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ESNECA BUSINESS SCHOOL

Máster en Meditación y Mindfulness

ESNECA BUSINESS SCHOOL
A Distancia
  • ESNECA BUSINESS SCHOOL
Precio Emagister

2.380 € 595 
CURSO PREMIUM
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91122... Ver más

Información importante

Tipología Master
Metodología A distancia
Horas lectivas 600h
Inicio Fechas a elegir
Campus online
Envío de materiales de aprendizaje
Bolsa de empleo
  • Master
  • A distancia
  • 600h
  • Inicio:
    Fechas a elegir
  • Campus online
  • Envío de materiales de aprendizaje
  • Bolsa de empleo
Descripción

¿Te gustaría trabajar en el ámbito de la Meditación y Mindfullness? ¿Quieres formarte en uno de los centros online más prestigiosos del país? Si es así, Emagister te presenta este Máster en Meditación y Mindfulness impartido por la ESNECA Business School.

Una vez haya finalizado este programa y haya superado las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el “Máster en Meditación y Mindfulness”, de ESNECA BUSINESS SCHOOL, avalada por nuestra condición de socios de la CECAP, AEC y AEEN, máximas instituciones españolas en formación y de calidad. ESNECA BUSINESS SCHOOL.

Cabe destacar que desde noviembre de 2016, y siguiendo su apuesta por la calidad, la escuela ha sido reconocida con el sello ICEEX de la excelencia y la calidad de la formación. Los diplomas, además, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez, contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional.

Si estás interesado en realizar este curso no lo dudes más y ponte en contacto con nuestros asesores. De esta forma, ellos te proporcionarán toda la información que necesites y te resolverán todas las dudas que tengas. ¡No dejes escapar esta oportunidad!

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Precio a usuarios Emagister:

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Dónde se imparte y en qué fechas
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Logros de este Centro

2019
2018
2017
2016
2015
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
5 años con Emagister

¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 5 años en Emagister.

¿Qué aprendes en este curso?

Inteligencia emocional
Meditación
Autoestima
Ansiedad
Asertividad
Estrés
Terapias naturales
Terapia neural
Meditaciones activas
Terapia corporal
Terapias vibracionales
Personalidad
Relajación
Emociones
Mindfulness
Terapias alternativas
Psicología holística

Temario

MÓDULO 1. MINDFULNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES
1. Emoción y mindfulness
2. ¿Qué es una emoción?
• Clasificación de las emociones
3. Biología de la emoción
4. Gestión de las emociones
5. La utilidad de experimentar emociones. Funciones
• Funciones adaptativas
• Funciones sociales
• Funciones motivacionales
6. Teorías emocionales
7. Influencia de las emociones en el estado de salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
1. Inteligencia emocional y mindfulness
2. Concepto de Inteligencia Emocional
3. Falsos mitos
4. Teorías y Modelos
5. Habilidades que componen la IE
6. Aptitudes de la EI
7. Abordaje de la IE
8. Técnicas para potenciar la Inteligencia Emocional
• Pensamientos positivos
• Imaginación/visualización
• Reestructuración cognitiva
• Resolución de problemas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. APTITUDES ESENCIALES PARA LA IE
1. Desarrollo y potenciación de la IE: aptitudes necesarias
2. Asertividad y empatía
• La asertividad
• Entrenamiento en asertividad
• Técnicas específicas para hacer frente a las críticas
• La empatía
3. Autoestima
• Formación de la autoestima
• Técnicas para mejorar la autoestima
4. El lenguaje emocional
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CONTROL DE EMOCIONES NEGATIVAS
1. Control del estrés y la ansiedad
2. La ansiedad
• Técnicas para el control del estrés y la ansiedad
3. El conflicto
2
• Técnicas de resolución de conflictos: la negociación
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PERSONALIDAD Y EMOCIÓN
1. La personalidad
• Estructura de la personalidad
• Naturaleza de la personalidad
2. La importancia de la autoconciencia en la IE
3. Entendiendo nuestros sentimientos
• Energía emocional
4. Impulsividad emocional
UNIDAD DIDÁCTICA 6. MINDFULNESS
1. El origen de Mindfulness
2. Mindfulness
• La Atención
3. Mindfulness y neurobiología
• Disposición afectiva con Mindfulness
4. Componentes de la atención o conciencia plena
5. Práctica de Mindfulness
• Práctica formal e informal
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA RELAJACIÓN EN MINDFULNESS
1. La respiración en mindfulness
• Control de la respiración
2. Alcanzar un estado de calma: La relajación
• Técnicas utilizadas
3. La relajación progresiva
• Sesiones de relajación
4. Yoga y meditación: aprende a relajarte
5. Postura corporal: actitud durante la práctica
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ESTRÉS
1. El estrés
2. ¿Qué genera el estrés?
• Características de las situaciones estresantes
• El estímulo amenazante dispara el estrés
3. Tipos de estrés
4. Categorías en la que se clasifica el estrés
• Estrés como respuesta
• Estrés como estímulo
• Enfoque interactivo
5. Salud y estrés
• Principales trastornos Psicofisiológicos
6. Programa de Reducción de Estrés basado Mindfulness
UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICAS COGNITIVAS Y DE AUTOCONTROL. UNA
APROXIMACIÓN A LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
1. Técnicas y procedimientos cognitivos y de autocontrol
2. Solución de problemas
3
3. Tratamiento de pensamientos obsesivos
• Pasos a seguir en la técnica de detención del pensamiento
4. Afrontación de las experiencias estresantes
5. Destrucción de hábitos
6. Técnica de visualización cognitiva
• Reglas para crear visualizaciones efectivas para la autoestima
7. Entrenamiento en habilidades sociales: asertividad
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PSICOTERAPIA Y MINDFULNESS. CONTROL EMOCIONAL
1. El tratamiento: Psicoterapia
2. El trabajo de las emociones en la psicoterapia
• Emociones básicas
• Control emocional
3. Aproximación a la Psicología positiva y terapia transpersonal
4. Abordaje corporal de las emociones
5. Mindfulness
• Mindfulness aplicado a psicoterapia