Instructor de Bici y Eliptica

OBJETIVOS:

• Organizar, dirigir y dinamizar sesiones de actividades básicas de acondicionamiento físico en sala con soporte musical potenciando la participación del grupo en general y de cada usuario en particular.
• Concretar las actividades específicas de acondicionamiento físico en sala con soporte musical, adecuándolas a las características y objetivos de los usuarios.
• Enseñar los ejercicios de acondicionamiento físico en sala con soporte musical usando la metodología más adecuada y con la suficiente motivación, márgenes de seguridad y calidad técnica y comunicativa.

PROGRAMACIÓN TEORICO- PRÁCTICA

• La técnica del pedaleo
• Ejercicios de una sesión de cicloindoor.
• Trabajo sobre la técnica de ejecución del instructor
• Trabajo sobre la técnica de motivación
• Música: interpretación musical, diversidad de recorridos a través de la música
• Diferentes tipos de estructuras de la sesión
• Diferentes entrenamientos
• Pedagogía del técnico.
• Biomecanica del pedaleo (dici y eliptica)
• Anatomia, lesiones mas comunes.