Curso de Técnicas de Control del Estrés

¿Te gustaría ser capaz de controlar los nervios que produce el día a día? ¿Estás interesado en estudiar en profundidad cómo evitar o solucionar el estrés? Emagister añade a su catálogo formativo este Curso de técnicas de control de estrés que podría ser interesante para ti, impartido en modalidad online por la importante Formacionpsicológica.es, donde adquirirás las habilidades y los conocimientos necesarios para poder controlar el estrés que sufrimos debido a la presión diaria.

Esta formación cuenta con una duración de un año, donde te garantizas el aprendizaje de conceptos que te ayudan a nivel personal, pero también te ayudan a poder intervenir en casos de personas ajenas que también padezcan este trastorno. Aprendes sobre la conceptualización y las diferencias entre estrés normal y estrés patológico, las causas del estrés, la evaluación-autoevaluación del estrés y las estrategias para afrontar el estrés. Conoces las técnicas para la modificación de situaciones estresantes, técnicas para la administración del tiempo, técnicas para el manejo cognitivo y técnicas de relajación, entre muchas otras más.

Si realmente deseas especializarte en este ámbito, no dudes en pedir más información sobre este curso que te ofrece del botón de “Pide información” que encuentras en esta misma página de Emagister, donde una vez recibida tu solicitud recibirás por parte de un asesor todo lo necesario para que puedas comenzar de manera eficaz. ¡Amplía tus conocimientos en este sector!