Inteligencia Emocional. Control de Estrés
Curso
A Distancia
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Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
A distancia
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Horas lectivas
120h
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Duración
2 Meses
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Inicio
Fechas a elegir
¿Te gustaría aprender las mejores técnicas psicológicas para controlar el estrés laboral? Si trabajas en el entorno de los recursos humanos, este curso se puede convertir en una gran herramienta de trabajo, tanto para ti como para tus compañeros.
El centro de formación Ica te ofrece este curso de modalidad a distancia y que podrás encontrar en el listado de emagister.com. Se trata de una formación compuesta por 120 horas lectivas y al finalizarlas, recibirás un certificado que acreditará las competencias adquiridas. Además, al ser una formación bonificada, si estás trabajando, podrás acceder a la matrícula de estos estudios de manera gratuita a través de tu empresa.
El plan docente del curso está especialmente orientado a la explicación y tratamiento del estrés derivado del trabajo. Te adentrarás en la inteligencia emocional y conocerás las características generales de las emociones más comunes que se dan en las personas. Poco a poco, te centrarás en el ámbito laboral. Así, verás la importancia del liderazgo y las habilidades sociales más adecuadas para coordinar y motivar a un equipo de trabajo. Finalmente, estudiarás las técnicas y las estrategias que necesitas saber para poder controlar y dominar el estrés y la ansiedad laboral y mejorar tu autoestima y la de los que te rodean.
Con todos estos conocimientos, estarás preparado para controlar tus emociones y las de tu equipo de trabajo, de manera que seas capaz de gestionarlos para que mejoren su rendimiento y ofrezcan unos resultados óptimos.
Información importante
Documentos
- INTELIGENIA EMOCIONAL
Precio a usuarios Emagister:
Bonificable:
Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
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Certificado de la Universidad Pontificia Comillas
Opiniones
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Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 20 años en Emagister.
Materias
- Inteligencia emocional
- Liderazgo
- Autoestima
- Ansiedad
- Habilidades sociales
- Estrés
- Autohipnosis
- Administración del Tiempo
- El liderazgo
- Técnicas de autocontrol emocional
- El estrés laboral
- Las emociones
- Técnicas cognitivas
- Inteligencia Emocional Aplicada al Entorno Laboral
- Desensibilización Sistemática
- Técnica de Control de la Respiración
- La Inteligencia
- Los equipos de trabajo
- La autoestima en las relaciones interpersonales
- La ansiedad y las habilidades sociales
- Detención del pensamiento
- Clarificación de valores
- La inoculación del estrés
- La sensibilización encubierta
- Aserción Encubierta
Profesores
Román López Martínez
Coordinador
Temario
Módulo 1: inteligencia y emociones
tema 1. La inteligencia
- introducción
- concepto de inteligencia
- orígenes de las pruebas de inteligencia
- cociente intelectual (ci)
- aportaciones de los tests de inteligencia
- críticas a los tests de inteligencia
- inteligencias múltiples
- inteligencia interpersonal
- inteligencia intrapersonal
- lo que hemos aprendido
- test
tema 2. Las emociones
- las emociones
- la pasión y la razón
- lo que hemos aprendido
- test
módulo 2: inteligencia emocional aplicada al entorno laboral
tema 3. Concepto y evaluación de la inteligencia emocional
- introducción
- concepto de inteligencia emocional
- teorías y modelos de inteligencia emociona
- componentes de la inteligencia emocional
- aptitudes en las que se basa la inteligencia emocional
- evaluación de la inteligencia emocional
- algunos conceptos erróneos
- mitos y verdades del concepto de inteligencia emocional
- lo que hemos aprendido
- test
tema 4. El liderazgo
- la rentabilidad de la inteligencia emociona
- el liderazgo da resultados
- principales causas del fracaso en el liderazgo
- ejemplos de liderazgo con inteligencia emocional resultados positivos
- ejemplos de liderazgo basados en valores emocionales
- lo que hemos aprendido
- test
tema 5. Los equipos de trabajo
- la inteligencia emocional en los equipos de trabajo
- programas de desarrollo de inteligencia emocional
- lo que hemos aprendido
- test
módulo 3: estrés, ansiedad y habilidades sociales. Concepto y clasificación
tema 6. El estrés, la ansiedad y las habilidades sociales (hh. Ss. )
- definición de estrés
- la ansiedad
- las habilidades sociales
- factores condicionantes del estrés: la cuerda floja
- síntomas del estrés
- tipos de estrés
- consecuencias del estrés a corto y a largo plazo: la enseñanza de los gatos
- estrés por las relaciones interpersonales
- lo que hemos aprendido
- test
- actividades
tema 7. El estrés laboral
- estrés en el puesto de trabajo
- consecuencias del estrés laboral
- estrés y rendimiento laboral
- estrés provocado por el desarrollo de la carrera profesional
- estrés provocado por la estructura y clima organizacional
- lo que hemos aprendido
- test
- actividades
módulo 4: la autoestima: concepto clave para luchar contra el estrés
tema. La autoestima, marco de referencia desde el cuál el hombre se proyecta
- definición de autoestima
- distorsiones cognitivas
- autoestima alta y baja
- desarrollo de la autoestima
- lo que hemos aprendido
- test
- actividades
tema 9. La autoestima en las relaciones interpersonales
- autorrespeto
- cómo hacer frente a las críticas. Responder a las quejas
- creatividad
- autorrealización en el trabajo
- lo que hemos aprendido
- test
- actividades
módulo 5: técnicas de autocontrol
tema 10. Técnicas de autocontrol emocional
- imaginación/visualización
- autohipnosis
- detención del pensamiento
- entrenamiento asertivo
- técnica de control de la respiración
- entrenamiento en relajación
- administración del tiempo
- tratamiento natural del estrés: nutrición y descanso. Ejercicio físico
- lo que hemos aprendido
- test
- actividades
tema 11. Técnicas cognitivas
- introducción
- aserción encubierta
- solución de problemas
- clarificación de valores
- desensibilización sistemática
- la inoculación del estrés
- la sensibilización encubierta
- recondicionamiento orgásmico
- lo que hemos aprendido
- test
- actividades
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Inteligencia Emocional. Control de Estrés