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ESPECIALISTA EN NUTRICIÓN DEPORTIVA

4.5
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  • Me ha ido bien con ellos. Los recomiendo.
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  • El contenido del curso me está gustando mucho, pero me gustaría que detrás de cada temario hubieran actividades o algún ejercicio con el que poder comprobar que se han asimilado los contenidos correctamente.
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Curso

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¡Aprende todo sobre nutrición deportiva!

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Metodología

    A distancia

  • Horas lectivas

    300h

  • Duración

    3 Meses

  • Inicio

    Fechas a elegir

  • Envío de materiales de aprendizaje

  • Servicio de consultas

  • Tutor personal

La nutrición es un proceso absolutamente fundamental en el proceso de entrenamiento del deportista, pues de ella puede depender la potenciación o entorpecimiento de las capacidades físicas. Por ello, es necesario que la persona que atienda este área específica se encuentre en constante actualización de sus conocimientos para ofrecer alternativas dietarias ajustadas al perfil de cada persona.

Con este completo curso aprenderás la importancia de la nutrición en el deporte, ya que una correcta alimentación permite al deportista obtener mejores resultados en las pruebas, controlar su peso y ganar masa muscular. En el temario contemplarás la composición óptima de la dieta para el deportista en todos los momentos (previos, durante y después del entrenamiento o la competencia), los procesos de combustión de grasa, la importancia del sueño para la recuperación, el uso seguro de suplementos dietéticos y la aplicación en distintas competencias como tratlones, maratones o ultramaratones.

Este cúmulo de conocimientos te permitirá desempeñarte laboralmente en el asesoramiento a deportistas para ayudarles a obtener los mejores resultados desde su práctica diaria y su dieta. ¡No dejes pasar la oportunidad de adquirir las herramientas que necesitas!

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

A distancia

Inicio

Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

- Ofrecer un acercamiento a los conceptos principales de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva a mayor o menor nivel.
- Presentar los aspectos nutricionales de las proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas.
- Conocer las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte.
- Proporcionar los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado para las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o simplemente o como medida para mantenerse en forma.
- Conocer a fondo los distintos complementos nutricionales y cuándo y cómo usarlos correctamente.

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Opiniones

4.5
  • Me ha ido bien con ellos. Los recomiendo.
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  • El contenido del curso me está gustando mucho, pero me gustaría que detrás de cada temario hubieran actividades o algún ejercicio con el que poder comprobar que se han asimilado los contenidos correctamente.
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100%
4.5
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Jose Joaquin Bermudez

5.0
12/04/2024
Sobre el curso: Me ha ido bien con ellos. Los recomiendo.
¿Recomendarías este curso?:

A. M.

4.0
08/03/2019
Opinión verificada
Sobre el curso: El contenido del curso me está gustando mucho, pero me gustaría que detrás de cada temario hubieran actividades o algún ejercicio con el que poder comprobar que se han asimilado los contenidos correctamente.
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*Todas las opiniones recogidas por Emagister & iAgora han sido verificadas

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La valoración media es superior a 3,7

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Materias

  • Dietética
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Dieta equilibrada
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Deporte
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Embarazo
  • Nutrición deportiva
  • Nutrientes
  • Suplementos dietéticos
  • Alimentación
  • Nutrición
  • Control del peso
  • Dieta
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Hidratacion
  • Comida
  • Ejercicio
  • Complementos nutricionales
  • Ingesta de carbohidratos
  • Dieta deportiva
  • Proteína
  • Sueño y recuperación
  • Adaptaciones del entrenamiento

Profesores

Pilar  Carvajal

Pilar Carvajal

Tutor

Temario

1.LA HISTORIA DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

2.¿CUÁL ES LA COMPOSICIÓN ÓPTIMA DE UNA DIETA PARA UN DEPORTISTA?

3.LA COMIDA ÓPTIMA PARA ANTES DE LA COMPETICIÓN

4.LA INGESTA DE CARBOHIDRATOS DURANTE EL EJERCICIO: ¿CUÁNDO, QUÉ Y CUÁNTO?

5.LA HIDRATACIÓN: ¿QUÉ HAY DE NUEVO?

6.LA COMBUSTIÓN DE LA GRASA: ¿CÓMO Y POR QUÉ?

7.NUTRICIÓN PARA LA RECUPERACIÓN

8.LA NUTRICIÓN, EL SUEÑO Y LA RECUPERACIÓN

9.EL DESARROLLO MUSCULAR

10.¡ENTRENE VACÍO-COMPITA LLENO!

11.OPTIMIZACIÓN DE LAS ADAPTACIONES DEL ENTRENAMIENTO POR LA MANIPULACIÓN DE LA INGESTA DE PROTEÍNAS

12.COMBUSTIBLES ALTERNATIVOS

13.SUPLEMENTOS DIETÉTICOS

14.LOS RIESGOS ASOCIADOS AL USO DE SUPLEMENTOS DIETÉTICOS

15.NUTRICIÓN Y FUNCIÓN INMUNE

16.SUPLEMENTOS PARA AUMENTAR LA FUNCIÓN INMUNE

17.NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA LA MUJER

18.NUTRICIÓN, CEREBRO Y EJERCICIO PROLONGADO

19.CONTROL DEL PESO

20.PROTEÍNA Y PÉRDIDA DE PESO

21.PROBLEMAS GASTROINTESTINALES ASOCIADOS CON LA NUTRICIÓN Y EL EJERCICIO

22.CARRERA DE MARATÓN

23.NUTRICIÓN PARA CARRERAS DE MEDIO FONDO

24.NATACIÓN

25.TRIATLÓN

26.COMPETICIONES DE AVENTURA Y ULTRAMARATONES

27.LOS DEPORTES DE EQUIPO

28.EL FUTURO: INDIVIDUALIZACIÓN DE LA HIDRATACIÓN Y LA NUTRICIÓN

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