Centro de psicología CANVIS

Las emociones son la expresión del impacto que la vida va dejando en nosotros. Aparecen para que las comprendamos y escuchemos el mensaje valioso que nos están indicando. Sin embargo, es importante que aprendamos cómo manejarlas para que no repercutan de forma negativa en nosotros y en nuestras relaciones personales.

Siempre que experimentemos la pérdida de un ser querido, producirá dolor. La muerte de una persona allegada trae consigo un proceso de duelo por el que pasamos todo y que comprende un conjunto de sentimientos, emociones, pensamientos y comportamientos que se manifiestan. Durante este proceso, el doliente va adaptándose de forma gradual a la nueva situación, pero no siempre...

Curso introductorio e intensivo de inteligencia emocional psicocorporal para comprender las emociones de la tristeza y la rabia. El manejo adecuado de las emociones, evita que la rabia se convierta en odio y la tristeza en depresión. Identifica, regula y gestiona adecuadamente la tristeza y la ira para mejorar tu bienestar y las relaciones sociales.

La autoestima es el “sistema inmunológico de nuestra consciencia” por lo tanto, si tenemos una autoestima saludable estamos más protegidos de padecer ansiedad, depresión y conflictos en nuestras relaciones interpersonales y amortiguamos el impacto de las emociones difíciles en nuestra vida. La autoestima no empieza y termina en nosotros, sino que se expresa en nuestra...