Cómo vencer la timidez y la fobia social
-
El contenido del curso está muy bien, se aprende mucho. Las instalaciones están bastante bien y el profesorado es muy bueno. El temario está muy bien.
← | →
-
Muy buenos profesionales. Son muy cercanos y te ayudan en todo lo que necesites. He hecho varios talleres con ellos y estoy encantada.
← | →
-
Explicación de teoría para ponerle nombre a cómo nos sentimos, herramientas para afrontar situaciones que nos cuestan, tener la oportunidad de exponer ejemplos y situaciones personales, ejercicios prácticos durante las sesiones... Una muy buena forma de superar y afrontar la timidez.
← | →
Curso
En Madrid
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Supera la timidez.
-
Tipología
Taller
-
Nivel
Nivel básico
-
Lugar
Madrid
-
Horas lectivas
16h
-
Duración
8 Semanas
¿Quieres superar uno de los mayores obstáculos que te impiden integrarte en la sociedad? Emagister te puede ayudar con tus problemas gracias al Curso Cómo Vencer la Timidez y la Fobia Social.
La timidez es uno de los problemas más frecuentes y que más sufrimiento causan en nuestra sociedad. Hace que nos sintamos evaluados constantemente y nos provoca desagradables sensaciones físicas, que por mucho que intentemos, no conseguimos controlar. Nos limita tanto a nivel profesional como personal y nos aísla dentro de nosotros mismos impidiéndonos disfrutar plenamente de la vida.
Este curso ofrece un tratamiento eficaz y empíricamente validado, basado en los avances de las últimas investigaciones. Proporciona los recursos para que además de comprender los fundamentos de la timidez y la fobia social, puedas dar todos los pasos para vencerla.
Si quieres saber más sobre este curso, solicita información en esta página web. Contactaremos contigo con la mayor rapidez posible para dar respuesta a todas tus preguntas.
Información importante
Documentos
- Fobia social y timidez Un testimonio de superación.docx
- QUÉ ES Y QUÉ NO ES LA TIMIDEZ.docx
- ERES TÍMIDO.docx
- ME DA MIEDO SONROJARME EN PÚBLICO.docx
Bonificable:
Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
- Conocer qué es la ansiedad social y cuales son los factores que la están manteniendo en tu caso.
- Aprender a manejar la ansiedad producida en situaciones sociales.
- Afrontar las situaciones que te producen ansiedad a través de estrategias cognitivo-conductuales que han demostrado su eficacia.
- Mejorar tus habilidades sociales.
A todas aquellas personas que tengan dificultades para afrontar situaciones sociales o estén evitándolas por temor o ansiedad.
Personas que quieran mejorar sus habilidades sociales.
No hay ningún requisito en cuanto a conocimientos.
Certificado de asistencia otorgado por Grupo XXI psicología
- Curso completamente individualizado adaptado a tu problemática y disponibilidad.
- Impartido por psicólogos con amplia experiencia en ciencias del comportamiento.
- No intensivo: Mejor para el aprendizaje. Iremos a tu ritmo.
- 15 % de descuento para estudiantes, antiguos alumnos, desempleados y si te apuntas con otra persona.
Recibirás un correo con la información sobre el contenido del curso y te llamaremos para aclarar todas las posibles dudas.
El curso tiene una duración de 8 sesiones de 2 horas cada una con una frecuencia semanal (16 horas).
Opiniones
-
El contenido del curso está muy bien, se aprende mucho. Las instalaciones están bastante bien y el profesorado es muy bueno. El temario está muy bien.
← | →
-
Muy buenos profesionales. Son muy cercanos y te ayudan en todo lo que necesites. He hecho varios talleres con ellos y estoy encantada.
← | →
-
Explicación de teoría para ponerle nombre a cómo nos sentimos, herramientas para afrontar situaciones que nos cuestan, tener la oportunidad de exponer ejemplos y situaciones personales, ejercicios prácticos durante las sesiones... Una muy buena forma de superar y afrontar la timidez.
← | →
Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
María Apezteguia
Mª Ángeles vasan
Paloma B.
José Manuel Gómez
Opinión verificadaErnesto Miranzo Sánchez-Moñita
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 17 años en Emagister.
Materias
- Habilidades sociales1
1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Ansiedad
22 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Miedo
22 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Pensamientos en la fobia social
22 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Conductas de seguridad
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Ansiedad social
33 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Cómo generar confianza
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Empatía
- Reconocimiento positivo
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Habilidades Conversacionales
- Habilidades comunicativas
- Mantener conversaciones fluidas
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Niveles de conversación
22 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Comunicación no verbal
- Habilidades para las relaciones sociales
33 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Toma de la iniciativa
- Cómo romper el hielo
33 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Éxito en el juego social
- Timidez
22 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Fobia social
22 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
Profesores
Vanessa Díaz Fernández
Psicóloga
Licenciada en psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Máster en Psicología clínica y de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid. Especialista en intervención clínica con población adulta para el tratamiento individual y grupal de trastornos de ansiedad y trastornos del estado de ánimo desde una perspectiva cognitivo-conductual. Intervención en población adolescente con problemas de habilidades sociales, autoestima y alimentación. Formadora en habilidades sociales y de desarrollo personal y profesional para diversas instituciones públicas y privadas. Nº col. 19903
Víctor D. Magaña Loarte
Psicólogo
Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Nº de colegiado: M-13786 Fundador de Grupo XXI psicología. Master en Psicología Clínica y de la Salud. Formación como especialista en intervención clínica, así como en elaboración y aplicación de programas de intervención psicosocial. Experto en habilidades de comunicación interpersonal. Formación como especialista en inteligencia emocional, habilidades sociales y trabajo en equipo. Más de 15 años dedicado al entrenamiento en habilidades y a la intervención clínica, tanto individual como grupal.
Temario
1. QUÉ ES LA TIMIDEZ REALMENTE
Abordaremos qué es en realidad la timidez para poder enfrentarnos a ella de la manera más eficaz.
- Relación entre ansiedad y timidez.
- Componentes de la timidez: los pensamientos, las emociones, las conductas de protección.
2. PLAN PARA SUPERAR MI TIMIDEZ
Cómo reducir el miedo a la evaluación de los demás.
3. MANEJO DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
- Identificaremos los pensamientos relacionados con el miedo a lo que los demás piensen sobre nosotros, nuestro comportamiento y nuestra ansiedad, así como los referidos a la posibilidad de que nos rechazan o nos critiquen.
- Aprenderemos a pensar de una manera mas realista y útil sobre las situaciones sociales para reducir la ansiedad que éstas nos generan.
4. PLAN DE EXPOSICIÓN
- Realizaremos “experimentos” para poner a prueba nuestras ideas previas sobre las situaciones sociales que nos generan ansiedad.
- Afrontaremos de manera gradual las situaciones sociales que nos dan miedo.
5. PUESTA A PUNTO DE MIS HABILIDADES SOCIALES
Mejoraremos las habilidades sociales para poder completar nuestros objetivos. Aprenderemos a:
- Iniciar y mantener conversaciones.
- Profundizar en las relaciones y generar confianza: escucha, empatía y reconocimiento positivo.
- Claves para aumentar tu participación social y disfrutar de tu vida social.
6. MANTENIMIENTO DE LOGROS Y PREVENCIÓN DE RECAÍDAS
Información adicional
POR QUÉ NUESTRO CURSO ES DIFERENTE:
NO INTENSIVO: De este modo se facilita la generalización de las habilidades aprendidas a tus situaciones naturales.
GRUPOS MUY REDUCIDOS: Máximo 5 participantes. Posibilidad de realizar el curso en formato individual con un 50 % de suplemento.
Entrenamiento realizado por PSICÓLOGOS con una amplia experiencia y formación en ciencias del comportamiento.
SEGUIMIENTO: Una vez finalizado el taller puedes continuar tu entrenamiento con un 15 % de descuento.
ENTREVISTA INFORMATIVA GRATUITA y sin compromiso, para que nos conozcas y puedas decidir con más información.
Descuento del 15 % para estudiantes, desempleados y antiguos alumnos.
Posibilidad de realizar el PAGO FRACCIONADO al comienzo y a mitad de curso.
Entrega de MATERIAL DE TRABAJO Y CERTIFICADO DE ASISTENCIA.
web de Grupo XXI psicologia: enlace directo en la parte superior de esta página, encima del logo de Grupo XXI¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Cómo vencer la timidez y la fobia social
300 € IVA exentoAñade cursos similares
y compara para elegir mejor{title}{centerName}{price}{price} {priceBeforeDiscount} {taxCaption}Formación por temáticas
Cursos de Administración de empresas Cursos de Administración pública Cursos de Arte, diseño y estética Cursos de Ciencias Cursos de Comunicación y marketing Cursos de Cultura y humanidades Cursos de Deportes y ocio Cursos de Derecho Cursos de Educación Cursos de Hostelería y turismo Cursos de Idiomas Cursos de Industria Cursos de Informática Cursos de Inmobiliaria y construcción Cursos de Logística y transporte Cursos de Salud Cursos de Sector financiero Cursos de Seguridad - Ansiedad