Curso de Instructor de Fitness – Online

MÓDULO 1 | Anatomía, huesos, músculos y emparejamiento anatómico.

MÓDULO 2 | Planos anatómicos y ejes.

MÓDULO 3 | Descripciones anatómicas.

MÓDULO 4 | Entrenamientos grupales I.

MÓDULO 5 | Entrenamientos grupales II.

MÓDULO 6 | Diseño de programas de entrenamiento en Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP).

MÓDULO 7 | Toma de contacto con el gimnasio e iniciación al entrenamiento de fuerza.

MÓDULO 8 | Bases anatomo-mecánicas del movimiento.

MÓDULO 9 | Carga, adaptación y principios del entrenamiento.

MÓDULO 10 | Entrevista inicial y valoración antropométrica.

MÓDULO 11 | Selección de ejercicios, de material y elaboración de rutinas.

MÓDULO 12 | Introducción teórica a las actividades dirigidas: entrenamiento funcional, entrenamiento en suspensión y CrossFit.

MÓDULO 13 | Práctica de entrenamiento funcional y entrenamiento en suspensión.

MÓDULO 14 | Actividades dirigidas: BodyPump, GAP, CORE y CrossFit.

MÓDULO 15 | Prevención y atención de lesiones.

MÓDULO 16 | Planificación avanzada en Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP).