Hola Sandra, La verdad que la bicicleta es uno de los mejores ejercicios, ademas de la relajación que brinda estar en movimiento viendo todo el panorama alrededor.Yo en lo presonal prefiero montar bicicleta como ejercicio principal pero por efectos de tiempo solo lo puedo hacer los sábados que monto cerca de 2 horas y es el mejor momento de la semana. los demas días camino, corro o nado.La principal ventaja de la bicicleta es que es un ejercicio sin impacto y por ello no causa desgate en las rodillas ni en la espalda, aunque sabemos que algunas personas pueden sentir dolores en las atriculaciones y la espalda al comienzo, luego de un tiempo de prácitca continua ... ver debate
