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Cursos en español / EUR

    Curso Superior Personal Trainer+ Nutrición Deportiva- INN Formación

    Precio regular: 195€

    Precio especial: 49€

    • 60 alumnos lo han comprado
    • Express
    Centro
    INN Formación
    Población
    Talavera De La Reina
    Dirección
    Calle Justiniano López Brea 1 , Talavera de la Reina 45600 ver en google maps
    Contacto
    formacion@grupoinn.es
    http://inn-formacion.es/
    Mapa
    Descripción
    Inn-formación se constituye con el objetivo principal de confeccionar, gestionar e implementar acciones de capacitación en un amplio número de áreas educativas. Con el apoyo de un equipo docente altamente cualificado y multidisciplinar, esta escuela lleva a cabo programas de formación que tienen como rasgo distintivo la innovación de los contenidos y las competencias impartidas, debido a lo cual los materiales didácticos estás sujetos a una revisión y actualización, acorde con la modificaciones acontecidos en un mercado laboral cada vez más exigente y cambiante. Con todo ello se pretende habilitar al alumno con las destrezas y capacidades indispensables para desarrollar su desempeño en aquellos sectores profesionales con un mayor auge en la actualidad. Por lo demás, la estrategia formativa del centro se despliega a través de una amplia gama de categorías temáticas, dentro de las cuales cabría remarcar: administración y dirección de empresas, marketing, acción comercial, idiomas, salud y bienestar, educación, informática, comunicación, deportes, diseño, estética, finanzas, gastronomía, industria alimentaria, programación, recursos humanos, y un sinfín más de ramas profesionales. Teniendo como sede física Talavera de la Reina, Inn-formación apuesta por articular su plataforma de enseñanza por medio de las modalidades docente on-line y a distancia, debido a lo cual el alumno podrá llevar a cabo todo su proceso educativo desde su hogar, recibiendo en su domicilio todos los materiales de aprendizaje. Asimismo, dispondrá de un tutor personalizado y un servicio de consultas, que resolverán las dudas que surjan durante el estudio. En cuanto a la metodología, ésta presenta un enfoque práctico, de manera que los contenidos teórico-técnicos tienen una aplicabilidad en entornos reales de trabajo.

    Ventajas

    • Aprenderás cuáles son los suplementos deportivos que se encuentran en el mercado y qué efectos producen en el cuerpo
    • Organiza tu tiempo de formación como desees, sin horarios fijos, y cuenta con las tutorías online
    • Obtén un diploma acreditativo del curso una vez finalizada la formación.

    Detalles

    Si sientes pasión por el deporte y te gusta estar ligado a las actividades físicas, este Curso es para ti.
    Con esta formación te introducirás en el mundo del entrenamiento personal, aprendiendo las bases la Anatomía del cuerpo humano, y los cambios fisiológicos y metabólicos que se producen por el ejercicio. Además con la parte de Nutrición, conocerás la composición óptima de una dieta, la hidratación, la combustión de la grasa, el desarrollo muscular...
    ¿Te gusta el deporte y la nutrición? Descubre la relación entre nutrición y deporte y controla todas las técnicas de mejora del rendimiento.
    El Curso puede ser de interés para entrenadores, monitores, personal deportivo o amantes del deporte.

    CURSO PERSONAL TRAINER:

    INTRODUCCIÓN

    ¿Qué es un Entrenador Personal?

    Sistema Óseo

    Sistema  Muscular

    El Metabolismo y el Ejercicio

    El Entrenamiento: Diferentes Tipos de Entrenamientos

    Lesiones deportivas.

    Asistencia a usuarios y control de accesos en instalaciones deportivas

    Asistencia a técnicos deportivos en la organización de espacios, actividades y material en instalaciones deportivas

    Operaciones preventivas de seguridad en instalaciones deportivas y asistencia en caso de emergencia. Primeros Auxilios

    CURSO NUTRICIÓN DEPORTIVA:

    MÓDULO  I: INTRODUCCIÓN EN LA ALIMENTACIÓN, ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIO

    Alimentación y Nutrición:

    ¿Qué es la alimentación?

    Nutrición y dietética

    Estado nutricional

    Rueda de alimentos

    Dieta equilibrada

    Problema actual: sobrepeso y obesidad

    Hábitos alimentarios

    Ejercicio y salud

    Actividad física, ejercicio  y salud

    ¿Qué es la salud?

    ¿Qué es la actividad física?

    Ejercicio

    Deporte

    Sedentarismo

    Actividad física recomendada en diferentes etapas

    Cambios fisiológicos y metabólicos inducidos por el ejercicio

    Efectos cardiovasculares

    Efectos respiratorios

    Efectos a nivel metabólico

    Efectos a nivel óseo

    Efectos a nivel cerebral

    Efectos a nivel psicológico

    Efectos  a nivel sanguíneo

    Importancia del estudio de a composición corporal

    Composición corporal

    Métodos para determinar la composición corporal

    Índices corporales

    Biotipos y psicotipos

    El somatotipo

    Aparato digestivo

    Introducción

    Funciones del sistema digestivo

    Procesos que realiza el sistema digestivo

    Digestión

    Hipermeabilidad

    Sistema muscular

    Introducción

    Funciones del sistema muscular

    Componentes del sistema muscular

    Tipos de músculos

    Forma, composición y función muscular

    Forma de los músculos

    Tendones

    Ejercicio y músculo

    Sistema esquelético

    Introducción

    Funciones del sistema esquelético

    Partes del sistema esquelético

    Clasificación de los huesos

    Estructura macroscopica de los huesos

    Constituyentes del tejido óseo

    Osteoporosis

    Mantener sanos el sistema esquelético y muscular

     

    MÓDULO  II: NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA.

    Los nutrientes:

    Necesidades energéticas en deportistas

    Agua e hidratación en los deportivas

    Macronutrientes en los deportistas:

    Micronutrientes en los deportistas:

    Recomendaciones en la dieta de los deportistas: ritmo de comidas, alimentación y competición.

    Consumo de nutrientes después del ejercicio

    Alimentos clave en los deportistas

    Dieta vegetariana  y deporte

    Pérdida de peso sin alterar el rendimiento físico 

    Introducción: dieta hipocarlórica, deshidratación

    ¿Qué pautas debemos de seguir para conseguir una pérdida de peso?

    Estrategias para conseguir una pérdida permanente de grasa

    Suplementos dietéticos que pueden fomentar la pérdida de peso

    Incrementar el  músculo y la masa magra

    ¿En qué se basa el aumento del peso corporal con tejido magro?

    Consejos para la alimentación del deportista

    Suplementos para aumentar de peso legales

    Suplementos para aumentar de peso ilegales

    Mujer y deporte

    Deporte femenino, situación actual

    Deporte y embarazo:

    Ciclo menstrual y deporte

    Runing y control de peso:

    Running

    Balance energético del corredor

    ¿En qué gastamos las calorías que consumimos a lo largo del día?

    Peso del corredor

    Porcentaje de grasa corporal en el corredor

    Control de la pérdida de grasa en base a las calorías consumidas

    Pesas y tonificación muscular en la pérdida de peso

    Pérdida de peso…¡ Cosas a tener en cuenta!

    Ejercicio y diabetes

    Introducción

    Diabetes: tipos, síntomas, personas en riesgo, diagnostico, tratamiento.

    ¿Cómo controlamos la diabetes?

    ¿Cómo ayuda el ejercicio a las personas que presentan diabetes?

    Beneficios del ejercicio  para los diabéticos

    Estrategias para evitar la hipoglucemia o hiperglucemia durante el ejercicio

    Medidas de control a seguir según los ejercicios

    ¿Qué no debes de olvidar?

    Adaptación al cambio de clima y horario

    Características

    Recomendaciones

    Aclimatación

    Deportistas, resuelve dudas:

    ¿La leche disminuye el rendimiento de los deportistas?

    ¿los batidos de proteínas aumentan la musculatura?

    La l-carnitina es un quemagrasa

    ¿el músculo se convierte en grasa cuando dejamos de entrenarnos?

    ¿comer grasa es perjudicial para los deportistas?

    ¿hay alimentos que incrementan la motivación de los deportistas?

    Sudar adelgaza

    Beber agua mientras se hace deporte produce flato

    Condiciones

    Con esta oferta, válida para 1 persona, consigues un acceso al Curso Superior Personal Trainer+ Nutrición Deportiva

    Cómo apuntarse

    Al comprar el curso en Emagister Express, estás adquiriendo un cupón de acceso. Te enviamos los códigos de cupón y el validador. Envía estos códigos a formacion@grupoinn.es. El centro te facilitará el acceso al curso.

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