Gestión y control del estrés

4.7
14 opiniones
  • Lo mejor la sido la claridad en las explicaciones. A mejorar: La posibilidad de introducir videos de corta duración para algunos temas, y que los conceptos queden más claros. Al ser online no he tenido que hacer uso de los servicios de secretariado o consulta.
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  • En los temas de las distintos tipos de relajación recomendaría la introducción de algún video para poder visualizar mejor las explicaciones.
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  • He encontrado que estaba todo explicado de forma sencilla y que el temario era completo y las clases de vídeo me han encantado. El profesor era muy TOP explicando. Además, he recibido apoyo desde el primer momento y todas las dudas quedaron resueltas. Seguramente haré algún otro curso relacionado.
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Descripción

  • Tipología

    Diploma de Especialización

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    50h

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas a elegir

  • Créditos

    2

  • Campus online

  • Servicio de consultas

  • Tutor personal

Curso Baremable. Curso homologado universitario

Programa formativo, cuya finalidad es conocer las principales causas y consecuencias del estrés laboral y aplicar las principales técnicas para su control.

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A tener en cuenta

Los resultados del aprendizaje son:
 Adquirir las habilidades necesarias para controlar el estrés laboral

Cualquier persona interesada en gestionar y controlar el estrés laboral. Especialmente empleados públicos, opositores y aspirantes a los cuerpos de funcionarios del estado

Requisitos de acceso al curso y al diploma universitario: Personas mayores de edad que quieran formarse para un desarrollo profesional. No se requiere titulación alguna.

Curso universitario en " Gestión y Control del Estrés" con diploma de especialización emitido por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC)

Curso homologado / Curso Baremable oposiciones

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Opiniones

4.7
excelente
  • Lo mejor la sido la claridad en las explicaciones. A mejorar: La posibilidad de introducir videos de corta duración para algunos temas, y que los conceptos queden más claros. Al ser online no he tenido que hacer uso de los servicios de secretariado o consulta.
    |
  • En los temas de las distintos tipos de relajación recomendaría la introducción de algún video para poder visualizar mejor las explicaciones.
    |
  • He encontrado que estaba todo explicado de forma sencilla y que el temario era completo y las clases de vídeo me han encantado. El profesor era muy TOP explicando. Además, he recibido apoyo desde el primer momento y todas las dudas quedaron resueltas. Seguramente haré algún otro curso relacionado.
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100%
4.7
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Carlos Luis Muñoz

5.0
20/06/2026
Sobre el curso: Lo mejor la sido la claridad en las explicaciones. A mejorar: La posibilidad de introducir videos de corta duración para algunos temas, y que los conceptos queden más claros. Al ser online no he tenido que hacer uso de los servicios de secretariado o consulta.
¿Recomendarías este curso?:

Carlos Muñoz

4.0
16/06/2026
Sobre el curso: En los temas de las distintos tipos de relajación recomendaría la introducción de algún video para poder visualizar mejor las explicaciones.
¿Recomendarías este curso?:

María del mar Camiña

5.0
06/06/2026
Sobre el curso: He encontrado que estaba todo explicado de forma sencilla y que el temario era completo y las clases de vídeo me han encantado. El profesor era muy TOP explicando. Además, he recibido apoyo desde el primer momento y todas las dudas quedaron resueltas. Seguramente haré algún otro curso relacionado.
¿Recomendarías este curso?:

María del mar Camiña

5.0
09/05/2026
Sobre el curso: Muy detallado y fácil de comprender. Los vídeos son top. Centro de 10.
¿Recomendarías este curso?:

Francisco Javier Feijoo

4.0
26/04/2026
Sobre el curso: El material y los cuestionarios son adecuados y es muy fácil manejarse por el campus.
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*Todas las opiniones recogidas por Emagister & iAgora han sido verificadas

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La valoración media es superior a 3,7

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Este centro lleva 17 años en Emagister.

Materias

  • Estrés
    14

    14 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Inteligencia emocional
    14

    14 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Felicidad
    14

    14 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Habilidades personales
    14

    14 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Liderazgo Emocional
    14

    14 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

Profesores

Project Management Consultores

Project Management Consultores

Consultores

PM Consultores (www.pmconsultores.com) es una firma acreditada que gestiona proyectos de valor añadido en el sector de la consultoría y formación en las áreas profesionales de la Calidad, la Gestión y la Organización empresarial desde el año 1997. Perfil del Profesorado • Alto grado de especialización. • Titulación Universitaria de Grado o Máster • Experiencia en la docencia y en la formación de directivos. • Imparten disciplinas en las cuales están desarrollando su actividad profesional. • Compaginan la teoría y la práctica de la Escuela con la realidad empresarial.

Temario

Programa de 50 horas (2 ECTS):

Matrícula abierta todo el año

Duración: 4 semanas

Se podrán realizar un máximo de 2 créditos a la semana.

TEMA 1. CONCEPTO DE ESTRÉS

TEMA 2. FACTORES ELICITADORES DE ESTRÉS

TEMA 3. LA RESPUESTA DE ESTRÉS

TEMA 4. EL ESTRÉS COMO FENÓMENO RELACIONAL ENTRE PERSONA Y ENTORNO DE ATENCIÓN INDIVIDUAL

TEMA 5. ATENCIÓN INDIVIDUAL PREVENTIVA AL ESTRÉS: RELAJACIÓN

TEMA 6. OTRA TÉCNICA: LA RESPIRACIÓN

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