Máster en Diseño de Coreografías y Fitness, Monitor de Aeróbic y Step
Master
Semipresencial Salamanca
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Tipología
Master
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Metodología
Semipresencial
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Lugar
Salamanca
A la hora de elaborar una clase dirigida es importante tener en cuenta uno de los aspectos más importantes en el proceso de creación y es la coreografía. En este sentido, La Escuela Europea del Deporte propone una especialización que consiste en la enseñanza de pasos, movimientos, secuencias y enlaces con soporte musical para llegar a construir una rutina coreográfica de Aeróbic y Step. Se trata del Máster en Diseño de Coreografías y Fitness + Monitor de Aeróbic y Step impartido en la modalidad a distancia e incorporado al directorio de cursos de Emagister.
A través de este programa de formación aprenderás los aspectos fundamentales para convertirte en un monitor de fitness, estos incluyen las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento, la prevención y tratamiento de las lesiones y los primeros auxilios aplicados al fitness. Además, conocerás la música que debes utilizar en fitness colectivo para posteriormente realizar la composición de coreografías, estilos y modalidades con soporte musical. En la segunda parte del máster combinarás conocimientos de aeróbic y step para crear programas de entrenamiento dinámico con el objetivo de mejorar la capacidad aeróbica, la fuerza y la resistencia muscular.
Proyecta tu futuro y adquiere nuevos conocimientos en este sector. Solicita más información sobre este programa rellenando el formulario que aparece en Emagister.
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Materias
- Entrenamiento físico
- Entrenamiento deportivo
- Acondicionamiento físico
- Diseño coreografía
- Nutrición Aplicada al Fitness
- Fisiologia del ejercicio
- Sistema energético
- Fisiología muscular
- Bases anatómicas
- Fisiológicas del Movimiento
Temario
PARTE 1
DISEÑO DE COREOGRAFÍAS PARA MONITORES DE FITNESS
MÓDULO 1. ASPECTOS FUNDAMENTALES PARA EL MONITOR DE
FITNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL
MOVIMIENTO
1. Introducción a la fisioterapia
2. Fundamentos anatómicos del movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
1. Morfología
2. Fisiología
3. División del esqueleto
4. Desarrollo óseo
5. Sistema óseo
6. Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
1. Introducción
2. Tejido muscular
3. Clasificación muscular
4. Acciones musculares
5. Ligamentos
6. Musculatura dorsal
7. Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
1. Sistema energético
2. ATP (Adenosina Trifosfato)
3. Tipos de fuentes energéticas
4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
6. Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
1. El ejercicio físico
2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA AL FITNESS
1. Introducción
2. Nutrición y salud
3. Necesidad de nutrientes
4. Hidratación y rendimiento deportivo
5. Las ayudas ergogénicas
6. Elaboración de dietas
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADAS AL
FITNESS
1. Introducción al entrenamiento
2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
4. Medición y evaluación de la condición física
5. Calentamiento y enfriamiento
6. Técnicas de relajación y respiración
7. Entrenamiento de la flexibilidad
8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
9. Entrenamiento muscular
10. Entrenamiento de la fuerza
11. El desentrenamiento
12. Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y
TRATAMIENTO
1. Introducción a las lesiones deportivas
2. Definición
3. La prevención
4. Tratamiento
5. Lesiones deportivas frecuentes
6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS AL FITNESS
1. Introducción a los Primeros Auxilios
2. Actuaciones en primeros auxilios
3. Normas generales para la realización de vendajes
4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
MÓDULO 2. DISEÑO COREOGRÁFICO EN EL FITNESS COLECTIVO
CON SOPORTE MUSICAL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. MUSICA EN FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE
MUSICAL
1. Estilos musicales utilizados en Fitness colectivo con soporte musical.
2. Elaboración de composiciones musicales.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. COMPOSICIÓN DE COREOGRAFÍAS, ESTILOS Y
MODALIDADES
1. Variaciones y combinaciones con los pasos básicos
2. Estilos y modalidades.
3. Elementos coreográficos.
4. Metodología de la composición coreográfica.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESTRATEGIAS DE ENSEÑANZA
1. Señalización verbal y no verbal.
2. Señalización visual previa.
3. Señalización interactiva.
4. Señalización fonética.
5. Sistema de Señalización Estándar.
6. Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno-imagen híbrida.
7. Emplazamiento prioritario o adecuado: situación del profesor respecto a los
usuarios al utilizar las estrategias de enseñanza.
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