EMAGISTER CUM LAUDE
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ESNECA BUSINESS SCHOOL

Máster en Meditación y Mindfulness

4.5 2 opiniones
ESNECA BUSINESS SCHOOL
Online
  • ESNECA BUSINESS SCHOOL
Precio Emagister

2.380 € 595 
CURSO PREMIUM
Fináncialo cómodamente
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91122... Ver más

Información importante

Tipología Master
Metodología Online
Horas lectivas 600h
Inicio Fechas a elegir
Campus online
Envío de materiales de aprendizaje
Bolsa de empleo
  • Master
  • Online
  • 600h
  • Inicio:
    Fechas a elegir
  • Campus online
  • Envío de materiales de aprendizaje
  • Bolsa de empleo
Descripción

¿Te apasiona el amplio mundo de nuestra mente? ¿Sabes que son muy pocos aquellos que pueden dominarla a la perfección? Ahora puedes aprender todas las estrategias a seguir para dominar y utilizar tu mente de manera satisfactoria gracias a Emagister, ya que pone a tu disposición el Máster en Meditación y Mindfulness.

Este máster está dirigido a cualquier persona que pretenda adquirir los conocimientos necesarios en meditación y mindfulness.

Al finalizar tu formación te habrás convertido en un auténtico profesional capaz de controlar todos los aspectos mentales. Adquirirás todos los conocimientos necesarios en emociones, inteligencia emocional, control emocional, estrés y psicoterapia entre otros muchos.

No pierdas la oportunidad de destacar por el encima del resto. Pocos son los capaces de dominar a la perfección todos sus ejercicios mentales. Solicita información a través de nuestra página web y te atenderemos con la mayor brevedad posible.

Información importante

Precio a usuarios Emagister:

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Fechas a elegir
Online
Inicio Fechas a elegir
Ubicación
Online

Preguntas Frecuentes

· Titulación

Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el “MÁSTER EN MEDITACIÓN Y MINDFULNESS”, de ESNECA BUSINESS SCHOOL, avalada por nuestra condición de socios de la CECAP, AEC y AEEN, máximas instituciones españolas en formación y de calidad. ESNECA BUSINESS SCHOOL, desde noviembre de 2016, y siguiendo su apuesta por la calidad, ha sido reconocida con el sello ICEEX de la excelencia y la calidad de la formación. Los diplomas, además, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez, contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional.

Opiniones

4.5
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4.6
excelente
Valoración del Centro

Opiniones sobre este curso

M
María D. Rodríguez Ruiz
4.0 11/12/2017
Lo mejor: Temario. Me parece bastante completa y la plataforma muy práctica.
A mejorar: El tiempo que han tardado en darme acceso.
¿Recomendarías este curso?:
¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
C
Clara Motos Gallego
5.0 04/06/2017
Lo mejor: Es tan poderosa la cabeza que aunque solo sea por autocontrol recomiendo este master en meditación y mindfulness. Ha sido una muy buena experiencia y estoy encantada con todo lo que me han ayudado e instruido desde la escuela Esneca Business School. Recomiendo que lo curséis, no solo por motivos profesionales.
A mejorar: Todo fue increíble.
¿Recomendarías este curso?:
¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
Pregunta a los Antiguos Alumnos qué les pareció.

Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

Logros de este Centro

2018
2017
2016
2015
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
5 años con Emagister

¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 5 años en Emagister.

¿Qué aprendes en este curso?

Inteligencia emocional
1
Meditación
1
Autoestima
Ansiedad
Asertividad
1
Estrés
Terapias naturales
Terapia neural
Meditaciones activas
Terapia corporal
Terapias vibracionales
Empatía
1
Personalidad
Relajación
1
Emociones
1
Mindfulness
1
Terapias alternativas
Mente
Psicología holística
Funciones sociales

Temario

MÓDULO 1. MINDFULNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES
1. Emoción y mindfulness
2. ¿Qué es una emoción?
• Clasificación de las emociones
3. Biología de la emoción
4. Gestión de las emociones
5. La utilidad de experimentar emociones. Funciones
• Funciones adaptativas
• Funciones sociales
• Funciones motivacionales
6. Teorías emocionales
7. Influencia de las emociones en el estado de salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
1. Inteligencia emocional y mindfulness
2. Concepto de Inteligencia Emocional
3. Falsos mitos
4. Teorías y Modelos
5. Habilidades que componen la IE
6. Aptitudes de la EI
7. Abordaje de la IE
8. Técnicas para potenciar la Inteligencia Emocional
• Pensamientos positivos
• Imaginación/visualización
• Reestructuración cognitiva
• Resolución de problemas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. APTITUDES ESENCIALES PARA LA IE
1. Desarrollo y potenciación de la IE: aptitudes necesarias
2. Asertividad y empatía
• La asertividad
• Entrenamiento en asertividad
• Técnicas específicas para hacer frente a las críticas
• La empatía
3. Autoestima
• Formación de la autoestima
• Técnicas para mejorar la autoestima
4. El lenguaje emocional
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CONTROL DE EMOCIONES NEGATIVAS
1. Control del estrés y la ansiedad
2. La ansiedad
• Técnicas para el control del estrés y la ansiedad
3. El conflicto
• Técnicas de resolución de conflictos: la negociación
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PERSONALIDAD Y EMOCIÓN
1. La personalidad
• Estructura de la personalidad
• Naturaleza de la personalidad
2. La importancia de la autoconciencia en la IE
3. Entendiendo nuestros sentimientos
• Energía emocional
4. Impulsividad emocional
UNIDAD DIDÁCTICA 6. MINDFULNESS
1. El origen de Mindfulness
2. Mindfulness
• La Atención
3. Mindfulness y neurobiología
• Disposición afectiva con Mindfulness
4. Componentes de la atención o conciencia plena
5. Práctica de Mindfulness
• Práctica formal e informal
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA RELAJACIÓN EN MINDFULNESS
1. La respiración en mindfulness
• Control de la respiración
2. Alcanzar un estado de calma: La relajación
• Técnicas utilizadas
3. La relajación progresiva
• Sesiones de relajación
4. Yoga y meditación: aprende a relajarte
5. Postura corporal: actitud durante la práctica
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ESTRÉS
1. El estrés
2. ¿Qué genera el estrés?
• Características de las situaciones estresantes
• El estímulo amenazante dispara el estrés
3. Tipos de estrés
4. Categorías en la que se clasifica el estrés
• Estrés como respuesta
• Estrés como estímulo
• Enfoque interactivo
5. Salud y estrés
• Principales trastornos Psicofisiológicos
6. Programa de Reducción de Estrés basado Mindfulness
UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICAS COGNITIVAS Y DE AUTOCONTROL. UNA
APROXIMACIÓN A LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
1. Técnicas y procedimientos cognitivos y de autocontrol
2. Solución de problemas
3. Tratamiento de pensamientos obsesivos
• Pasos a seguir en la técnica de detención del pensamiento
4. Afrontación de las experiencias estresantes
5. Destrucción de hábitos
6. Técnica de visualización cognitiva
• Reglas para crear visualizaciones efectivas para la autoestima
7. Entrenamiento en habilidades sociales: asertividad
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PSICOTERAPIA Y MINDFULNESS. CONTROL EMOCIONAL
1. El tratamiento: Psicoterapia
2. El trabajo de las emociones en la psicoterapia
• Emociones básicas
• Control emocional
3. Aproximación a la Psicología positiva y terapia transpersonal
4. Abordaje corporal de las emociones
5. Mindfulness
• Mindfulness aplicado a psicoterapia