Alimentación durante del embarazo
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel básico
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Metodología
Online
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Horas lectivas
25h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
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Campus online
Sí
Una dieta balanceada y nutritiva, si bien es primordial a lo largo de la vida de las personas, lo es muy especialmente durante esta etapa de la futura mamá. Es que en este período, se impone satisfacer también los requerimientos nutricionales del bebé.
Una de las condiciones fundamentales para mantener una dieta bien balanceada es no comer demasiado de cada uno de los grupos de alimentos, ya que se necesita variedad para obtener adecuados suplementos de proteínas esenciales, minerales y vitaminas.
Los alimentos proteicos de alta calidad como las carnes, lácteos y huevos deben complementarse con los llamados alimentos energéticos como lo son los granos, el pan y sus derivados. Siempre en una cantidad adecuada.
En aquellos casos en que la futura mamá tenga sobrepeso, deberá limitar el consumo de alimentos calóricos tales como dulces, azúcares y grasas. Es aquí, entonces, donde habrá que complementar la dieta con un buen ingreso de proteínas, fundamentalmente con la ingesta de carnes, yogur, leche, queso y huevos que el nutrólogo indicará.
Es fundamental que en toda alimentación estén presentes estos cinco grupos de alimentos: Lacteos, Carnes rojas, pollo, pescado y huevos, Cereales y derivados, Frutas y Hortalizas
Información importante
Bonificable:
Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
• Establecer criterios de alimentación saludable en mujeres embarazadas
• Conocer las necesidades nutritivas de la gestante
• Conocer como la nutrición puede mejorar y prevenir aquellas patologías que pueden aparecer en el embarazo
• Conocer las características de la nutrición en la embarazada adolescente
• Conocer aquellos alimentos que se deberían controlar durante el embarazo
Este curso está dirigido a aquellas personas que quieran conocer las cual es la alimentación más adecuada durante el embarazo.
Opiniones
Logros de este Centro
Materias
- Embarazo
- Vitaminas
- Proteínas
- Huevos
- Obesidad
- Alimentación
- Nutrición
- Problemas
- Madres
- Patologías
- Embarazadas
- Adolescente
- Bajo peso
Temario
2. Macronutrientes
3. Micronutrientes4. Mecanismos de adaptación5. Necesidades nutritivas en la gestante6. Problemas asociados al bajo peso de la embarazada7. Problemas asociados a las obesidad de la embarazada8. Consideraciones especiales en menores de 18 años9. Patologías estacionales relacionadas con la dieta10. Otras consideraciones alimentarías durante el embarazo11. Productos y alimentos que deben controlarse o evitarse durante el embarazo
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