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Instructor de Mindfulness y Resiliencia

Curso

Online

2.002 € IVA inc.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

  • Inicio

    Fechas a elegir

  • Campus online

  • Envío de materiales de aprendizaje

Descripción

Curso de Instructor de Mindfulness y Resiliencia

El ritmo de vida, la situación laboral, los conflictos personales, entre otros, son factores que hacen que vivamos afrontando situaciones de presión continua que, con frecuencia, se traducen en formas de estrés.

Ante la necesidad de profesionales que den solución a este problema, CCC Centro de Estudios en colaboración con la Fundación Humanae (organización que trabaja para promover la salud mental, el bienestar psicológico y la resiliencia) y el Instituto Español de Resiliencia ( centro global para la investigación y promoción de la Resiliencia en España y Latinoamérica) ha creado el Curso de Instructor de Mindfulness y Resiliencia.

El programa formativo ha sido desarrollado por profesionales de reconocido con una larga trayectoria y experiencia constatada en sus currículos y ellos serán quienes impartan y sigan tu formación, atendiendo a todas tus consultas.

 Curso on line
 Temarios actualizados,
 Formación personalizada,
 Seguimiento Tutorial,
 Clases en directo,
 Doble diplomatura

Entre otros conocimientos que la experiencia y el conocimiento de los formadores te darán para alcanzar un estatus superior, Emagister y CCC Centro de Estudios están dispuestos a ayudarte a alcanzar tus sueños. No esperes más, da clic en "Pedir Información" para que el Centro te contacte lo más pronto.

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

Online

Inicio

Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

. Doble diplomatura: CCC e Instituto Español Resiliencia y Humanae: Una vez terminado el estudio y superados todos los ejercicios propuestos, obtendrás dos Diplomas de Instructor de Mindfulness y Resiliencia. Recibirás el Diploma expedido por CCC y otro por el Instituto Español de Resiliencia y la Fundación Humanae

El centro se pondrá en contacto contigo, una vez envíes tus datos a través del formulario.

Preguntas & Respuestas

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Logros de este Centro

2019
2018
2016
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
19 años con Emagister

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 19 años en Emagister.

Materias

  • Conflictos
  • Meditación
  • Autoestima
  • Ansiedad
  • Estrés
  • Ritmo
  • Respiración
  • Flexibilidad
  • Entrenamiento personal
  • Personalidad
  • Resiliencia
  • Relajación
  • Salud mental
  • Emociones
  • Mindfulness
  • Reducción del estrés
  • Calma
  • Actitud
  • Conflictos
  • Conflictos
  • Pensamientos desadaptativos
  • Pensamientos desadaptativos

Temario

El Curso de Instructor de Minfulness y Resiliencia lo tendrás disponible en el Campus on line.
Está estructurado en tres módulos que corresponde a las 3M en las que se estructura la formación “Mente estresada, Mente en calma, Mente resiliente”, adaptándose con flexibilidad al ritmo y disponibilidad de tiempo de cada alumno.
MÓDULO 1. MENTE ESTRESADAO 1. MENTE ESTRESADA
• Explorando el estrés, ¿qué es lo que me pasa?
• Explorar mis recursos Autoestima y autoconcepto
• Habilidades sociales y asertividad
• Descubrir mi estilo personal de comunicación
• Las creencias distorsionadas
• Solución de conflictos
• Entrenamiento asertivo
Anexos módulo 1
1.1. Escala breve de estrés del IER
1.2. Autorregistro Pensamiento – Sentimiento – Acción
1.3. Concretar mis miedos
1.4. Contacto con mi pasado
1.5. Explorar las ganancias secundarias
1.6. Identificando mis recursos
1.7. Trabajando las creencias distorsionadas
1.8. Aceptación y responsabilidad
1.9. Desarrollo de potencial
1.10. Diseñar mis objetivos personales
1.11. Solución de conflictos
1.12. Autoestima y autoconcepto
1.13. Definición de estilos personales
1.14. La jerarquía de la ansiedad
1.15. Entrenamiento asertivo

INSTRUCTOR DE MINDFULNESS Y RESILIENCIA
MÓDULO 2. MENTE EN CALMAENTE EN CALMA
• • Autoconciencia y regulación emocional Mindfulness
• • ¿Qué es el Mindfulness? Mindfulness y cerebro eficiente Práctica informal en la vida cotidiana Práctica formal:
• • Técnicas de reducción del estrés (MBSR) Desarrollo de autocompasión/compasión por los demás Otras intervenciones para el estrés
• • Reestructuración cognitiva Relajación Ritmos ultradianos Visualizaciones positivas
Anexos módulo 2:
2.1. Conociendo mis emociones
2.2. Ejercicio
2.3. Técnicas de Control de la Respiración
8 sesiones de meditación guiadas en MP3 con los que introducirte e introducir a otros en la práctica meditativa.

MÓDULO 3. MENTE RESILIENTE
• Qué entendemos por Resiliencia
• Concepto y orígenes del término Algunos casos históricos
• La personalidad resiliente
• Definiciones de resiliencia
• Características de la resiliencia
• Desarrollo de la personalidad resiliente
• Pilares de Resiliencia que propone el IER Programa desarrollado por el IER
• El factor multiplicador de la actitud IER: súmate a la resiliencia
• Desarrollo continuo de la Resiliencia: 12 consejos para vivir de forma resiliente

Anexos Módulo 3
3.1 APPs UPP! y Checking Stress
3.2 ABCDario resiliencia

Más información

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900 64 94 94

Llamada gratuita. Lunes a viernes de 9h a 20h.

Instructor de Mindfulness y Resiliencia

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