Entrenamiento de la Fuerza Durante el Embarazo: Cómo y para qué
Curso
A Distancia
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Curso Online280 € 650 €
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
A distancia
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Horas lectivas
2h
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Inicio
Fechas a elegir
El entrenamiento de la resistencia durante el embarazo ha recibido históricamente mucha más atención científica que el de la fuerza muscular. En nuestra opinión, los prejuicios infundados y el desconocimiento profundo del entrenamiento de la fuerza adaptado a las necesidades y características de la gestante han impedido que los investigadores centraran inicialmente su atención en el potencial de este tipo de entrenamiento y los beneficios que podía conllevar para el bienestar y salud materna. De hecho, antes del año 2000 a penas se encuentran estudios o recomendaciones generales que apoyen o se interesen por los efectos del ejercicio de fuerza para esta población.
Es especialmente a partir del año 2009 cuando empiezan a irrumpir estudios preliminares de intervención y guías actualizadas que recomiendan incorporar el ejercicio de fuerza durante el embarazo. El principal argumento para comenzar a recomendar este tipo de ejercicio es el potencial beneficio que aporta para la salud materna (v.g.: reducir dolor lumbar y mejorar la postura, prevenir la incontinencia urinaria, mejor control del aumento de peso, etc.)
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
CERTIFICADO FINAL DE ASISTENCIA
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
CERTIFICADO DIGITAL
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Opiniones
Materias
- Anatomía
- Fisiología
- Incontinencia urinaria
- Embarazo
- Dolor
- Patología
- Actividad física
- Estiramiento
- Habilidades deportivas
- Entrenamiento de la fuerza
Temario
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