Actividades físicas y recreativas para la tercera edad

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANTECEDENTES, SITUACIÓN Y EVOLUCIÓN EN ANIMACIÓN FÍSICO-DEPORTIVA Y RECREATIVA

• Aspectos históricos y conceptuales
• Características de la animación físico-deportiva
• Entidades y empresas de animación físico-deportiva
• El animador físico-deportivo

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD

• Ejercicio físico y envejecimiento
• Importancia de la actividad física
• Prevención en la actividad física
• Ventajas del ejercicio físico
• Tipos de ejercicios recomendados según el perfil
• Recomendaciones didácticas de la actividad física para mayores
• Adaptación de la actividad física ante diferentes anomalías frecuentes en personas mayores

UNIDAD DIDÁCTICA 3. COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN LA TERCERA EDAD

• Introducción
• Capacidad aeróbica
• Fuerza y resistencia muscular
• Amplitud del movimiento (flexibilidad)
• Capacidades coordinativas

UNIDAD DIDÁCTICA 4. GESTIÓN DE RECURSOS HUMANOS Y MATERIALES EN ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

• Espacios e instalaciones para el desarrollo de proyectos de animación físico-deportiva
• Entidades, organismos y empresas de animación físico-deportiva
• Recursos humanos, gestión, perfiles y formación

UNIDAD DIDÁCTICA 5. DISEÑO DEL PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

• Introducción
• Evaluación inicial
• Determinación de los objetivos
• Selección de tareas a realizar
• Selección de los métodos de enseñanza
• Evaluación continua del programa
• La sesión

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ESPACIOS ABIERTOS, INSTALACIONES Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

• Disponibilidad e idoneidad de los recursos, espacios e instalaciones
• Uso y aplicación de los recursos materiales en animación físico-deportiva
• Barreras arquitectónicas y criterios para la adaptación
• Mantenimiento Preventivo
• Mantenimiento Operativo
• Mantenimiento correctivo

UNIDAD DIDÁCTICA 7. LOS JUEGOS EN LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

• El juego como soporte básico en animación físico-deportiva y recreativa
• Juegos y actividades físico-deportivas y recreativas
• Desarrollo personal y social a través de juegos y actividades de animación físico-deportiva
• Clasificación de los juegos

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL PROCESO DE COMUNICACIÓN EN LAS ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS DE ANIMACIÓN

• Necesidades personales y sociales en el ámbito de la animación y recreación
• Elementos de la comunicación: emisor, mensaje, receptor, canal utilizado
• Dificultades comunicativas más habituales en actividades de animación y recreación
• Estrategias y técnicas para fomentar y facilitar la comunicación en animación
• Procesos de comunicación en situaciones de reclamación del usuario
• Estrategias del animador para motivar y animar en la interacción grupal

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA PARTICIPACIÓN ACTIVA EN LOS JUEGOS Y ACTIVIDADES FÍSICO-RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

• Sociología del ocio y la actividad físico-deportiva y recreativa
• Estrategias y pautas para favorecer la participación e implicación de los usuarios en actividades de animación
• Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales
• Imagen y talante del animador
• Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito de la animación

UNIDAD DIDÁCTICA 10. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN ACTIVIDADES FÍSICO-RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

• Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental, de seguridad y de salud en instalaciones deportivas y espacios de aire libre en actividades y eventos de animación
• Evacuación preventiva y de emergencia en instalaciones deportivas y en el entorno natural
• Legislación básica sobre seguridad y prevención

UNIDAD DIDÁCTICA 11. EJERCICIOS Y JUEGOS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

• Recomendaciones para un mejor entrenamiento
• Test de Ruffier-Dickson
• Composición de una sesión
• - Organización general de las tareas
• - Ejemplo de sesión (desarrollo)
• - Ejemplos de sesiones
• - Ejemplo de ejercicios para una sesión
• Ejercicios para mejorar la condición física
• Ejemplo de progresión con máquinas
• Juegos varios para mayores