Defensa Personal Femenina

Eva Sandoval

Curso

En Premià de Mar y Barcelona

65 € IVA inc.

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Descripción

  • Horas lectivas

    8h

Objetivo del curso: Taller de Defensa Personal Femenina en Barcelona “Gana Seguridad, Confianza y Calidad de Vida” 10 horas de formación repartidas en 2 días donde aprenderás a: Defenderte ante las situaciones mas comunes de agresión. Evitar conflictos solo con tu actitud y comportamiento Usar las herramientas naturales de tu cuerpo Conocerte y ganar confianza. Eliminar miedos y patrones para sentirte tranquila y preparada. Dirigido a: A mujeres de todas las edades que quieran mejorar, sentirse mas seguras y confiar mas en ellas mismas

Instalaciones y fechas

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Barcelona
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c/ Corcega, 271, 08008

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Premià de Mar (Barcelona)
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c/Núria, 6, 08330

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Profesores

Eva Sandoval

Eva Sandoval

Instructora de Defensa Personal

Temario

Temario*:

  1. Concepto de defensa personal y seguridad individual
  2. Conócete a ti misma
  3. Los miedos: ¿Qué hace que tenga miedo?
  4. Las agresiones: ¿Cómo son?
  5. Actuar VS Reaccionar. La importancia del estado de presencia
  6. La conciencia en la defensa y la seguridad
  7. La defensa con objetos cotidianos
  8. Los paradigmas de la defensa personal
  9. La seguridad es una actitud

*El temario puede variar en función del nivel del grupo

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