Diploma de Monitora en Danza del Vientre, DMD

Primera parte. HISTORIA

• Comienza el baile

• Fusión de elementos

• Las coreografías de la civilización

• Un solo dios, ¿una sola danza?

• Los laberintos

• El flamenco

• Los orientalistas

• Odaliscas, harenes y otras mentiras

• De Oriente a Occidente

• Pasen y vean, señores

• Nuevos tiempos

• La liberación del movimiento

• Entre guerras, entre danzas

• La vida es un cabaret

• Las grandes estrellas

• Una época ele cambio

• A partir de 1960

• El futuro en nuestras manos

Segunda parte. BENEFICIOS

• La diosa que hay en ti

• La diosa de la tierra (beneficios físicos)

• La diosa del aire (beneficios mentales)

• La diosa del agua (beneficios emocionales)

• La diosa del fuego (beneficios sensuales)

• Sistemas complementarios

• Nacidos para bailar

• Los placeres de la vejez

• La diosa para él

• Baile para toda la familia

Tercera parte. VIAJE AL CENTRO DE TU CUERPO

• El método Sarabi

• Conocernos a través de la danza

• Los 12 pilares del método

Cuarta parte. MUEVETE CON EL UNIVERSO

• El calentamiento del método

• Sarabi

• Postura básica

• Molino de brazos

• Estiramiento lateral

• La sacudida

• La espiral

• Balanceo

• El embudo

• Más círculos

• La columna

• Giro ele la columna

• El regalo

• El castigo

• El pectoral y los brazos

• Piernas

• Cuclillas

• Equilibrio

• El músculo psoas

• Balanceo para el tendón de la corva

• Ingles y caderas

• Abductores

• Brazos

• Cervicales y trapecio

• Arco lateral

• Los pies

• Balanceo

• Puesta a punto

• Círculo grande de brazos

• Rotación de la columna

• Calentarla espalda

• La gran « V»

• Abrir y soltar

Quinta parte. MOVIMIENTOS Y PASOS

• Los primeros pasos

• El péndulo

• Una variación de caminata básica

• Subidas y caídas de cadera

• Variantes y a la pierna bonita»

• Paso-punta

• El twist

• Caminata de puntillas

• Variación ele twist: una caminata larga

• Paso griego

• Paso a tres

• Cadenas ele pasos

• Aislamientos

• Desplazamiento lateral ele cadera

• Círculos grandes de cadera

• Círculo estilo africano-polinesio

• Movimientos infinitos horizontales

• Movimientos infinitos verticales

• Infinito vertical ele hombros

• Movimientos infinitos de cabeza

• Desplazamiento lateral de pecho

• El diamante y el círculo de pecho

• Ondulación / Camello de pecho

• Twist de hombros

• Círculo vertical de hombros

• Desplazamiento lateral de cabeza

• Poses de brazos

• Círculo de muñeca

• Manos de serpiente

• Brazos de serpiente

• El contracamello

• Onda corporal

• Onda del ombligo

• Cadera en << V >>

• Paso de twist

• Paso árabe

• Paso de pato

• Arcos

• Shimmy

• Shinuny de caderas 4x4

• Shimmy de rodillas

• Shimmy de hombros

• Vibraciones

• Dando vueltas

• Vueltas con paso a tres

• Pies de pivote

• Pies en eje

• Ojos en un punto fijo

• Ojos sin punto fijo

• Ojos en el techo

• Molino

• Bailando en el suelo

• Infinito “Cleopatra”

• Velos

• Cuello de cisne

• La toga

• Velo de beduina

• Marcos

• Chal sobre los codos

• Manos ele princesa

• Brazos en “L”

• La mariposa

• La estatua sin cabeza

• Sobre con beduina

• Hacer que el velo baile

• Círculo básico

• Cascada

• Cascada lateral

• Dibujar infinitos

Sexta parte. ESTILOS FOLCLÓRICOS

• Tesoros ele Oriente

• Felahi

• Beledi

• Saidi

• Ghawazi

• Hagallah («Jagala»)

• Melava Laff

• Danza del candelabro

• Nubio

• Shaabi

• Estilo egipcio

• Estilo libanés

• Estilo turco

• Khaligi

• Debke

• Estilo tunecino

• Estilo de Marruecos

• Schikltatt

• Ouled Nail

• Estilo persa

• Yotras danzas de la ruta de la seda

• Estilo romaní

• Danzas y rituales ele trance

• Estilos de fantasía

Séptima parte. VESTUARIO

• La elección ele las prendas

• Materiales para los adornos

• Un guardarropa ele fantasía

• Colores en el armario

• La iluminación

• Sácale partido a tu figura

Octava parte. LA MÚSICA Y LOS INSTRUMENTOS MUSICALES

• La percusión: la base de la música para la danza oriental

• Instrumentos de percusión

• Instrumentos de melodía

• Instrumentos modernos

Novena parte. LA DANZA ORIENTAL HOY

• La búsqueda ele autoafirmación

• Su carácter exótico: influencia de su éxito

• Tendencias artísticas

• Énfasis en la creatividad y la teatralidad

• Proliferación de escuelas y academias

• Bibliografía

ESTILOS DE LA DANZA DEL VIENTRE

RECURSOS

- DVD de apoyo al material didáctico (clase visual).

DVD VOL. 1

DVD Alarde, Volumen I, Iniciación a la danza oriental

Incluye la explicación de: postura básica, cuatro movimientos básicos de cadera, ocho horizontal, círculo grande de cadera, golpes laterales y brazos. Cada capítulo se divide en una parte explicativa y otra práctica, al final se incluye una secuencia que permitirá, a través de una práctica continuada, dominar fácilmente y en poco tiempo los movimientos aprendidos.

Como contenido adicional se ofrecen coreografías adaptadas al nivel principiante en las que se ponen en práctica los conceptos aprendidos.

DVD VOL. 2

DVD Alarde, Volumen II, Desplazamientos de la danza oriental

Incluye la explicación de: Drop de cadera, paso alante-atrás, marco-paso, desplazamiento lateral con cadera arriba y balanceo, desplazamiento vertical con ocho vertical, triples y vueltas. Cada capítulo se divide en una parte teórica y otra práctica, incluyendo la explicación de las posiciones y movimientos de los brazos en cada caso, para acabar con una secuencia que incluye todos los movimientos estudiados y nos permitirá practicarlos hasta su completo dominio.

DVD VOL. 3

DVD Alarde, Volumen III, Técnica de cadera

Incluye la explicación de: movimientos de torso, ocho vertical arriba, ocho vertical abajo, camello, camello al revés, vuelta africana, o la diagonal. Cada capítulo de divide en una parte teórica y otra práctica, incluyendo la explicación de las posiciones y movimientos de los brazos en cada caso, para acabar con una secuencia que incluye todos los movimientos estudiados.