Máster en Técnicas avanzadas y Tecnología aplicadas al Entrenamiento Personal

• Fisiología Avanzada:

En este seminario exploraremos cómo el aprendizaje automático no supervisado permite identificar patrones y segmentar grupos dentro de poblaciones deportivas sin necesidad de etiquetas previas. Aprenderás a aplicar técnicas avanzadas para perfilar atletas según características físicas, rendimiento y necesidades específicas, optimizando entrenamientos y estrategias personalizadas. Ideal para profesionales que buscan aprovechar la IA para una toma de decisiones más precisa y basada en datos.

• Últimos Avances en Entrenamiento de Fuerza:

El objetivo se centra en avanzados conceptos de entrenamiento de fuerza, explorando la Potenciación Post-Activación y Excéntrica, cuantificación de la pérdida de velocidad, entrenamiento excéntrico y aplicaciones pliométricas para mejorar el rendimiento.
1. Potenciación Post-Activación (PAP) y Rendimiento Post-Activación (PAPE).
2. Cuantificación mediante la pérdida de velocidad.
3. Entrenamiento excéntrico y su aplicación.
4. Entrenamiento pliométrico.

• Entrenamiento Funcional I:

Mejorar la funcionalidad del cuerpo mediante el entrenamiento funcional, incluyendo la co-coactivación del CORE y técnicas con plataformas inestables y entrenamiento en suspensión.
1. Co-coactivación: Bracing vs. Hollowing en el CORE.
2. Entrenamiento en plataformas desestabilizadoras.
3. Uso efectivo del entrenamiento en suspensión.

• Entrenamiento Funcional II:

El objetivo es ampliar conocimiento en el entrenamiento funcional, profundizando en técnicas avanzadas y ejercicios para mejorar la funcionalidad y la integración de movimientos en el cuerpo.
1. Continuación y profundización en el entrenamiento funcional.
2. Integración de técnicas y ejercicios avanzados.

• Uso de Dispositivos Tecnológicos y Material Complementario I:

El objetivo es explorar y maximizar el uso de dispositivos tecnológicos y material complementario en el entrenamiento, abordando aplicaciones móviles para entrenadores y el impacto del Flywheel en el acondicionamiento físico.
1. Aplicaciones móviles para entrenadores: saca el máximo provecho.
2. Exploración del Flywheel y su impacto en el entrenamiento.

• Uso de Dispositivos Tecnológicos y Material Complementario II:

El objetivo es profundizar en el uso de dispositivos tecnológicos y material complementario, abordando temas como la terapia de percusión, el entrenamiento de oclusión vascular (Kaatsu) y el uso de poleas cónicas en el contexto del entrenamiento personal.
1. Terapia de percusión: aplicaciones y beneficios.
2. Entrenamiento de oclusión vascular y poleas cónicas.

• Prevención y Readaptación de Lesiones I:

Abordar la prevención y readaptación de lesiones, centrándose en el tobillo, la biomecánica de la marcha, el raquis y la cintura escapular en actividades físicas.
1. Prevención Integral.
2. Readaptación Efectiva.
3. Biomecánica y Postura.

• Prevención y Readaptación de Lesiones II:

Abordar la prevención y readaptación de lesiones, destacando la importancia de la fuerza, sistemas dinámicos, control motor y disfunciones en cadera y rodilla.
1. Fuerza y Lesiones.
2. Sistemas Dinámicos.
3. Control Motor y Disfunciones.

• Actualización en Prescripción de Entrenamiento Cardiovascular:

El objetivo es actualizar la prescripción de entrenamiento cardiovascular. Incluye variabilidad cardíaca, acelerometría, potenciómetros y comparación de enfoques HIIT y LISS.
1. Exploración de la variabilidad y frecuencia cardíaca.
2. Uso de acelerometría para una prescripción precisa.
3. Potenciómetros y su impacto en la prescripción de ejercicio.
4. Comparativa de HIIT (Alta Intensidad) vs. LISS (Baja Intensidad).

• Entrenamiento para la Estética Corporal:

El objetivo es abordar el entrenamiento para la estética corporal. Se enfoca en programación, hipertrofia, reducción de grasa y uso de alta intensidad en la reducción de grasa.
1. Contextualización de variables en programación.
2. Técnicas avanzadas para la hipertrofia muscular.
3. Cuantificación del entrenamiento para reducción de grasa.
4. Integración de alta intensidad (HIFT-HIIT) en la reducción de grasa.

• Casos Prácticos:

1. Caso Práctico 1: Diseño de Programa de Entrenamiento Funcional
2. Caso Práctico 2: Prevención de Lesiones en Cintura Escapular
3. Caso Práctico 3: Optimización del Entrenamiento Cardiovascular
4. Caso Práctico 4: Programa de Hipertrofia y Reducción de Grasa
5. Casos Práctico 5, Trabajo Fin De Máster

• Habilidades Blandas:

1. Autodisciplina
2. Fases y estructura del hábito
3. Matriz de Eisenhower
4. Persuasión
5. Lenguaje corporal y comunicación no verbal
6. Neuromarketing
7. Paradigmas
8. El poder del pensamiento positivo
9. Planificación de objetivos
10. Tolerancia al fracaso

• Talleres de ventas:

1. Hazte ver: cómo captar la atención de tus clientes
2. Seducción de prospectos: el viaje a través del funnel
3. Consigue el sí: los secretos de un closer de ventas
4. Referidos: cuando el cliente es tu mejor comercial

• Examen
• Trabajo fin de estudios