Especialista en Preparador Físico y Entrenamiento Personal

MONITOR DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y ALTO RENDIMIENTO INTRODUCCIÓN

MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTO RENDIMIENTO

• Unidad didáctica 1. ¿Qué es el entrenamiento funcional de alto rendimiento?
• Unidad didáctica 2. Perfil del monitor de entrenamiento funcional de alto rendimiento
• Unidad didáctica 3. Disciplinas relacionadas con el entrenamiento funcional de alto rendimiento

MÓDULO 2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

• Unidad didáctica 1. Introducción a la fisioterapia
• Unidad didáctica 2. Fundamentos físicos del movimiento
• Unidad didáctica 3. Fundamentos anatómicos del movimiento
• Unidad didáctica 4. Fisiología del movimiento
• Unidad didáctica 5. Energía y actividad deportiva

MÓDULO 3. SISTEMA ÓSEO

• Unidad didáctica 1. Funciones del esqueleto
• Unidad didáctica 2. Estructura ósea
• Unidad didáctica 3. Esqueleto humano
• Unidad didáctica 4. Articulaciones
• Unidad didáctica 5. Patologías de los huesos

MÓDULO 4. SISTEMA MUSCULAR

• Unidad didáctica 1. Introducción al sistema muscular
• Unidad didáctica 2. Tejido muscular
• Unidad didáctica 3. Funciones del sistema muscular
• Unidad didáctica 4. Estructura del músculo esquelético
• Unidad didáctica 5. Principales músculos esqueléticos
• Unidad didáctica 6. Alteraciones del sistema muscular

MÓDULO 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS Y METABOLISMO EN EL EJERCICIO

• Unidad didáctica 1. Introducción al sistema energético
• Unidad didáctica 2. Tipos de sistemas energéticos
• Unidad didáctica 3. Respuestas metabólicas al ejercicio

MÓDULO 6. NUTRICIÓN Y DIETÉTICA APLICADAS AL ALTO RENDIMIENTO

• Unidad didáctica 1. Introducción a la alimentación y a la nutrición
• Unidad didáctica 2. Clasificación de los alimentos
• Unidad didáctica 3. Clasificación de los nutrientes
• Unidad didáctica 4. Necesidades energéticas
• Unidad didáctica 5. Alimentación equilibrada
• Unidad didáctica 6. Alimentación en el alto rendimiento

MÓDULO 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTO RENDIMIENTO

• Unidad didáctica 1. Entrenamiento y rendimiento deportivo
• Unidad didáctica 2. Principios del entrenamiento deportivo
• Unidad didáctica 3. Planificación del entrenamiento de alto rendimiento
• Unidad didáctica 4. Adaptación del entrenamiento
• Unidad didáctica 5. Sobreentrenamiento
• Unidad didáctica 6. Desentrenamiento resumen autoevaluación

MÓDULO 8. RESISTENCIA

• Unidad didáctica 1. Introducción a la resistencia
• Unidad didáctica 2. Tipos de resistencia
• Unidad didáctica 3. Entrenamiento de la resistencia

MÓDULO 9. FUERZA

• Unidad didáctica 1. Introducción a la fuerza
• Unidad didáctica 2. Tipos de fuerza
• Unidad didáctica 3. Entrenamiento de fuerza

MÓDULO 10. VELOCIDAD

• Unidad didáctica 1. Introducción a la velocidad
• Unidad didáctica 2. Tipos de velocidad
• Unidad didáctica 3. Entrenamiento de la velocidad

MÓDULO 11. FLEXIBILIDAD

• Unidad didáctica 1. Introducción a la flexibilidad
• Unidad didáctica 2. Tipos de flexibilidad
• Unidad didáctica 3. Entrenamiento de flexibilidad

MÓDULO 12. COORDINACIÓN

• Unidad didáctica 1. Introducción a la coordinación
• Unidad didáctica 2. Tipos de capacidades coordinativas
• Unidad didáctica 3. Entrenamiento de la coordinación

MÓDULO 13. EQUILIBRIO

• Unidad didáctica 1. Introducción al equilibrio
• Unidad didáctica 2. Tipos de equilibrio
• Unidad didáctica 3. Entrenamiento del equilibrio

MÓDULO 14. PSICOMOTRICIDAD

• Unidad didáctica 1. Introducción a la psicomotricidad
• Unidad didáctica 2. Tipos de psicomotricidad
• Unidad didáctica 3. Áreas de la psicomotricidad
• Unidad didáctica 4. Entrenamiento de la psicomotricidad

MÓDULO 15. VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

• Unidad didáctica 1. Fundamentos de la valoración antropométrica
• Unidad didáctica 2. Métodos para las mediciones antropométricas
• Unidad didáctica 3. Modelos de composición corporal

MÓDULO 16. TEST DE EVALUACIÓN PARA LA VALORACIÓN ANTROPOMÉ- TRICA

• Unidad didáctica 1. Pruebas o test de campo de los parámetros de rendimiento atlético
• Unidad didáctica 2. Test para la evaluación de la resistencia
• Unidad didáctica 3. Test para la evaluación de la fuerza
• Unidad didáctica 4. Test para la evaluación de la velocidad
• Unidad didáctica 5. Test para la evaluación de la agilidad
• Unidad didáctica 6. Test para la evaluación de la flexibilidad

MÓDULO 17. DIRECCIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTO RENDIMIENTO

• Unidad didáctica 1. Servicio de atención al cliente
• Unidad didáctica 2. Prescripción del ejercicio
• Unidad didáctica 3. Valoración y eliminación de factores de riesgo
• Unidad didáctica 4. Explicación y supervisión de los ejercicios

MÓDULO 18. METODOLOGÍA DE LOS DEPORTES

• Unidad didáctica 1. Deportes individuales
• Unidad didáctica 2. Deportes colectivos
• Unidad didáctica 3. Deportes competitivos resumen autoevaluación

MÓDULO 19. DEPORTES DE COMBATE

• Unidad didáctica 1. Introducción a los deportes de combate
• Unidad didáctica 2. Boxeo
• Unidad didáctica 3. Kárate
• Unidad didáctica 4. Kick boxing
• Unidad didáctica 5. Taekwondo
• Unidad didáctica 6. Jiu-jitsu

MÓDULO 20. DEPORTES ACUÁTICOS

• Unidad didáctica 1. Natación
• Unidad didáctica 2. Reglamento de natación

MÓDULO 21. DEPORTES DE RAQUETA

• Unidad didáctica 1. Introducción a los deportes de raqueta
• Unidad didáctica 2. Tenis
• Unidad didáctica 3. Bádminton

MÓDULO 22. DEPORTES DE PELOTA I

• Unidad didáctica 1. Introducción a los deportes de pelota
• Unidad didáctica 2. Baloncesto
• Unidad didáctica 3. Fútbol

MÓDULO 23. DEPORTES DE PELOTA II

• Unidad didáctica 1. Balonmano
• Unidad didáctica 2. Voleibol

MÓDULO 24. DEPORTES ATLÉTICOS

• Unidad didáctica 1. Atletismo
• Unidad didáctica 2. Pruebas de atletismo
• Unidad didáctica 3. Reglamento
• Unidad didáctica 4. Carreras
• Unidad didáctica 5. Concursos

MÓDULO 25. DEPORTES GIMNÁSTICOS I

• Unidad didáctica 1. Gimnasia artística
• Unidad didáctica 2. Reglamento de la gimnasia artística femenina
• Unidad didáctica 3. Modalidades de la gimnasia artística femenina
• Unidad didáctica 4. Reglamento de la gimnasia artística masculina
• Unidad didáctica 5. Modalidades de la gimnasia artística masculina

MÓDULO 26. DEPORTES GIMNÁSTICOS II

• Unidad didáctica 1. Gimnasia rítmica
• Unidad didáctica 2. Reglamento de la gimnasia rítmica
• Unidad didáctica 3. Ejercicios individuales
• Unidad didáctica 4. Ejercicios de conjunto