MÁSTER EN MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
-
Estrategias muy efectivas para el cultivo de la atención plena y la regulación del estrés diario. El temario es amplio y muy claro.
← | →
Master
Online
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Conoce todo lo que se necesita para aprender a meditar con el curso de meditación.
-
Tipología
Master
-
Metodología
Online
-
Idiomas
Castellano
-
Duración
1 Año
-
Inicio
Fechas a elegir
El curso de Meditación y Mindfulness, impartido por el centro Academia de Astrología es una formación conceptual y práctica diseñada para comprender las técnicas tradicionales y contemporáneas de atención plena y concentración profunda. Durante la cursada, podrás entender la importancia del entrenamiento mental, aprendiendo a observar los pensamientos sin juzgar ya canalizar la respiración como ancla de serenidad. Además, junto con el programa del mindfulness, los alumnos podrán salir del piloto automático de sus vidas ya que ayuda a salir de las rutinas inconscientes para vivir con más conciencia.
Al finalizar este programa, ofertado en la página de Emagister, habrás sido instruido en el dominio y aplicación de diversas técnicas de meditación, enseñando el entrenamiento de la atención plena y la gestión del pensamiento para promover la reducción del estrés, el autocontrol y el bienestar integral.
¡Pide información hoy mismo! Un asesor académico te contactará de manera personalizada para resolver tus dudas y acompañarte en tu inscripción en la Academia de Astrología.
Información importante
Precio a usuarios Emagister: 75% de descuento sobre precio original
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
MÁSTER EN MEDITACIÓN Y MINDFULNESS - DIPLOMA AUTENTIFICADO POR NOTARIO EUROPEO -
Opiniones
-
Estrategias muy efectivas para el cultivo de la atención plena y la regulación del estrés diario. El temario es amplio y muy claro.
← | →
Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
Iván S.
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 1 años en Emagister.
Materias
- Meditación
- Mindfulness
- Conciencia corporal
- Bienestar
- Relación entre mente y cuerpo
- Emociones
- Control del estres
- Gestión de la ansiedad
- Inteligencia emocional
- Fundamentos en meditación
Temario
TEMARIO DEL CURSO
MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
INTRODUCCIÓN
FUNDAMENTOS DE LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS
MÓDULO 1. EL CUERPO EN LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA CONCIENCIA CORPORAL
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONEXIÓN ENTRE LAS SENSACIONES
CORPORALES Y EL BIENESTAR
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESPIRACIÓN COMO ANCLA PARA LA ATENCIÓN PLENA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. RELACIÓN SALUDABLE CON EL CUERPO
MÓDULO 2. LA MENTE EN LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTUALIZACIÓN DE LA MENTE
UNIDAD DIDÁCTICA 2. RELACIÓN ENTRE MENTE Y CUERPO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. OBSERVACIÓN DE LOS PENSAMIENTOS SIN
APEGO
MÓDULO 3. LAS EMOCIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE EMOCIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNCIONES DE LAS EMOCIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TEORÍAS DE LA EMOCIÓN
MÓDULO 4. CONTROL DEL ESTRÉS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CARACTERÍSTICAS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE ESTRÉS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TIPOS DE ESTRESORES
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS DE CONTROL DEL ESTRÉS
MÓDULO 5. GESTIÓN DE LA ANSIEDAD
UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN Y CARACTERÍSTICAS DE LA
ANSIEDAD
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE ANSIEDAD
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS DE GESTIÓN Y CONTROL DE LA ANSIEDAD
MÓDULO 6. INTELIGENCIA EMOCIONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. MODELOS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS DE DESARROLLO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. APTITUDES ESENCIALES
MÓDULO 7. FUNDAMENTOS DE LA MEDITACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN Y CONCEPTOS CLAVE
UNIDAD DIDÁCTICA 2. OBJETIVOS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS
MÓDULO 8. MEDITACIÓN EN DIFERENTES TRADICIONES ESPIRITUALES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BUDISMO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. HINDUISMO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TAOÍSMO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CRISTIANISMO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. OTRAS TRADICIONES
MÓDULO 9. ELEMENTOS FUNDAMENTALES EN LA PRÁCTICA DE LA
MEDITACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 1. POSTURA Y POSICIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ENFOQUE Y VISUALIZACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 4. AMBIENTE IDEAL EN LA MEDITACIÓN
MÓDULO 10. MEDITACIÓN Y NEUROCIENCIA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. IMPACTO DE LA MEDITACIÓN EN EL CEREBRO
l
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA CEREBRAL Y SUS CAMBIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESTUDIOS CIENTÍFICOS
MÓDULO 11. MEDITACIÓN EN EL MUNDO CONTEMPORÁNEO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. MEDITACIÓN Y BIENESTAR LABORAL
UNIDAD DIDÁCTICA 2. MEDITACIÓN EN LA EDUCACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MEDITACIÓN EN LA TERAPIA Y PSICOLOGÍA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. MEDITACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA
MÓDULO 12. DESAFÍOS Y BARRERAS EN LA PRÁCTICA DE LA
MEDITACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PRINCIPALES OBSTÁCULOS COMUNES PARA
PRINCIPIANTES
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PREJUICIOS CULTURALES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EXPECTATIVAS Y RESULTADOS NO REALISTAS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRATEGIAS PARA SUPERAR DESAFÍOS
MÓDULO 13. TIPOS DE MEDITACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 1. MEDITACIÓN CONCENTRATIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MEDITACIÓN METTA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. MEDITACIÓN DE CONTEMPLACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 5. MEDITACIÓN DE ATENCIÓN PLENA O
MINDFULNESS
MÓDULO 14. FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL MINDFULNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. RELACIÓN CON LA MEDITACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRINCIPIOS CLAVE
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ENFOQUES Y VARIACIONES EN LA PRÁCTICA
MÓDULO 15. BENEFICIOS DEL MINDFULNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. SALUD MENTAL
UNIDAD DIDÁCTICA 2. GESTIÓN DE EMOCIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CALIDAD DE VIDA
MÓDULO 16. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA EN MINDFULNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ENFOQUES PEDAGÓGICOS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA DE PROGRAMAS DE ENSEÑANZA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MODALIDADES
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CAPACITACIÓN DE LOS INSTRUCTORES
UNIDAD DIDÁCTICA 5. RESPONSABILIDAD Y ÉTICA PROFESIONAL
MÓDULO 17. APLICACIÓN DE LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS EN
DISTINTOS ÁMBITOS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ÁMBITO EDUCATIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ÁMBITO DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ÁMBITO SOCIAL
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
MÁSTER EN MEDITACIÓN Y MINDFULNESS