Trabajo y Actividad Física en Mujeres Embarazadas

¿Estás embarazada y quieres hacer ejercicio físico acorde a tu estado? Emagister.com ha incorporado a su catálogo de formación este curso de Trabajo y Actividad Física en Mujeres Embarazadas, impartido por Academia Técnica Universitaria.

Leerás sobre las características de las mujeres embarazadas y los cambios físicos y biológicos que sufren. Estudiarás sobre las características de los tres trimestres del periodo de gestación, cómo evoluciona la madre y el bebé. Analizarás la influencia del ejercicio físico durante el embarazo; qué efectos fisiológicos tiene, los beneficios que proporciona, así como los riesgos y contraindicaciones que conlleva. Sabrás de la importancia de llevar una nutrición saludable, con ejercicio físico.

Analizarás los efectos fisiológicos que produce el ejercicio aeróbico, los tipos, y los efectos fisiológicos provocados por la fuerza, así como las recomendaciones sobre los ejercicios de musculación. Aprenderás las técnicas de estiramiento durante el embarazo, las normas que se deben seguir y las contraindicaciones, así como los beneficios de esta práctica. Podrás visualizar ejercicios de estiramientos para que los practiques. Ocurrirá lo mismo con el pilates y el yoga; analizarás los beneficios de ambas prácticas durante el periodo de gestación y aprenderás ejercicios para realizarlos. También leerás sobre los ejercicios acuáticos, y los ejercicios durante la época de lactancia.

El curso, que consta de 84 horas, se imparte a distancia, por lo que podrás estudiarlo desde tu casa marcando tus propios horarios. Para más información, contacta con el centro a través de Emagister.com