CUM LAUDE Premium

HATHA YOGA

4.0
1 opinión
  • El temario está muy bien organizado y muy bien explicado. El contenido del curso es muy completo.
    |

A Distancia

265 € IVA inc.
  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    A distancia

  • Horas lectivas

    250h

Descripción

Emagister.com presenta el curso en Hatha yoga, impartido por el centro Delena. ¿Quieres introducirte en la práctica del yoga? ¿Y aprender a relajarte con los ejercicios y técnicas de las diferentes posturas corporales? Si respondes que sí, Emagister te recomienda que curses esta formación.

A lo largo de dos meses, 250 horas, el alumno pasará por el arte y la práctica de este tipo de yoga centrado en las posturas corporales que persigue los objetivos de aportar a los músculos firmeza y elasticidad. La carga docente se reparte en 11 capítulos complementarios que van desde las posturas de pie, de balanceo, de tensión, de reclinación y relajación, de posición sentada, etcétera. Todos estos documentos los recibirás, además, sin salir de casa ya que el propio centro te los enviará directamente en 15 días asegurando que mantienen su compromiso con la calidad.

Al tratarse de una formación hecha a tu medida, contarás con la ayuda de un tutor personal que se encargará de que todo avance según lo previsto y alcances óptimos resultados con facilidad. También tendrás disponible un servicio de consultas por si aparecen dudas durante los dos meses de curso. Al finalizar, el centro otorga un Título no oficial por la asistencia y realización de la formación.

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

A distancia

Inicio

AgostoMatrícula abierta
SeptiembreMatrícula abierta
OctubreMatrícula abierta
NoviembreMatrícula abierta
DiciembreMatrícula abierta
EneroMatrícula abierta
FebreroMatrícula abierta
MarzoMatrícula abierta
AbrilMatrícula abierta
MayoMatrícula abierta
JunioMatrícula abierta
JulioMatrícula abierta

Preguntas & Respuestas

Plantea tus dudas y otros usuarios podrán responderte

¿Quién quieres que te responda?

Sólo publicaremos tu nombre y pregunta

Opiniones

4.0
  • El temario está muy bien organizado y muy bien explicado. El contenido del curso es muy completo.
    |
100%
4.2
fantástico

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Bárbara Giménez

4.0
16/09/2017
Opinión verificada
Lo mejor: El temario está muy bien organizado y muy bien explicado. El contenido del curso es muy completo.
A mejorar: Nada.
¿Recomendarías este curso?:
* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

Logros de este Centro

2020
2019
2018
2017
2016
2015
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
6 años con Emagister

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 6 años en Emagister.

¿Qué aprendes en este curso?

  • Yoga
  • Arte
  • Asanas
  • Columna
  • Hatha yoga
  • Pie
  • Posturas de yoga
  • Rodilla
  • Relajación
  • Posturas de pie
  • Media torsión o torsión de la columna sentado
  • Torsión suave de la columna
  • Torsión de la columna descansada
  • El arco mirando hacia arriba
  • Palo sobre cuatro miembros
  • Posturas de balanceo de brazos
  • Estiramiento con pierna extendida de pie
  • Posturas de balanceo
  • Arte y práctica del hatha yoga
  • Posturas en posición sentada
  • Rutinas de hatha yoga
  • Yoga para flexibilidad
  • El héroe acostado
  • Posturas de inclinación anterior
  • Media luna invertida
  • Posturas invertidas
  • Posturas invertidas

Profesores

Delena Formacion

Delena Formacion

Profesor titulado

Temario


INDICE



Prefacio

Introducción

Capítulo 1 Arte y práctica del hatha yoga

Orígenes del yoga

Cómo aprovechar al máximo la práctica del yoga

Aprender a meditar

Utilización de las asanas en este libro

Capítulo 2 Posturas de pie

La montaña

El perro mirando hacia abajo

Ángulo lateral extendido

El triángulo

El guerrero II

Luna creciente

El guerrero I

Ángulo lateral extendido inver tido

El triángulo inver tido

La silla

Extensión frontal intensa

El cerrojo

El guerrero humilde

Extensión lateral intensa

Capítulo 3 Posturas de balanceo

El águila

El árbol

De puntillas

El barco

Media luna invertida

Estiramiento con pierna extendida de pie

El guerrero III

El bailarín

La media luna

Capítulo 4 Posturas de balanceo de brazos

El sol o plano inclinado

Plano lateral inclinado o de Vasistha

El cuer vo

El pavo real

Palo sobre cuatro miembros

Capítulo 5 Posturas invertidas

La vela

El arado

Piernas muro arriba

Postura inver tida sobre la cabeza

Capítulo 6 Posturas de inclinación posterior

La cobra

El perro mirando hacia arriba

El camello

El puente

El arco

La langosta

El arco mirando hacia arriba

El pez

El gato-la vaca

La paloma

Capítulo 7 Posturas de torsión

Torsión suave de la columna

Torsión de la columna descansada

Torsión simple sentado o de Bharadvaja I

Torsión en medio loto fijo o de Bharadvaja II

Media torsión o torsión de la columna sentado I

Media torsión o torsión de la columna sentado II

Capítulo 8 Posturas de inclinación anterior

Inclinación anterior sentado

Inclinación anterior de pie o pinza del pie

Inclinación anterior cabeza a rodilla

Inclinación anterior cabeza a rodilla inver tida

Ángulo abier to

Ángulo abier to lateral

Estiramiento intenso de tres extremidades

La guirnalda

El Dios mono

Capítulo 9 Posturas en posición sentada

Loto

Mirando hacia el interior

La cuna de bebé

Hatha Yoga ilustrado

El héroe

Postura arrodillada

El león

Cara de vaca

Bastón del yogui

Símbolo del yoga

La garza

El sabio

Capítulo 10 Posturas de reclinación y relajación

Rodilla al pecho

El héroe acostado

Aber tura o reclinado del dedo gordo

Ángulo fijo reclinado

Torsión de columna descansada con piernas abier tas

El puente apoyado

El héroe apoyado

El niño

El cadáver

Capítulo 11 Rutinas de hatha yoga

Yoga suave I

Yoga suave II

Yoga para flexibilidad I

Yoga para flexibilidad II

Vinyasa yoga I

Vinyasa yoga II

Vinyasa yoga III

Saludo al sol I

Saludo al sol II

Saludo a la luna I

Saludo a la luna II



Lecturas recomendadas



Recursos



Índice de asanas



Los autores
265 € IVA inc.

Llama al centro

para cualquier consulta sobre tu formación

Habla con un asesor

para cualquier consulta sobre tu formación