Curso de Entrenador Personal, Nutrición Deportiva y Coach Fitness (Pácticas garantizadas) - Triple titulación: Federativa + Universitaria (9 ECTS) + Profesional

Módulo 1. Entrenamiento personal

• Fundamentos del entrenamiento personal.
• Diseño de rutinas personalizadas.
• Planificación de programas a corto y largo plazo.
• Adaptación del entrenamiento a los objetivos del cliente.
• Evaluación física y seguimiento de la progresión.

Módulo 2. Entrenamiento cardiovascular

• Principios del entrenamiento cardiovascular.
• Técnicas para mejorar la resistencia.
• Planificación del trabajo cardiovascular.
• Adaptación de la intensidad según objetivos.

Módulo 3. Entrenamiento de fuerza y tonificación

• Fundamentos del entrenamiento de fuerza.
• Ejercicios de tonificación muscular.
• Selección de ejercicios según objetivos.
• Progresión y planificación del entrenamiento.

Módulo 4. Entrenamiento funcional

• Principios del entrenamiento funcional.
• Movilidad y rendimiento físico.
• Ejercicios funcionales.
• Aplicación del entrenamiento a diferentes objetivos.

Módulo 5. Nutrición deportiva

• Principios básicos de nutrición aplicada al deporte.
• Recomendaciones dietéticas.
• Alimentación y rendimiento.
• Estrategias nutricionales orientadas a la consecución de objetivos deportivos.

Módulo 6. Estiramiento y recuperación muscular

• Técnicas de estiramiento.
• Recuperación después del ejercicio.
• Movilidad y flexibilidad.
• Estrategias para favorecer la recuperación muscular.

Módulo 7. Coaching y motivación fitness

• Principios de motivación.
• Estrategias para mantener la adherencia al entrenamiento.
• Coaching aplicado al bienestar.
• Equilibrio entre cuerpo y mente.

Módulo 8. Evaluación, prevención y primeros auxilios

• Evaluación de la condición física.
• Seguimiento de la evolución.
• Prevención de lesiones.
• Primeros auxilios aplicados al ámbito deportivo.

Módulo 9. Preparación deportiva y tendencias fitness

• Preparación de atletas para competiciones.
• Nuevas tendencias del fitness.
• Metodologías actuales de entrenamiento.
• Acondicionamiento físico orientado al rendimiento.

Módulo 10. Tecnología aplicada al entrenamiento

• Aplicaciones móviles para el entrenamiento.
• Uso de wearables.
• Nuevas tecnologías aplicadas al fitness.
• Herramientas para el seguimiento de la actividad física.

Módulo 11. Emprendimiento y desarrollo profesional

• Estrategias para emprender en el sector fitness.
• Creación de un negocio de entrenamiento personal.
• Desarrollo profesional.
• Servicios y oportunidades dentro del ámbito deportivo.