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Cursos en español / USD

Curso Superior Personal Trainer+ Nutrición Deportiva

Precio regular: $209

Precio especial: $53

  • 11 alumnos lo han comprado
  • Express
Centro
INN Formación
Población
Talavera De La Reina
Dirección
Calle Justiniano López Brea 1 , Talavera de la Reina 45600 ver en google maps
Contacto
formacion@grupoinn.es
http://inn-formacion.es/
Mapa
Descripción
Inn-formación se constituye con el objetivo principal de confeccionar, gestionar e implementar acciones de capacitación en un amplio número de áreas educativas. Con el apoyo de un equipo docente altamente cualificado y multidisciplinar, esta escuela lleva a cabo programas de formación que tienen como rasgo distintivo la innovación de los contenidos y las competencias impartidas, debido a lo cual los materiales didácticos estás sujetos a una revisión y actualización, acorde con la modificaciones acontecidos en un mercado laboral cada vez más exigente y cambiante. Con todo ello se pretende habilitar al alumno con las destrezas y capacidades indispensables para desarrollar su desempeño en aquellos sectores profesionales con un mayor auge en la actualidad. Por lo demás, la estrategia formativa del centro se despliega a través de una amplia gama de categorías temáticas, dentro de las cuales cabría remarcar: administración y dirección de empresas, marketing, acción comercial, idiomas, salud y bienestar, educación, informática, comunicación, deportes, diseño, estética, finanzas, gastronomía, industria alimentaria, programación, recursos humanos, y un sinfín más de ramas profesionales. Teniendo como sede física Talavera de la Reina, Inn-formación apuesta por articular su plataforma de enseñanza por medio de las modalidades docente on-line y a distancia, debido a lo cual el alumno podrá llevar a cabo todo su proceso educativo desde su hogar, recibiendo en su domicilio todos los materiales de aprendizaje. Asimismo, dispondrá de un tutor personalizado y un servicio de consultas, que resolverán las dudas que surjan durante el estudio. En cuanto a la metodología, ésta presenta un enfoque práctico, de manera que los contenidos teórico-técnicos tienen una aplicabilidad en entornos reales de trabajo.

Ventajas

  • Aprenderás cuáles son los suplementos deportivos que se encuentran en el mercado y qué efectos producen en el cuerpo
  • Organiza tu tiempo de formación como desees, sin horarios fijos, y cuenta con las tutorías online
  • Obtén un diploma acreditativo del curso una vez finalizada la formación.

Detalles

Si sientes pasión por el deporte y te gusta estar ligado a las actividades físicas, este Curso es para ti.
Con esta formación te introducirás en el mundo del entrenamiento personal, aprendiendo las bases la Anatomía del cuerpo humano, y los cambios fisiológicos y metabólicos que se producen por el ejercicio. Además con la parte de Nutrición, conocerás la composición óptima de una dieta, la hidratación, la combustión de la grasa, el desarrollo muscular...
¿Te gusta el deporte y la nutrición? Descubre la relación entre nutrición y deporte y controla todas las técnicas de mejora del rendimiento.
El Curso puede ser de interés para entrenadores, monitores, personal deportivo o amantes del deporte.

CURSO PERSONAL TRAINER:

INTRODUCCIÓN

¿Qué es un Entrenador Personal?

Sistema Óseo

Sistema  Muscular

El Metabolismo y el Ejercicio

El Entrenamiento: Diferentes Tipos de Entrenamientos

Lesiones deportivas.

Asistencia a usuarios y control de accesos en instalaciones deportivas

Asistencia a técnicos deportivos en la organización de espacios, actividades y material en instalaciones deportivas

Operaciones preventivas de seguridad en instalaciones deportivas y asistencia en caso de emergencia. Primeros Auxilios

CURSO NUTRICIÓN DEPORTIVA:

MÓDULO  I: INTRODUCCIÓN EN LA ALIMENTACIÓN, ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIO

Alimentación y Nutrición:

¿Qué es la alimentación?

Nutrición y dietética

Estado nutricional

Rueda de alimentos

Dieta equilibrada

Problema actual: sobrepeso y obesidad

Hábitos alimentarios

Ejercicio y salud

Actividad física, ejercicio  y salud

¿Qué es la salud?

¿Qué es la actividad física?

Ejercicio

Deporte

Sedentarismo

Actividad física recomendada en diferentes etapas

Cambios fisiológicos y metabólicos inducidos por el ejercicio

Efectos cardiovasculares

Efectos respiratorios

Efectos a nivel metabólico

Efectos a nivel óseo

Efectos a nivel cerebral

Efectos a nivel psicológico

Efectos  a nivel sanguíneo

Importancia del estudio de a composición corporal

Composición corporal

Métodos para determinar la composición corporal

Índices corporales

Biotipos y psicotipos

El somatotipo

Aparato digestivo

Introducción

Funciones del sistema digestivo

Procesos que realiza el sistema digestivo

Digestión

Hipermeabilidad

Sistema muscular

Introducción

Funciones del sistema muscular

Componentes del sistema muscular

Tipos de músculos

Forma, composición y función muscular

Forma de los músculos

Tendones

Ejercicio y músculo

Sistema esquelético

Introducción

Funciones del sistema esquelético

Partes del sistema esquelético

Clasificación de los huesos

Estructura macroscopica de los huesos

Constituyentes del tejido óseo

Osteoporosis

Mantener sanos el sistema esquelético y muscular

 

MÓDULO  II: NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA.

Los nutrientes:

Necesidades energéticas en deportistas

Agua e hidratación en los deportivas

Macronutrientes en los deportistas:

Micronutrientes en los deportistas:

Recomendaciones en la dieta de los deportistas: ritmo de comidas, alimentación y competición.

Consumo de nutrientes después del ejercicio

Alimentos clave en los deportistas

Dieta vegetariana  y deporte

Pérdida de peso sin alterar el rendimiento físico 

Introducción: dieta hipocarlórica, deshidratación

¿Qué pautas debemos de seguir para conseguir una pérdida de peso?

Estrategias para conseguir una pérdida permanente de grasa

Suplementos dietéticos que pueden fomentar la pérdida de peso

Incrementar el  músculo y la masa magra

¿En qué se basa el aumento del peso corporal con tejido magro?

Consejos para la alimentación del deportista

Suplementos para aumentar de peso legales

Suplementos para aumentar de peso ilegales

Mujer y deporte

Deporte femenino, situación actual

Deporte y embarazo:

Ciclo menstrual y deporte

Runing y control de peso:

Running

Balance energético del corredor

¿En qué gastamos las calorías que consumimos a lo largo del día?

Peso del corredor

Porcentaje de grasa corporal en el corredor

Control de la pérdida de grasa en base a las calorías consumidas

Pesas y tonificación muscular en la pérdida de peso

Pérdida de peso…¡ Cosas a tener en cuenta!

Ejercicio y diabetes

Introducción

Diabetes: tipos, síntomas, personas en riesgo, diagnostico, tratamiento.

¿Cómo controlamos la diabetes?

¿Cómo ayuda el ejercicio a las personas que presentan diabetes?

Beneficios del ejercicio  para los diabéticos

Estrategias para evitar la hipoglucemia o hiperglucemia durante el ejercicio

Medidas de control a seguir según los ejercicios

¿Qué no debes de olvidar?

Adaptación al cambio de clima y horario

Características

Recomendaciones

Aclimatación

Deportistas, resuelve dudas:

¿La leche disminuye el rendimiento de los deportistas?

¿los batidos de proteínas aumentan la musculatura?

La l-carnitina es un quemagrasa

¿el músculo se convierte en grasa cuando dejamos de entrenarnos?

¿comer grasa es perjudicial para los deportistas?

¿hay alimentos que incrementan la motivación de los deportistas?

Sudar adelgaza

Beber agua mientras se hace deporte produce flato

Condiciones

Con esta oferta, válida para 1 persona, consigues un acceso al Curso Superior Personal Trainer+ Nutrición Deportiva

Cómo apuntarse

Al comprar el curso en Emagister Express, estás adquiriendo un cupón de acceso. Te enviamos los códigos de cupón y el validador. Envía estos códigos a formacion@grupoinn.es. El centro te facilitará el acceso al curso.

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