Máster en Enfermería de la Actividad Física y el Deporte + Titulación Universitaria

PARTE 1. ENFERMERIA DEPORTIVA UNIDAD DIDÁCTICA 1. SISTEMA ÓSEO Morfología Fisiología División del esqueleto Desarrollo óseo Sistema óseo Articulaciones y movimiento UNIDAD DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA MUSCULAR Introducción a la Miología Tipos de Tejido Muscular Características del tejido muscular El Músculo Esquelético Uniones musculares Tono y fuerza muscular La contracción muscular UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMAS ENERGÉTICOS Sistema energético Adenosín Trifosfato (ATP) Tipos de fuentes energéticas Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica Sistema aeróbico u oxidativo UNIDAD DIDÁCTICA 4. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO Introducción El esquema corporal El proceso de lateralización Coordinación Equilibrio Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento UNIDAD DIDÁCTICA 5. LESIONES DEPORTIVAS: CONCEPTO Y PREVENCIÓN Concepto de lesión deportiva y su relevancia Causas de las lesiones deportivas Fases de la lesión deportiva Factores que influyen en la lesión y curación Prevención de la lesión deportiva Reconocimiento médico previo Psicología de la lesión deportiva Fases de tratamiento de recuperación de la lesión UNIDAD DIDÁCTICA 6. FUNDAMENTOS DE LA REHABILITACIÓN La rehabilitación como especialidad médica La discapacidad Epidemiología de la discapacidad UNIDAD DIDÁCTICA 7. TÉCNICAS DE REHABILITACIÓN Infiltraciones intraarticulares y musculares Terapia ocupacional UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA FATIGA ¿Qué es la fatiga? Clasificación de la fatiga Mecanismos fisiológicos de la fatiga Principales causas y síntomas de la fatiga Fatiga como mecanismo de defensa Factores limitantes a causa de fatiga Estrategias cognitivas para gestionar la fatiga Repercusiones de la fatiga para la planificación y el control del entrenamiento UNIDAD DIDÁCTICA 9. MÉTODOS Y ESTRATEGIAS PARA LA RECUPERACIÓN DEL DEPORTISTA La recuperación del deportista Métodos de recuperación Estrategias de recuperación post-partido Conclusiones UNIDAD DIDÁCTICA 10. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE Introducción Gasto calórico Hidratos de carbono Grasas Proteínas Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia UNIDAD DIDÁCTICA 11. HIDRATACIÓN Y DEPORTE Introducción Formas de ingresar y eliminar agua del organismo Funciones del agua en el organismo relacionadas con la actividad física Reposición de líquidos y electrolitos Reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos Bebidas para deportistas Efectos de la hipertermia y la deshidratación UNIDAD DIDÁCTICA 12. AYUDAS ERGOGÉNICAS Y DOPAJE Concepto Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas Vitaminas y minerales Bicarbonato y otros tampones Otras ayudas ergogénicas Dopaje PARTE 2. ANATOMÍA DEL APARATO LOCOMOTOR Y BIOMECÁNICA UNIDAD DIDÁCTICA 1. APARATO LOCOMOTOR: SISTEMA ÓSEO La morfología y fisiología ósea - Morfología - Fisiología Composición del esqueleto El Sistema óseo y su desarrollo - Crecimiento óseo Sistema óseo: Estructura - Columna vertebral - Tronco - Extremidades - Cartílagos - Esqueleto apendicular Las diferentes articulaciones relacionadas con el movimiento - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina - Articulación de la rodilla - Articulación coxo-femoral - Articulación escapulo humeral UNIDAD DIDÁCTICA 2. APARATO LOCOMOTOR: SISTEMA MUSCULAR Fisiología muscular Tejido muscular Clasificación muscular Ligamentos - Longitudinal anterior y posterior - Ligamentos amarillos - Ligamento supraespinoso y ligamento nucal - Ligamentos interespinosos Musculatura dorsal - Grupo superficial de músculos dorsales - Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal - Grupo profundo de los músculos de la región dorsal Tendones UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA REGIONAL (I) Extremidades superiores - Huesos - Articulaciones - Estructura subcutánea del brazo - Los músculos del brazo - Nervios del brazo Extremidades inferiores - Huesos - Articulaciones - Estructuras subcutáneas - Músculos - Nervios de la pierna UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA REGIONAL (II) El abdomen - Funciones del abdomen - La cavidad abdominal - Anatomía superficial - Músculos abdominales - Disposición general de los órganos abdominales - Relación del abdomen con otras regiones Tórax - Funciones del tórax - Componentes del tórax Cabeza y cuello - La cabeza - El cuello UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO Introducción al Sistema Nervioso Anatomía del Sistema Nervioso - El encéfalo - La médula espinal - Neuronas y Neurología Fisiología del Sistema Nervioso UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL APARATO RESPIRATORIO El aparato respiratorio - Fosas nasales - Faringe - Laringe - Tráquea - Pulmones - Bronquios y bronquiolos - Diafragma Fisiología de la respiración - Ventilación pulmonar - Respiración celular e intercambio gaseoso - Intercambio de gases UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL APARATO DIGESTIVO Conceptos básicos Fisiología y anatomía del aparato digestivo - Boca - Faringe - Esófago - Estómago - Intestino delgado - Intestino grueso - Páncreas - Hígado - Vesícula biliar El proceso de digestión - Hiperpermeabilidad UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL SISTEMA CIRCULATORIO Anatomía del sistema circulatorio y linfático - El corazón - Vasos sanguíneos - Sistema linfático Fisiología cardiaca UNIDAD DIDÁCTICA 9. BIOMECÁNICA GENERAL Biomecánica de los segmentos anatómicos - Historia y evolución de la biomecánica - Aplicación, utilidad, aportes de la biomecánica Conceptos básicos en el estudio anatómico del movimiento - Planos - Ejes - Articulaciones Postura estática y dinámica - Descripción de la postura correcta - Factores que influyen en la postura Cinética y cinemática Métodos de estudio en biomecánica UNIDAD DIDÁCTICA 10. BIOMECÁNICA DE LA MARCHA HUMANA La marcha humana Ciclo de la marcha - Fase de apoyo - Fase de oscilación Biomecánica de la fase de apoyo de la marcha Biomecánica de la fase de oscilación de la marcha Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos musculares, medidas básicas de prevención y mejora - Acortamientos - Prevención y mejora UNIDAD DIDÁCTICA 11. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO HUMANO. COLUMNA VERTEBRAL La columna cervical: anatomía y biomecánica - Anatomía de la columna cervical - Biomecánica de columna cervical La columna dorsal y tórax: anatomía y biomecánica - Anatomía de la columna dorsal y tórax - Biomecánica de columna dorsal y tórax La columna lumbar: anatomía y biomecánica - Anatomía de la columna lumbar - Biomecánica de columna lumbar UNIDAD DIDÁCTICA 12. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO HUMANO. MIEMBROS SUPERIORES Anatomía de la extremidad superior - Osteología de cíngulo o cintura escapular - Osteología de brazo, antebrazo y mano - Musculatura del miembro superior Biomecánica de extremidad superior - Biomecánica del hombro - Biomecánica del codo - Biomecánica de la muñeca - Biomecánica de la mano UNIDAD DIDÁCTICA 13. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO HUMANO. MIEMBROS INFERIORES Anatomía de extremidad inferior - Cadera - Pierna - Pie Biomecánica de extremidad inferior - Biomecánica de cadera - Biomecánica de rodilla PARTE 3. NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA MÓDULO 1. NECESIDADES NUTRICIONALES Y ESTUDIO DE LOS NUTRIENTES UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTOS Y DEFINICIONES Concepto de bromatología Concepto de alimentación Concepto de nutrición Concepto de alimento Concepto de nutriente Concepto de dietética Concepto de dieta Concepto de ración Concepto de dietista-nutricionista Concepto de salud Concepto de enfermedad UNIDAD DIDÁCTICA 2. CLASIFICACIÓN DE ALIMENTOS Y NUTRIENTES. GUÍAS ALIMENTARIAS Clasificación de los alimentos Clasificación de nutrientes Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA DIGESTIVO Conceptos básicos Anatomía y fisiología del aparato digestivo Proceso de la digestión UNIDAD DIDÁCTICA 4. NECESIDADES NUTRICIONALES Transformaciones energéticas celulares Unidades de medida de la energía Necesidades energéticas del adulto sano Valor calórico de los alimentos UNIDAD DIDÁCTICA 5. HIDRATOS DE CARBONO Definición y generalidades Clasificación Funciones Metabolismo de los hidratos de carbono La fibra dietética UNIDAD DIDÁCTICA 6. LÍPIDOS Definición y generalidades Funciones Distribución Clasificación Metabolismo lipídico UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROTEÍNAS Definición y generalidades Aminoácidos Proteínas Metabolismo de las proteínas Necesidades de proteínas Valor proteico de los alimentos Enfermedades relacionadas con las proteínas UNIDAD DIDÁCTICA 8. VITAMINAS Introducción Funciones Clasificación Necesidades reales y complejos vitamínicos UNIDAD DIDÁCTICA 9. MINERALES Introducción Clasificación Características generales de los minerales Funciones generales de los minerales UNIDAD DIDÁCTICA 10. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA Introducción y características del agua El agua en el cuerpo humano Recomendaciones sobre el consumo de agua Trastornos relacionados con el consumo de agua Contenido de agua en los alimentos MÓDULO 2. ESTUDIO DE LOS ALIMENTOS UNIDAD DIDÁCTICA 1. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS (I) Valor nutritivo de los alimentos Clasificación de los alimentos Alimentos de origen animal UNIDAD DIDÁCTICA 2. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS (II) Alimentos de origen vegetal Cereales y derivados Verduras y Hortalizas Setas y algas Legumbres Frutas y frutos secos Grasas vegetales Otros alimentos Alimentos estimulantes Condimentos y especias UNIDAD DIDÁCTICA 3. MANIPULACIÓN DE LOS ALIMENTOS Introducción Higiene de los alimentos Calidad alimentaria UNIDAD DIDÁCTICA 4. TRATAMIENTO CULINARIO DE LOS ALIMENTOS Operaciones a temperatura ambiente Operaciones de cocción UNIDAD DIDÁCTICA 5. CONSERVACIÓN DE LOS ALIMENTOS Conservación de los alimentos Clasificación de los métodos de conservación de los alimentos Métodos físicos Métodos químicos Tecnologías emergentes Consejos en la adquisición de alimentos Consumo responsable Los hábitos alimenticios: origen y cambio UNIDAD DIDÁCTICA 6. TCA Y BDN, INGESTAS RECOMENDADAS Y ETIQUETADO DE ALIMENTOS Tablas de composición de los alimentos y Bases de datos nutricionales Ingestas recomendadas Etiquetado de los alimentos MÓDULO 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA UNIDAD DIDÁCTICA 1. MIOLOGÍA APLICADA Introducción a la Miología Tipos de Tejido Muscular Características del tejido muscular El Músculo Esquelético Uniones musculares Tono y fuerza muscular La contracción muscular UNIDAD DIDÁCTICA 2. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO Utilización de energía por el músculo Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio Utilización de la grasa en el ejercicio Utilización de las proteínas en el ejercicio Vitaminas y ejercicio Minerales y ejercicio Agua y ejercicio UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO Introducción a la fisiología del ejercicio Ejercicio físico Adaptaciones orgánicas en el ejercicio La fatiga UNIDAD DIDÁCTICA 4. HIDRATACIÓN Y DEPORTE Introducción Formas de ingresar y eliminar agua del organismo Funciones del agua en el organismo relacionadas con la actividad física Reposición de líquidos y electrolitos Reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos Bebidas para deportistas Efectos de la hipertermia y la deshidratación UNIDAD DIDÁCTICA 5. AYUDAS ERGOGÉNICAS Y DOPAJE Concepto Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas Vitaminas y minerales Bicarbonato y otros tampones Otras ayudas ergogénicas Dopaje UNIDAD DIDÁCTICA 6. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE Introducción Gasto calórico Hidratos de carbono Grasas Proteínas Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia: UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA Actividad física en la niñez Actividad física en la adolescencia Actividad física en la edad adulta Actividad física en la tercera edad PARTE 4. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Introducción Psicología del Deporte Relación de la Psicología con la Psicología del Deporte Funciones de la Psicología del Deporte La Psicología del Deporte en la actualidad UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL PSICÓLOGO DEL DEPORTE El Psicólogo del Deporte Funciones del Psicólogo del Deporte ¿Cuáles no son las funciones del Psicólogo del Deporte? El Psicólogo del Deporte dentro de una organización deportiva El Psicólogo del Deporte en alto rendimiento UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES NEUROLÓGICAS BÁSICAS Clasificación del Sistema Nervioso. Citología. Potencial de Reposo o de Membrana Receptores. Potencial Generador Potencial de Acción Sinapsis Circuitos neuronales Morfogénesis del Sistema Nervioso Central Morfología del Sistema Nervioso Central UNIDAD DIDÁCTICA 4. BASES NEUROLÓGICAS DEL MOVIMIENTO Sistema somatosensorial. Exterocepción y nociocepción Sistema sensorial. Propiocepción Organización funcional del Sistema Motor Sistema Nervioso Vegetativo o Autónomo UNIDAD DIDÁCTICA 5. HABILIDADES Y APRENDIZAJE MOTRIZ El aprendizaje motor Principales modelos del aprendizaje motor Teorías del aprendizaje motor El proceso de enseñanza-aprendizaje Mecanismos que intervienen en el aprendizaje motor Factores que intervienen en el proceso de aprendizaje motor Las habilidades motrices UNIDAD DIDÁCTICA 6. IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE Necesidades psicológicas en el deporte La finalidad de la intervención psicológica Variables, habilidades y técnicas psicológicas Entrenamiento de habilidades psicológicas Tipos de intervención psicológica El papel de la Psicología Participación de los deportistas en la preparación psicológica UNIDAD DIDÁCTICA 7. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO El deporte Entrenamiento deportivo El rendimiento deportivo Componentes generales de un programa de preparación psicológica Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico Planificación del entrenamiento psicológico Diseño de programas de entrenamiento psicológico MÓDULO 2. TÉCNICAS Y HABILIDADES SOCIALES EN PSICOLOGÍA DEL DEPORTE UNIDAD DIDÁCTICA 8. LAS EMOCIONES EN EL DEPORTE Introducción: las emociones Las emociones en el deporte Emociones provocadas por el entrenamiento Control emocional ante situaciones amenazantes Emociones antes de la competición UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA MOTIVACIÓN Y AUTOCONFIANZA La motivación La Autoconfianza UNIDAD DIDÁCTICA 10. ESTABLECIMIENTO DE METAS ¿Qué entendemos por meta? Pautas para establecer una buena meta Diseño de un sistema de establecimiento de metas Plantear las metas Conseguir las metas UNIDAD DIDÁCTICA 11. ESTABLECER OBJETIVOS Diferencia entre objetivo y meta Pautas para enunciar objetivos Fases para establecer objetivos UNIDAD DIDÁCTICA 12. ACTIVACIÓN, ESTRÉS Y ANSIEDAD Introducción Activación, ansiedad y estrés Manifestaciones de la ansiedad en la competición Evaluación de la ansiedad, estrés y otros UNIDAD DIDÁCTICA 13. LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS PARA LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo Auto-respeto Como hacer frente a las críticas Responder a las quejas Creatividad y auto-realización en el trabajo UNIDAD DIDÁCTICA 14. EL LIDERAZGO Introducción Liderazgo Estilos de liderazgo Enfoques en la teoría del liderazgo Aproximaciones teóricas al liderazgo en grupos deportivos UNIDAD DIDÁCTICA 15. IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN Conceptualización de la comunicación Habilidades sociales comunicativas PARTE 5. TRATAMIENTO DE LESIONES DEPORTIVAS UNIDAD DIDÁCTICA 1. LESIONES DEPORTIVAS: CONCEPTO Y PREVENCIÓN Concepto de lesión deportiva y su relevancia Causas de las lesiones deportivas Fases de la lesión deportiva Factores que influyen en la lesión y curación Prevención de la lesión deportiva Reconocimiento médico previo Psicología de la lesión deportiva Fases de tratamiento de recuperación de la lesión UNIDAD DIDÁCTICA 2. LESIONES DEL MIEMBRO INFERIOR Osteología del miembro inferior - Huesos - Articulaciones - Estructuras subcutáneas Musculatura del miembro inferior - Músculos del muslo - Músculos de la pierna - Músculos del pie Lesiones de la pierna y el muslo - Fractura de tibia y peroné - Fractura de estrés - Rotura del gemelo - Rotura del tendón de Aquiles - Tendinitis aquilea - Bursitis aquilea Lesiones de la rodilla - Esguince de rodilla - Lesiones de menisco - Rodilla inestable - Luxación de rótula - Lesión del cartílago de la rodilla - Bursitis - Rodilla del saltador y del corredor Lesiones del tobillo - Fractura de los huesos del tobillo - Fracturas por sobrecarga o estrés - Esguince de tobillo - Tobillo inestable (esguince de repetición) - Tobillo de futbolista Lesiones del pie - Talalgia - Fascitis plantar - Fractura del calcáneo - Pie plano - Pie cavo - Metatarsalgia - Hallux valgus - Fractura de los dedos de los pies - Uña negra - Uña encarnada - Tiña podal. Pie de atleta.