/o grupales.
Creando pensamiento positivo.
Aprender a conocer mis emociones.
Información adicional
Pisto Academy se reserva el derecho a anular el taller en caso de no llegar al número mínimo de asistentes.
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TÉCNICA DE CONTROL DE ESTRÉS