Cómo ser profesor de Spinning presencial

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Cavida

Instructor de Ciclo Indoor

Cavida
En Valladolid ()

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Información importante

Tipología Curso
  • Curso
Descripción

¿Quieres ser profesor del deporte Indoor más practicado en gimnasios? ¿Quieres ser instructor de Spinning? Podrás serlo gracias a este curso presencial que te ofrece CAVIDA, a través de emagister, con el que saldrás preparado para dar clases de Ciclo-Indoor en gimnasios, centros deportivos o federaciones deportivas.

La formación se basa en una parte teórica, formada por 11 temas, y otra práctica. Primero abarcarás las bases anatómicas del cuerpo humano, las articulaciones, el aparato locomotor y el funcionamiento del metabolismo. Luego te introducirás al mundo del Ciclo-Indoor, cómo se realiza una sesión de Spinning y cuáles son los factores y recomendaciones para desarrollar un correcto entrenamiento. Además, conocerás la importancia de una buena alimentación en la realización de ejercicio físico. Por último, aprenderás cómo evitar lesiones y a llevar a cabo maniobras de primeros auxilios.

¿Lo mejor del curso? Que dispondrás de prácticas garantizadas para poder llevar a cabo todo lo aprendido y saber llevar una clase en las mejoras condiciones. De esta manera, podrás demostrar tus nuevas habilidades y competencias adquiridas en tu nueva práctica profesional que tanto llevabas esperando.

Preguntas & Respuestas

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¿Qué aprendes en este curso?

Aeróbic
Entrenamiento de ciclismo
Deporte
Ciclismo
spinning
Ciclo indoor
Anatomía
Ejercicio físico
Articulaciones del cuerpo humano
Aparato Locomotor
Funcionamiento del metabolismo
Entrenamiento físico
prevencion de lesiones
Primeros auxilios en la actividad deportiva

Temario

PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS

TEMA 1. BASES ANATÓMICAS.
1. Huesos.
2. Generalidades.

TEMA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO.
1. Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
2. Articulación de la rodilla.
3. Articulación coxo-femoral.
4. Articulación espacio humeral.

TEMA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR.
1. Teoría psicocinética.
2. El movimiento.
3. Las articulaciones.
4. El esqueleto humano.
5. Los músculos.
6. Las acciones musculares más usuales.

TEMA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO.
1. Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía.
2. Historia.
3. Investigación y manipulación.
4. Biomoléculas principales.
5. Catabolismo.
6. Anabolismo.
7. Xenobióticos y metabolismo reductor.
8. Homeostasis: regulación y control.
9. Termodinámica de los organismos vivos.

TEMA 5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING)
1. Consideraciones generales.
2. El instructor.
3. La bicicleta.
4. La sala donde realizar Ciclo-Indoor.
5. Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor.

TEMA 6: LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR.
1. ¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?

TEMA 7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO.
1. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
2. Hidratos de carbono
3. Lípidos
4. Proteínas
5. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

TEMA 8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO.
1. Introducción al entrenamiento.
2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
3. Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física.
4. Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.

TEMA 9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
1. Conceptos generales.
2. Necesidad de nutrientes.
3. Coste energético.
4. La mujer y el deporte.
5. Deshidratación y rendimiento físico.
6. Bebidas para deportistas.
7. La cocina y el deporte.

TEMA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR.
1. Introducción a las lesiones deportivas.
2. Definición.
3. La prevención.
4. Tratamiento.
5. Lesiones deportivas más frecuentes.
6. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
7. Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.

TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA.
1. Introducción a los primeros auxilios.
2. Paro cardiorrespiratorio.
3. Hemorragias.
4. Heridas.
5. Quemaduras.
6. Cuerpos Extraños.
7. Intoxicaciones.


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