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Curso Superior de Mindfulness

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Información importante

Tipología Curso
Metodología Online
Inicio Fechas a elegir
Prácticas en empresa
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Descripción

El Mindfulness se considera una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación y diversas técnicas de relajación. Durante el curso, ofrecido a través de Emagister, podrás adquirir conocimientos teóricos y prácticos sobre las áreas terapéuticas, en las cuales el Mindfulness ha demostrado su valía.

A lo largo de los seis módulos en los que se divide del curso, obtendrás las herramientas que te permitirán conocer las diferentes vías de práctica el mindfulness, a partir de una explicación semanal. Asimismo, serás capaz tanto de entender qué efectos causa la práctica de esta filosofía como de aplicar el mindfulness terapéuticamente en muchos casos, como por ejemplo en uno de depresión.

Gracias a la fantástica metodología online del curso, podrás estudiar cómodamente de la forma que mejor se adapte a tu horario, de modo que podrás compaginar tus estudios con tu vida diaria y tu trabajo. Además, recibirás una doble titulación acreditativa, de Deusto Salud y la Universidad Rey Juan Carlos, con 8 créditos ECTS. Para más información ingresa en emagister.com y un comercial se pondrá en contacto contigo para solventar todas tus dudas y ofrecerte la información que necesites.

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Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

- Definir el mindfulness y examinar los principales estudios científicos que avalan su efectividad. - Poner en práctica, a nivel personal, el protocolo de ocho semanas de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness, TCBM. - Describir los efectos beneficiosos del mindfulness entre profesionales y pacientes. - Identificar las áreas terapéuticas en las que ha demostrado ser de mayor utilidad. - Reconocer qué es la atención plena y los elementos que intervienen al trabajar con ella. - Dirigir un programa de mindfulness. - Meditar y utilizar el mindfulness como una herramienta de autorregulación emocional. - Seleccionar ejercicios prácticos que puedes utilizar con distintos colectivos o grupos de pacientes. - Finalmente, aprenderás a utilizar el mindfulness de forma preventiva, en diferentes etapas del ciclo vital, con la intención de limitar la incidencia de enfermedades de origen psico-social en las que el componente emocional tiene un papel destacado.

· ¿A quién va dirigido?

Profesionales del mundo de la salud y del bienestar que quieran añadir valor a su perfil profesional actual con una formación complementaria. Puede ser de especial interés para perfiles profesionales como psicólogos, docentes, enfermeros, médicos, personal sociosanitario, coaches o nutricionistas. Personas que quieran iniciar o reorientar su carrera hacia la práctica de la meditación. Personas que, por motivos personales, quieran adquirir conocimientos en este ámbito.

· Titulación

La realización del curso culmina con la obtención de dos títulos: el diploma propio expedido por Deusto Salud y la titulación de la Universidad Rey Juan Carlos, con 8 créditos ECTS. Para obtenerlos, deberás superar las pruebas de evaluación y el proyecto final incluidos en el programa.

Opiniones

4.0
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4.5
excelente
Valoración del Centro

Opiniones sobre este curso

A
A. A.
Opinión verificada
4.0 26/02/2014
Lo mejor: Las lecciones del temario están bien explicadas y los contenidos del curso son amplios.
A mejorar: Nada.
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La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

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¿Qué aprendes en este curso?

crecimiento personal
Mindfulness
Terapias alternativas
Estilo de vida saludable
Experiencia del mindfulness
Papel de la atención
Elementos que intervienen en el mindfulness
Prácticas del mindfulness
Consolidar el mindfulness en la vida cotidiana
Efectos del mindfulness
Aplicaciones terapéuticas del mindfulness

Temario

MÓDULO 1. Introducción al mindfulness
Teoría, contextualización y fenomenología: qué es y dónde surge
  • Mindfulness: relaciones entre cerebro, mente, cuerpo y estilo de vida saludable
  • Neurocientíficos, investigadores y profesionales de la salud
  • La experiencia del mindfulness y el papel de la atención
  • Aplicaciones del mindfulness en atención primaria y otras áreas médicas

MÓDULO 2. ¿Qué es el mindfulness y cómo empezar a practicarlo?
  • Elementos que intervienen en el mindfulness
  • Vías para practicar el mindfulness: semana a semana
  • Primera semana: más allá de los hábitos y las rutinas
  • Segunda semana: otra manera de ver el mundo
  • Tercera semana: poner en orden el presente
  • Cuarta semana: reconocer los obstáculos

MÓDULO 3. Avanzar en las prácticas del mindfulness
  • Quinta semana: deja que el mundo sea como es
  • Sexta semana: los pensamientos no son hechos
  • Séptima semana: el cuidado en acción
  • Octava semana: comprender lo aprendido
  • Consolidar el mindfulness en la vida cotidiana

MÓDULO 4. Efectos del mindfulness
  • Efectos del mindfulness relacionados con las competencias profesionales
  • Efectos del mindfulness relacionados con el sector socio-sanitario
  • Efectos del mindfulness relacionados con las habilidades sociales
  • Efectos del mindfulness relacionados con la gestión del dolor
  • Efectos del mindfulness relacionados con la gestión de las emociones
  • Efectos del mindfulness relacionados con la calidad de vida

MÓDULO 5. Aplicaciones terapéuticas
  • Aplicaciones terapéuticas del mindfulness
  • Mindfulness y depresión
  • Mindfulness en estrés, ansiedad y dolor crónico
  • Mindfulness y adicciones
  • Mindfulness y la conducta alimentaria
  • Mindfulness en trauma, enfermedad y muerte

MÓDULO 6. Aplicación del mindfulness según el ciclo vital
  • Los ciclos de la vida. La infancia
  • Infancia: casos específicos
  • Mindfulness en la adolescencia
  • Mindfulness en la edad adulta
  • Mindfulness en la tercera edad

Información adicional

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